Utilizarea valerianei și proprietățile sale utile

Anterior

Pentru mulți oameni, mirosul de valeriană este neplăcut, dar este pur și simplu extrem de atractiv pentru pisici, precum și pentru diferite rozătoare, inclusiv șobolani. Există o legendă în care un prins de șobolani a curățat întregul oraș Hameln din Germania de rozătoare folosind doar valeriană.

În medicina tradițională, valeriana este încă folosită ca sedativ pentru a calma sistemul nervos, pentru a calma anxietatea și pentru a calma o minte hiperactivă care te împiedică să adormi. Diferite tipuri de valeriană sunt cultivate în Europa și Asia de Vest, iar mai multe specii ale acestei plante cresc în mediul natural din America de Sud și de Nord, Rusia și alte locuri, cu excepția zonelor extreme nordice și deșertice.

Aplicarea valerianei

utilizarea
Dacă puteți tolera cu ușurință mirosul specific de valeriană, atunci veți putea obține o mulțime de beneficii din utilizarea medicamentelor pe baza acestuia. Această minunată plantă cu flori este folosită pentru a calma tensiunea și pentru a relaxa mușchii. Preparatele pe bază de valeriană nu pot fi comparate cu toate tipurile de tranchilizante. Acesta este un agent natural minunat, calmant, care are un efect hipnotic. Valeriana are si efect antispastic si este folosita pentru spasme, dureri musculare si tensiune musculara excesiva.

Utilizarea valerianei este de obicei asociată cu eliminarea tulburărilor de natură nervoasă, cum ar fi insomnia, tensiunea nervoasă sau nervozitatea. Valeriana este utila pentru stres usor, anxietate si tensiune nervoasa crescuta. De asemenea, este folosit cu succes în cazurile mai severe de isterie, spasme nervoase, hiperactivitate, coree (mișcări convulsive involuntare), bătăi rapide ale inimii și dureri de cap.

Preparatele cu valeriană sunt foarte apreciate pentru eleproprietate pentru a salva de insomnie. Unele studii arată că valeriana scurtează timpul necesar pentru a adormi și îmbunătățește calitatea somnului. Spre deosebire de sedativele utilizate în mod obișnuit, valeriana nu provoacă dependență sau mahmureală la majoritatea oamenilor.

Efectele relaxante ale valerianei o fac, de asemenea, utilă pentru tratarea spasmelor musculare, a crampelor menstruale și a hipertensiunii arteriale. Valeriana relaxeaza musculatura neteda a venelor si arterelor si este indicata in mod special pentru hipertensiunea arteriala cauzata de stres si anxietate.

Utilizarea valerianei ca sedativ se datorează conținutului său de substanțe care au efect tonic asupra sistemului nervos, restabilind echilibrul și ameliorând tensiunea și neliniștea. Plantele medicinale care au efect calmant, atunci când au fost studiate, au fost împărțite în cele care au proprietăți sedative și antidepresive (vezi Trei substanțe naturale care ajută la tratarea depresiei). Plantele medicinale antidepresive (ginsengul, sunătoarea, valeriană, urzica etc.) se folosesc în cazurile de activitate psihică redusă, depresie sau slabă concentrare; sedativele (păducel, gălbenele, menta, melisa etc.) sunt folosite pentru a trata anxietatea, agitația, neliniștea și insomnia.

Unii experți care studiază proprietățile plantelor medicinale consideră că valeriana poate afecta organismul ca antidepresiv și sedativ, în funcție de individ și de situația în care este utilizată. Uneori, de exemplu, persoanele care folosesc valeriană pentru a se relaxa sau pentru a îmbunătăți somnul constată că administrarea de valeriană nu face decât să înrăutățească problema. Utilizarea valerianei ca antidepresiv poate înrăutăți semnificativ situația, dacă folosirea acesteia suprastimulează și, dimpotrivă, necesită sedare.

Există valerianăun remediu excelent pentru depresia cauzată de stresul pe termen lung și tensiunea nervoasă. De asemenea, prin stimularea delicată a intestinelor, valeriana poate ajuta la prevenirea gazelor și a crampelor la nivelul tractului digestiv, manifestând în același timp un efect antimicrobian, în special împotriva bacteriilor.

Puteti folosi infuzia de alcool sau ceaiul de valeriana ca sedativ in combinatie cu alte sedative naturale, precum uleiurile aromatice (ulei de arbore de ceai, ylang-ylang, melisa, cedru, lavanda, iasomie, muscata, bergamota, musetel, ulei de chiparos etc. .), care pot fi adăugate câteva picături într-o baie caldă sau folosite pentru o lampă cu aromă. Nu uitați de modalități atât de minunate de a elibera stresul și tensiunea, de a învinge depresia sau apatia precum exercițiile de respirație și yoga. Află mai multe despre cum să scapi de stres.

Următorul

Citește și: