Ghimbir - utilizare, eficacitate, efecte secundare

Ghimbirul este o plantă al cărei rizom este folosit atât ca condiment, cât și ca medicament. Poate fi folosit sub formă crudă, uscată și pudră, iar sucul său poate fi consumat sau se poate obține ulei din acesta.

Această plantă este utilizată pe scară largă pentru a trata diverse boli și probleme de stomac, cum ar fi grețurile matinale, colici, indigestie, rău de mișcare, flatulență, diaree, greață cauzată de medicamentele împotriva cancerului, greață și vărsături după operație și pierderea poftei de mâncare.

De asemenea, această plantă și rădăcina ei sunt folosite pentru dureri artritice sau dureri musculare, dureri menstruale, infecții ale căilor respiratorii superioare (infecție acută a căilor respiratorii la copii), tuse și bronșită. Ghimbirul este, de asemenea, folosit uneori pentru durerea în piept, spate și stomac.

Unii oameni aplică suc de ghimbir proaspăt stors pe piele pentru a trata arsurile. Un ulei din ghimbir este uneori aplicat pe piele pentru a reduce durerea.

În alimente și băuturi, această plantă este folosită ca agent de aromatizare.

În producție, este folosit și ca agent de aromatizare, care este adăugat la săpun și produse cosmetice.

Una dintre substanțele chimice prezente în ghimbir este, de asemenea, folosită ca ingredient în laxative, remedii pentru flatulență și antiacide.

Cum funcționează?

Această plantă conține substanțe chimice care ajută la reducerea greaței și a inflamației. Cercetătorii cred că substanțele chimice funcționează în primul rând în tractul gastro-intestinal, dar pot avea și efecte pozitive asupra creierului și a sistemului nervos, ajutând la controlul stării de greață.

Utilizarea ghimbirului și eficacitatea acestuia

Să ne uităm la zonele de aplicare în care ghimbirul a demonstrat un nivel suficient de eficacitate, precum și zoneleaplicare în cazul în care dovezile științifice ale eficienței sale sunt insuficiente.

Ghimbirul este eficient pentru:

Greață și vărsături după operație

Majoritatea studiilor clinice arată că administrarea a 1 g de ghimbir cu o oră înainte de operație reduce greața și vărsăturile în primele 24 de ore după operație. Un studiu a constatat chiar și o reducere cu 38% a greaței și vărsăturilor atunci când luați suplimente de ghimbir înainte de operație. În plus, aplicarea uleiului de ghimbir pe încheieturile oamenilor înainte de operație previne greața la aproximativ 80% dintre pacienți. Cu toate acestea, ghimbirul nu reduce greața și vărsăturile timp de 3-6 ore după operație.

Ameţeală

Luarea de ghimbir ajută la reducerea amețelilor, care pot provoca și greață.

Durerile menstruale

Unele studii arată că ghimbirul poate reduce crampele menstruale la unele femei atunci când este luat în timpul menstruației. Un studiu arată că luarea unui extract (Zintoma, Goldaru) - 250 mg de patru ori pe zi timp de 3 zile înainte de începerea menstruației, a redus simptomele durerii la 62% dintre oameni. Acest remediu natural funcționează aproape în același mod ca analgezicele farmaceutice, cum ar fi ibuprofenul sau acidul mefenamic (AINS).

Artrita

Extract de ghimbir

Unele studii arată că administrarea de ghimbir poate reduce ușor durerea la unele persoane care suferă de o formă de artrită, cum ar fi osteoartrita. Un studiu arată că administrarea unui extract (Zintona EC) - 250 mg de patru ori pe zi - reduce durerea de genunchi după 3 luni de tratament. Un alt studiu arată că utilizarea unui alt extract (Extract Eurovita 77; EV ext-77), care include o combinație de ghimbir și alpinia, reduce, de asemenea, durerea în picioare, după mers și rigiditatea articulațiilor. Unele studiiarată că ghimbirul este comparabil ca potență cu ibuprofenul. Într-un studiu, ibuprofenul a redus durerea de artrită mai bine decât un extract (Extract Eurovita 33; EV ext-33) 400 mg de trei ori pe zi. Cu toate acestea, într-un alt studiu, pentru durerile de șold și genunchi asociate cu artrită, administrarea a 500 mg de extract de ghimbir de două ori pe zi a fost comparabilă ca putere cu 400 mg de ibuprofen de trei ori pe zi. Un alt studiu arată că extractul de ghimbir în combinație cu glucozamină (Zinaxin glucozamină, EV ext-35) este comparabilă ca potență cu medicamentul antiinflamator diclofenac cu o eliberare întârziată de 100 mg pe zi, plus sulfat de glucozamină 1 g pe zi. Cercetările arată, de asemenea, că terapia de masaj terapeutic cu ulei care conține ghimbir și portocală reduce rigiditatea și durerea la genunchi la persoanele cu artrită.

Greturi matinale la femeile insarcinate

Ghimbirul ajută la reducerea greaței și vărsăturilor la unele femei însărcinate. Dar, luarea oricărui medicament pe bază de plante sau alt medicament în timpul sarcinii este o decizie serioasă. Înainte de a lua remedii naturale pe bază de ghimbir, asigurați-vă că discutați riscurile potențiale cu medicul dumneavoastră.

Eficacitatea îndoielnică a ghimbirului:

Prevenirea raului de miscare in transport si raul de mare

Unii oameni spun că se simt mai bine după ce au luat ghimbir înainte de o călătorie, dar rezultatele cercetărilor au fost contradictorii. Unele studii nu arată nici un efect în reducerea simptomelor de rău de mișcare sau de rău de mare. Cu toate acestea, un studiu sugerează că ghimbirul este mai eficient decât dimenhidrinatul, un medicament anti-greață care este prescris pentru efectele secundare frecvente de călătorie. Un alt studiu arată că luarea a 1-2 grame de ghimbir mărește timpulînainte de apariția greaței și își reduce intensitatea.

Scăderea greutății corporale

Cercetările arată că administrarea zilnică timp de 8 săptămâni de suplimente care conțin ghimbir, rubarbă, astragalus, salvie roșie, turmeric și acid galic nu îmbunătățește pierderea în greutate la persoanele supraponderale.

Dovezi insuficiente:

Sindromul de insuficiență respiratorie acută

Cercetările arată că administrarea a 120 mg de extract de ghimbir zilnic timp de trei săptămâni crește durata șederii fără ventilație pulmonară artificială (VLT) și reduce durata șederii în unitățile de terapie intensivă la persoanele cu sindrom de detresă respiratorie acută. Cu toate acestea, extractul nu a îmbunătățit ratele de mortalitate la persoanele cu această boală pulmonară inflamatorie care pune viața în pericol.

Mahmureala de alcool

Cercetările timpurii au arătat că consumul unei combinații de ghimbir, mandarină și zahăr brun înainte de a bea alcool reduce simptomele mahmurelii, cum ar fi greața, vărsăturile și diareea.

Greață și vărsături în timpul chimioterapiei Ghimbir pudră

Există dovezi contradictorii despre eficacitatea ghimbirului pentru greața și vărsăturile cauzate de chimioterapia cancerului. Unele dovezi sugerează că utilizarea acestui remediu poate ajuta la reducerea intensității greaței induse de chimioterapie. Cu toate acestea, există alte dovezi că adăugarea acestuia în dieta pacienților cu cancer care urmează un tratament este mai puțin eficientă decât medicamentele standard anti-greață.

Tulburare de stomac (dispepsie)

Experiența arată că administrarea a 1,2 ml de pudră de rădăcină de ghimbir cu 1 oră înainte de masă accelerează golirea gastrică la unele persoane care suferă de dispepsie.

Colesterol ridicat

Experiența arată că administrarea de capsule de ghimbir (1 gram) de trei ori pe zi timp de 45 de zile reducetrigliceridele din sânge și nivelurile de colesterol la persoanele cu colesterol ridicat.

Îmbunătățirea capacității de lucru

Cercetările timpurii sugerează că a face o baie cu ulei de ghimbir nu îmbunătățește performanța.

Migrenă

Experiența arată că administrarea de ghimbir în combinație cu tansy poate reduce durata și intensitatea migrenelor. Cu toate acestea, nu este încă clar dacă luarea acestor componente singure sau în combinație poate ameliora complet migrenele.

Dureri musculare după exerciții fizice

Există dovezi contradictorii că ghimbirul ajută la ameliorarea durerilor musculare cauzate de exerciții fizice.

Recuperare după intervenție chirurgicală

Experiența arată că inhalarea vaporilor și aplicarea unei combinații de ulei de lavandă și ulei de ghimbir pe piele înainte de operație nu reduce stresul postoperator la copii.

Artrita reumatoida (AR)

Unele cercetări timpurii sugerează că ghimbirul poate fi util în reducerea durerilor articulare la persoanele cu RA.

Dificultate la inghitire

Experiența arată că pulverizarea unui spray care conține ghimbir și Tongyan în faringe îmbunătățește înghițirea atunci când se agravează după un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, acest remediu nu este potrivit pentru persoanele cu probleme mai puțin severe la înghițire.

De asemenea, nu există dovezi suficiente pentru eficacitatea ghimbirului în următoarele condiții:

Pierderea poftei de mâncare
Rece
Gripa
Alte boli

Sunt necesare cercetări semnificative pentru a-i confirma eficacitatea în aceste condiții.

Ghimbir - efecte secundare și siguranță

Acest instrument este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar pentru unii, utilizarea sa poate provoca apariția unor efecte secundare minore, cum ar fi arsuri la stomac, diaree, disconfort la stomac. Unele femei raportează a crescutsângerare menstruală la utilizarea ghimbirului.

Când ghimbirul este aplicat pe piele, în unele cazuri poate apărea iritație.

Măsuri speciale de siguranță și avertismente

Sarcina Ulei de ghimbir

Utilizarea ghimbirului în timpul sarcinii este destul de controversată. Există o teamă că acest instrument poate afecta hormonii sexuali ai fătului. Există, de asemenea, un raport că o femeie care a folosit ghimbir pentru grețurile matinale a avortat la 12 săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, studiile care implică femei însărcinate arată că ghimbirul poate fi folosit pentru grețurile matinale fără a dăuna copilului. Riscul apariției unor anomalii grave în dezvoltarea fătului la femeile care iau ghimbir este la nivelul de 1-3%, ceea ce nu depășește procentul de anomalii la femeile care nu îl iau. De asemenea, aportul acestuia nu crește riscul de naștere prematură sau greutate mică la naștere.

Există îngrijorarea că ghimbirul poate crește riscul de sângerare în timpul nașterii, așa că unii experți sfătuiesc să nu se folosească în ultima lună de sarcină. Cu toate acestea, înainte de a lua capsule de ghimbir în timpul sarcinii, trebuie să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Alăptarea

Nu există încă suficiente informații fiabile despre siguranța utilizării ghimbirului în timpul alăptării. În această perioadă, se recomandă să se abțină de la utilizarea acestuia.

Sângerare

Luarea suplimentelor de ghimbir și consumul crud poate crește riscul de sângerare.

Diabet

Ghimbirul ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și, dacă luați medicamente antidiabetice, ar trebui să vă consultați medicul și să reduceți într-o oarecare măsură doza acestor medicamente.

Boala de inima

Consumul semnificativ de suplimente de ghimbir poate agrava starea la uniiboli de inimă.

Interacțiunea ghimbirului cu medicamentele

Suplimentele de ghimbir pot interacționa cu diverse medicamente și în unele cazuri este necesar să fii extrem de atent când le luăm în același timp.

Interacțiune moderată - aveți grijă cu această combinație

Anticoagulante - medicamentele antiagregante plachetare interactioneaza cu ghimbirul

Medicamentele care încetinesc coagularea sângelui (anticoagulante, antiplachetare) interacționează cu ghimbirul.

Deoarece ghimbirul poate încetini coagularea sângelui, administrarea de suplimente de ghimbir cu medicamente care încetinesc coagularea sângelui poate crește riscul de vânătăi și sângerare.

Iată o listă cu câteva medicamente comune care afectează coagularea sângelui: Aspirina, Clopidogrel (Plavix), Diclofenac (Voltaren, Cataflam și altele), Ibuprofen (Advil, Motrin și altele), Naproxen (Anaprox, Naprosyn și altele), Dalteparină (Fragmin), Enoxaparină (Lovenox), Heparină, Warfarină (Coumadin), Fenprocumon și altele.

Fenprocumonul interacționează cu ghimbirul

Fenprocumonul este utilizat pentru a încetini coagularea sângelui în principal în Europa și, deoarece ghimbirul poate încetini coagularea sângelui, administrarea de suplimente de ghimbir cu fenprocumon poate crește riscul de vânătăi și sângerare. În acest caz, sunt necesare teste de sânge regulate. Poate fi necesară ajustarea dozei de fenprocupone.

Warfarina (Coumadin) interacționează cu ghimbirul

Warfarina (Coumadin) este utilizată pentru a încetini coagularea sângelui și, deoarece ghimbirul poate încetini coagularea sângelui, administrarea de suplimente de ghimbir cu warfarină (Coumadin) poate crește riscul de vânătăi și sângerare. În acest caz, sunt necesare teste de sânge regulate. Poate fi necesară doza de warfarină (Coumadin).Schimbare.

Interacțiune minoră - aveți grijă cu această combinație

Medicamentele pentru tratamentul diabetului (medicamente care scad zahărul) interacționează cu ghimbirul

Deoarece ghimbirul ajută la scăderea zahărului din sânge, administrarea de suplimente de ghimbir cu medicamente pentru diabet poate duce la o scădere semnificativă a zahărului din sânge, ceea ce este extrem de nedorit. Ține-ți glicemia sub control. Poate fi necesară modificarea dozei de agent antidiabetic prescris.

Iată o listă cu câteva medicamente comune utilizate pentru tratarea diabetului: Glimepiridă (Amaryl), Gliburidă (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), Insulină, Pioglitazonă (Actos), Rosiglitazonă (Avandia), Clorpropamidă (Diabinese), Glipizidă (Glucotrol), Tolbutamidă (Orinase) și altele.

Medicamentele pentru hipertensiune arterială (antagoniști de calciu) interacționează cu ghimbirul

Deoarece ghimbirul ajută la scăderea tensiunii arteriale, administrarea suplimentelor de ghimbir în același timp cu medicamentele pentru hipertensiune arterială și diferite boli cardiovasculare poate duce la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale sau a aritmiei.

Iată o listă cu câteva medicamente comune utilizate pentru hipertensiune arterială și boli cardiovasculare: Nifedipină (Adalat, Procardia), Verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), Diltiazem (Cardizem), Isradipină (DynaCirc), Felodipină (Plendil), Amlodipină ( Norvask) și alții.

Doza de ghimbir

Următoarele doze au fost studiate în studii științifice:

Oral:

Pentru greturile matinale: 250 mg ghimbir de 4 ori pe zi.
Pentru greață și vărsături postoperatorii: 1-2 grame de rădăcină de ghimbir pudră cu o oră înainte de inducerea anesteziei.

Pentru artrită: multe medicamente naturale diferitede extract de ghimbir au fost utilizate în studii. Doza variază în funcție de medicamentul luat. Extract (Extract Eurovita 33; EV ext-33) – 170 mg de trei ori pe zi. Extract (Eurovita Extract 77; EV ext-77), care combină ghimbirul cu alpinia - 255 mg de două ori pe zi. Extract (Zintona EU) - 250 mg de patru ori pe zi.

Următorul