Presiune 140 până la 80

Anterior
  • Ce cauzează hipertensiunea arterială?
  • Principalele simptome
  • Tratamentul presiunii fără medicamente

Sănătatea unei persoane hipertensive este puternic influențată de factorii mediului extern: este sensibil la schimbările de vreme, schimbările de temperatură, extrasezon. Această boală este extrem de frecventă: în jur de un miliard de oameni din întreaga lume suferă de hipertensiune arterială într-o măsură sau alta, iar acest număr este în continuă creștere. Hipertensiunea arterială este adesea însoțită de patologii precum diabetul, obezitatea și tulburările metabolismului lipidic. Toate acestea cresc șansele de a obține consecințe teribile - atac de cord și accident vascular cerebral, insuficiență renală.

Experții sfătuiesc să țină tensiunea arterială sub control și să o măsoare periodic. Pentru această casă, trebuie să aveți un tonometru. Când acest dispozitiv arată numere care se încadrează în normă, nu există întrebări. Dar să presupunem că avem o presiune de 140 până la 80: este normal?

O astfel de presiune este considerată ridicată: dacă ați primit astfel de numere o dată, nu vă faceți griji: este posibil să fi crescut din cauza grijilor, a muncii grele. Dar dacă tonometrul arată cu încăpățânare aceste numere în viitor, trebuie să consultați un medic: aceasta indică începutul hipertensiunii limită, o afecțiune care poate duce la hipertensiune arterială de gradul întâi. La început, presiunea poate crește la 140 cu 80 rar, din când în când, transformându-se treptat într-o formă cronică.

Ce cauzează hipertensiunea arterială?

Condițiile moderne de viață contribuie din toate punctele de vedere la creșterea tensiunii arteriale. Acesta este un stil de viață sedentar, o predominanță de alimente grase, dulciuri, consum crescut de sare, fumat și alcool în dietă. Acești factori asigură o creștere rapidă a hipertensiunii în rândul populației. Este interesant că în țări procentul persoanelor care sufereau de hipertensiune arterială era mult mai mic înainte de apariția așa-numitului stil de viață occidental. În India, Africa, China, există o puternicăcreşterea pacienţilor hipertensivi, în special în oraşele mari.

Cauzele hipertensiunii includ ereditatea. Ar trebui să acordați mai multă atenție inimii dumneavoastră dacă printre rudele cele mai apropiate sunt cazuri de hipertensiune arterială, infarct miocardic, accident vascular cerebral. Fiind într-o stare de stres constant, provoci apariția hipertensiunii, chiar dacă nu există alte premise pentru apariția acesteia. Încercați să vă ușurați sistemul nervos, evitați situațiile stresante și odihniți-vă periodic. Alimentația irațională este, de asemenea, unul dintre factorii importanți care contribuie la dezvoltarea acestei patologii.

Hipertensiunea arterială poate fi secundară în natură, adică poate apărea ca urmare a oricăror boli: boli ale rinichilor, sistemului endocrin, vaselor renale, coarctația aortei, patologii ale glandei tiroide, diete epuizante pe termen lung. Majoritatea pacienților sunt diagnosticați după vârsta de 60 de ani, hipertensiunea arterială este relativ rară la persoanele sub 45 de ani. În principal, femeile supraponderale, diabeticii suferă.

Principalele simptome

O presiune de 140 până la 80 este însoțită de anumite simptome, prin care este ușor de bănuit că există probleme cu presiunea. De ce se plânge pacientul? În primul rând, este o durere în cap, o greutate în inimă, o conștiință tulbure. O creștere bruscă a presiunii este întotdeauna însoțită de sănătatea proastă. O persoană poate simți greață, slăbiciune. Există căldură în față, roșeață, urechi înfundate.

Durerea de cap este concentrată în ceafă. Un simptom comun sunt fulgerele de lumină în fața ochilor. Pacientul manifestă îngrijorare, are un sentiment de frică, anxietate.

Tratamentul presiunii fără medicamente

Dacă încă nu există hipertensiune arterială, iar presiunea crește doar periodic la cifrele 140 până la 80 - vă puteți descurca cu mijloace precum dieta, proceduri fizice, tratament pe bază de plante, fără a apela la ajutor.medicamente Foarte des, în stadiile inițiale ale acestei boli, aceste metode pot scăpa complet de problemă și pot restabili presiunea normală.

Primul lucru de făcut este să renunți categoric la obiceiurile proaste: fumatul și alcoolul nu ar trebui să aibă un loc în viața ta. În cazuri foarte rare, îți poți permite puțin vin roșu de origine naturală, dar nu ar trebui să devină un obicei.

Ar trebui să acordați o atenție strictă cantității și calității alimentelor. Medicii recomandă să urmezi o dietă fără sare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei a căror hipertensiune arterială este cauzată de boli de rinichi. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă aici: în ciuda faptului că un exces de sare în organism provoacă o creștere a tensiunii arteriale, dezavantajul său este o încălcare a echilibrului de sodiu. O astfel de încălcare poate duce la apariția bolilor cardiovasculare, deoarece există o scădere a producției de insulină. În acest sens, decizia de a trece la o dietă fără sare ar trebui convenită cu medicul, ținând cont de toate patologiile însoțitoare. Sodiul este conținut în produse precum carnea de vită, pâine de secară, ouă, brânză tare, lapte, așa că este necesar să creștem consumul acestora.

Iar cafeaua crește tensiunea arterială, așa că persoanele hipertensive vor trebui să renunțe la ea în orice caz. De asemenea, trebuie să excludeți toate celelalte băuturi care conțin cofeină. Dar dacă obișnuiești să bei cafea, ar trebui să o elimini treptat, reducând cantitatea pe care o bei: acest proces poate dura o săptămână sau două.

Persoanele supraponderale trebuie să-l readucă la normal. Îndepărtați alimentele prăjite, dulciurile cumpărate din magazin, produsele de patiserie și produsele de patiserie din dieta dvs. Lichidul folosit ar trebui, de asemenea, limitat temporar. Activitatea fizică ar trebui să devină o parte integrantă a vieții de zi cu zi. Ar trebui să fie aleasă în funcție de preferințe, bunăstare, boli concomitente. Aceastapoate fi alergare, înot, dans, gimnastică, jocuri sportive, yoga sau chiar mersul pe jos.

Metodele de psihorelaxare dau rezultate bune. Acestea sunt hipnoza, acupunctura, masajul punctual sau general de relaxare, tratamentul balnear, odihna, calatoriile, meditatia.

Rezultate excelente pot fi obținute cu ajutorul procedurilor fizioterapeutice. Acestea includ electrosleep, UHF, saună, hidrogen sulfurat, radon, băi de terebentină, electroforeză cu novocaină, papaverină, magnezie, eufilină. Nici fitoterapia nu trebuie subestimată. Experții sfătuiesc să urmeze cursuri de tratament cu colecții de ierburi care au un efect hipotensiv. Un astfel de curs durează aproximativ o lună. Următoarele ierburi sunt potrivite pentru tratament: mușca, lingonberry, frasin de munte, viburnum, melisa, valeriană. Puteți prepara decocturi din același tip de materii prime și puteți alterna ierburile, sau le puteți combina în orice ordine.

Dintre metodele populare, trebuie remarcat tratamentul cu sucuri: sfeclă, merișor, morcov, afine, aloe, lingonberry, coacăze, căpșuni, viburnum. Un remediu excelent este compoturile de viburn, infuziile de cuișoare, rădăcini de bujor, muşcate, valeriană, imortelle.

Medicamentele sunt prescrise în cazurile în care există anumite boli cronice, când starea de bine a pacientului este nesatisfăcătoare, sau după toate măsurile nefarmacologice, presiunea nu scade sau chiar are tendința de a crește. Dar adesea metodele enumerate funcționează și pacientul este complet vindecat după ceva timp.

Metodele medicinale de tratare a hipertensiunii implică utilizarea unui singur medicament, a cărui doză este inițial minimă. Se preferă medicamentele cu proprietăți diuretice, antagoniști de calciu din seria dihidropiridinei.

Următorul

Citește și: