Greutate în stomac după masă cauze, simptome, tratament

Stomacul este o parte integrantă a sistemului digestiv. Datorită faptului că aici are loc digestia alimentelor pe care le consumăm, suprafața interioară a stomacului are o suprafață mucoasă puternică. Acest lucru face posibilă rezistența efectelor distructive ale acidului clorhidric, care, împreună cu enzimele, este necesar pentru descompunerea alimentelor.

După procesul de digestie, produsele procesate se deplasează prin tractul gastrointestinal de la stomac la intestine, unde nutrienții sunt absorbiți.

Tulburările de stomac, ale căror simptome variază de la durere și disconfort minor la indigestie și refuz de a mânca, sunt de diferite tipuri. Ele pot fi simple sau complexe în funcție de cauza lor fundamentală. Una dintre tulburările comune ale tractului gastrointestinal este greutatea în stomac după masă.

Greutate în stomac - cauze

Greutatea în stomac poate indica prezența gazelor în tractul gastrointestinal. Această afecțiune se numește flatulență - o umflare dureroasă a abdomenului, care poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi:

Aerofagia. Această tulburare funcțională apare atunci când o persoană înghite excesiv aer în timpul alimentelor, care intră direct în stomac.
Reflux acid. Aceasta este o afecțiune în care conținutul stomacului se scurge înapoi în esofag, provocând arsuri și dureri în spatele sternului (arsuri la stomac). Aflați despre cele patru cauze principale ale arsurilor la stomac.
Dispepsie. Denumită și indigestie, caracterizată prin digestie dificilă și dureroasă. Dispepsia este un set de simptome, inclusiv: eructații, balonare, greață.
Mâncarea excesivă. Un alt factor care contribuie la senzația de greutate în stomac este consumul excesiv de alimente sau supraalimentarea.

Simptome de greutate în stomac

În funcție de motivele care stau la baza apariției greutății în stomac, simptomele pot diferi. Unele dintre ele sunt enumerate mai jos:

letargie și apatie
un sentiment de disconfort
eructații frecvente
sentimente de dezorientare și lipsă de coordonare musculară
senzație de arsură în stomac
senzație de arsură în gât
arsuri la stomac (vezi Arsuri la stomac - beți apă)
spasme cauzate de flatulență
greaţă
durere ascuțită în stomac
eliberarea de acid din stomac în gât (gust de suc de stomac în gură)
flatulență
senzație de supraalimentare

Greutate în stomac - tratament

Greutatea stomacului nu este considerată o problemă serioasă și poate fi eliminată cu ajutorul remediilor de la domiciliu. Ceaiurile din plante cu musetel, ghimbir, menta si busuioc sunt remedii de casa eficiente pentru greutatea stomacului.

Ceaiul de ghimbir cu lămâie și miere ajută la scăparea de greutatea stomacului după masă

Să luăm în considerare câteva dintre remediile extrem de eficiente pentru tratamentul greutății stomacului acasă:

Adăugați câteva picături de ulei de cuișoare într-un pahar cu apă și beți-l dimineața. Aceasta îmbunătățește digestia și favorizează eliberarea de gaze (citiți și despre 5 produse care elimină problemele de digestie).
Adăugați o linguriță de scorțișoară măcinată în apă și fierbeți. Se lasa sa se raceasca putin si se adauga miere dupa gust, apoi se bea aceasta bautura.
Amesteca o jumatate de lingurita de chimen macinat si piper negru intr-un pahar de pesmet. Bea de două sau trei ori pe zi.
Mestecarea unei cantități mici de fenicul după masă ajută la prevenirea flatulenței. Feniculul crește eliberarea de gaze din organism și ajută la scăderea balonării.
Adăugați bicarbonat de sodiu în vinetele coapte și aplicați-le pe abdomen. Ajută la ameliorarea disconfortului cauzat de greutatea stomacului după masă.
Înmuiați semințele de fenicul și coacăze peste noapte, iar dimineața măcinați-le, adăugați zahăr, apă și beți.
Consumul a două pahare de apă caldă dimineața pe stomacul gol ajută la evitarea greutății în stomac (vezi dieta japoneză cu apă - cheia sănătății).

Citește și: Ce să faci dacă mănânci în exces și te doare stomacul.

Recomandări privind alimentația dumneavoastră

Unele modificări în dieta ta pot ajuta, de asemenea, la eliminarea greutății din stomac. Următoarele recomandări vă pot ajuta:

Evitați lactatele pentru câteva zile dacă indigestia este cauza greutății stomacului, sau înlocuiți laptele de vacă cu lapte de migdale.
Nu sări niciodată peste mese și nu bea multă apă.
Stai departe de alimente picante și băuturi carbogazoase.
Mănâncă fructe și legume gătite fără semințe.
Evitați alimentele care provoacă formarea excesivă de gaze. Acestea includ lapte, broccoli, varză, fasole, mazăre, linte, fasole, conopidă, salată verde, ridichi, piersici și pere.
Sucul de dovleac este un remediu eficient pentru greutatea stomacului.

Pe lângă aceste modificări ale dietei, trebuie să faci și unele schimbări în stilul de viață.

Persoanele care mestecă multă gumă ajung să înghită mult aer, ceea ce duce la balonare. Evitați guma de mestecat pentru a preveni aerofagia. Acest lucru ajută la evitarea greutății în stomac.
Nu ar trebui să beți apă și băuturi cu ajutorul paielor, deoarece acest lucru poate duce și laintroducerea unei cantități mari de aer în stomac.
Mestecați-vă alimentele în mod corespunzător, deoarece alimentele nemestecate pot provoca tulburări de stomac.
Nu sari peste mese. Asigurați-vă că micul dejun este între 6 și 8 dimineața, prânzul între 11 și 13 după-amiaza și cina între 18 și 20 seara.
Evitați fumatul și consumul de alcool.
Practicarea regulată a yoga și exercițiile fizice ajută, de asemenea, la scăparea de balonare și greutate în stomac.

Deși greutatea în stomac se tratează destul de ușor, dacă nu observați o ameliorare mult timp în ciuda tratamentului, este extrem de important să consultați un medic, deoarece în timp, astfel de tulburări pot duce la probleme grave de sănătate.

Următorul