Nucile în timpul alăptării pot fi folosite de mamele care alăptează

Anterior

Probabil fiecare tânără mamăcare alăptează are propria părere despre anumite produse alimentare care pot fi consumate de ea în perioada de alăptare.

Cu toate acestea, este foarte important să asculți nu „prietenii din curte”, ci specialiști calificați. Una dintre cele mai controversate probleme este dacă nucile pot fi consumate de o mamă care alăptează.

Cum este utilă nucul pentru alăptare?

    Nuculeste fructul unui nuc. Acest produs aduce o contribuție uriașă și de netăgăduit la „cămara verde”, care ajută la tratarea eficientă a corpului uman de diferite afecțiuni. Este cunoscut din cele mai vechi timpuri în multe țări ale lumii ca un remediu medical excelent. În mod surprinzător, nucile conțin o mulțime de carbohidrați, dar au mult mai multe calorii decât carnea de vită. Nuca este bogată în vitamine "B1", "B2", "PP", "Z", conține caroten, fier, iod, ulei esențial, cobalt, taninuri și juglonă (substanță care reglează substanțele metabolice). în organism și normalizează tulburările dishormonale). Este interesant de știut că nucile necoapte conțin mult mai multă vitamina C decât măcesele.

Îți vom spune, precum și cum ar trebui să te comporți cu el.

Discutăm despre scaunul copiilor nou-născuți: cum ar trebui să arate în mod normal?

Dacă faci o salată dintr-un amestec de miez de nucă, stafide și brânză de vaci, vei putea întări mușchiul inimii, sistemul nervos, iar astfel de produse vor avea un efect benefic asupra ficatului.

timpul
Nucilesunt, ca să spunem așa, un „material de construcție” neprețuit pentru formarea și funcționarea normală a celulelor creierului și a structurii osoase. În plus, utilizarea acestui fruct va ameliora deznădejdea și depresia, vă va ajuta să depășiți oboseala, să creșteți rezistența generală a organismului și, cel mai important - nuca va îmbunătăți memoria.

Substanțe care sunt conținuteîn nuci, îndepărtează metalele grele din organism, pune în ordine activitatea sistemului endocrin, ajută la accelerarea tratamentului bolilor pulmonare, promovează recuperarea rapidă după operații, boli grave prelungite, arsuri și naștere.

Nucile pot dăuna alăptării?

Este de remarcat faptul că nucile sunt incluse în lista produselor care pot provoca alergii. Împreună cu ei, această listă este completată de produse precum ciocolată, citrice, ouă, pește și fructe de mare, soia, grâu și lapte. Cu toate acestea, lista alergenilor nu include toate tipurile de nuci, ci doar alunele și arahidele, iar astfel de nuci precum caju și nucile pot fi folosite fără teamă, dar numai în cantități moderate.

Vă rugăm să rețineți că ciupercile de mucegai care cresc pe nuci pot fi foarte periculoase dacă sunt depozitate corespunzător. Aceste microorganisme secretă o otravă care poate provoca cancer în viitor, așa că nuci amare nu trebuie consumate.

Deci, poți mânca nuci?

Mamele și bunicile noastre au spus mereu că consumul de nuci stimulează producția de mai mult lapte matern. Cu toate acestea, nicio cercetare oficială nu a fost în măsură să confirme sau să infirme această opinie.

Este de remarcat faptul că nutriționiștii susțin în unanimitate că nucile sunt un produs bogat în calorii, deci au un efect benefic asupra calității laptelui matern, făcându-l gras și foarte hrănitor. Și asta înseamnă că femeile care suferă de o producție insuficientă de lapte (hipogalactia) ar trebui să vadă un rezultat pozitiv din utilizarea lor.

Un copil care va fi hrănit cu mai mult lapte grasva putea simți sațietate dintr-o cantitate mai mică.

Dacă nucile nu provoacă o reacție alergică, atunci este foarte util ca bebelușii să le foloseascăun minunat și foarte gustos „ milkshake” cu microelemente și o cantitate imensă de diverse vitamine, mai ales pentru acei copii care nu se îngrașă bine.

Dacă nu vă place să mâncați nuci în forma lor pură, atunci puteți face o băutură specială cu astfel de fructe. Pentru început, încercați să utilizați toate rețetele cunoscute de medicină populară. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o mână de miez de nucă, care trebuie măcinat fin. Apoi trebuie să fierbi aproximativ 300 de mililitri de lapte de vacă și să-l răcești la 60-80 de gradeC. După ce ați așteptat temperatura specificată, trebuie să turnați nuci tăiate în laptele preparat, să turnați băutura de lapte într-un termos și să o lăsați timp de două ore sub un capac închis.

Ce este util pentru copiii mici? Vă vom spune despre beneficii și cât de des să îl mâncați.

În general, despre produsele în timpul alăptării în articolul nostru.

Vă vom povesti despre prima baie a bebelușului și veți afla și care este temperatura apei.

Un astfel de cocktail ar trebui consumat pe tot parcursul zilei în porții nu foarte mari. Vindecătorii tradiționali susțin că această băutură are un efect benefic asupra conținutului de grăsimi din laptele matern al unei femei.

Concluzii

    De aceea, este necesar ca tinerele mamici care alapteaza sa consume nuci ( bineinteles, daca nu exista alergie la acestea) pentru a imbogati laptele matern cu substante utile care vor ajunge cu siguranta la bebelus prin intermediul acestuia. Cu toate acestea, este necesar să se acorde atenție cantității consumate din acest produs și reacției copilului după hrănire. Puteți continua să le utilizați în siguranță numai dacă bebelușul nu are erupții pe piele și nu are nicio problemă cu burta

În concluzie, rămâne doar să le urăm mamelor tinere un util șialăptarea prelungită, care cu siguranță va avea un efect pozitiv asupra sănătății copilului dumneavoastră. Și amintiți-vă că toate vitaminele pe care le veți folosi singur vor fi transferate împreună cu laptele matern copilului dumneavoastră.

Următorul

Citește și: