Dieta japoneză cu apă este cheia sănătății

Anterior

Dieta japoneză cu apă s-a dovedit bine în Țara Soarelui Răsare. Japonezii cunosc această practică simplă de multe sute sau chiar mii de ani. Până în prezent, mulți dintre ei folosesc acest sistem în scopuri preventive și terapeutice. Această terapie cu apă tratează o varietate de afecțiuni, de la dureri de cap la cancer.

Terapia cu apă japoneză

Japonezii folosesc în mod tradițional o dietă cu apă pentru tratamentul diabetului, migrenei, astmului bronșic și bronșitei, bolilor articulațiilor, epilepsiei, bolilor cardiovasculare, gastritei, tuberculozei, bolilor sistemului genito-urinar și ale tractului gastrointestinal, boli ale ochilor, organelor ORL, boli ale organelor genitale feminine, cancer și tulburări menstruale la femei.

Terapia cu apă japoneză se efectuează o dată pe zi, dimineața pe stomacul gol.

  • După trezire, înainte de a te spăla pe dinți, trebuie să bei 640 ml apă (3 pahare de 200 ml și puțin mai mult).
  • Apoi spălați-vă pe dinți, dar nu mâncați și nu beți nimic timp de 45 de minute.
  • După aceea, ia micul dejun ca de obicei.
  • Următoarea masă poate fi doar după 2 ore.

În mod tradițional, japonezii beau apă caldă, dar nu apă la temperatura camerei și chiar mai puțin apă rece. Oamenii care locuiesc în Japonia de obicei nu beau apă rece. Ei beau apă caldă sau ceai cald.

Cât de des ar trebui să bei apă pe stomacul gol?

Conform tradiției japoneze, este necesar să se practice o dietă cu apă în mod regulat, iar durata acesteia depinde direct de boala specifică:

  • Cu hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) - 1 lună;
  • Cu diabet zaharat - 1 lună;
  • Cu gastrită - 10 zile;
  • Cu constipație - 10 zile;
  • Cu tuberculoză - 3 luni;
  • Cu cancereboli - 6 luni;
  • Persoanele care suferă de artrită trebuie să practice această terapie în prima săptămână cu o frecvență de o dată la două zile, după care trec la recepția zilnică.

Dacă îți este greu să bei un asemenea volum de apă dintr-o dată, poți să-ți obișnuiești treptat corpul cu el. Începeți cu 200 ml apă și creșteți treptat aportul până la volumul necesar.

O tradiție similară în India și de ce poate fi dăunătoare?

O dietă similară cu apă a existat de mult în India. Practica se numește Usha Paana Chikitsa, care este sanscrită pentru „Tratamentul apei de dimineață devreme”. Există o diferență semnificativă între terapia cu apă japoneză și cea indiană (ayurvedică). Indienilor li se recomandă în mod tradițional să bea 1,5 litri de apă pe stomacul gol, ceea ce este cu aproape 860 ml mai mult decât japonezilor.

dieta

Există câteva dezavantaje ale dietei indiene cu apă, și anume că rinichii noștri pot procesa până la 1 litru de apă pe oră. Deci, consumul unui volum mare de apă este destul de periculos pentru sănătate. În plus, se poate dezvolta hiponatremia, o afecțiune în care nivelul de sodiu din sânge scade sub nivelul normal. Acest lucru se poate datora unor boli, dar consumul excesiv de apă duce și el la această afecțiune. O scădere ușoară a nivelului de sodiu din sânge este inofensivă. Dacă rinichii tăi nu pot face față cantității de apă pe care o bei, excesul de apă va dilua concentrația de sodiu. În acest sens, celulele încep să se întindă și această afecțiune devine potențial care pune viața în pericol.

Celulele corpului se pot extinde normal cu relativă ușurință. Din păcate, neuronii din creierul tău nu pot face acest lucru. Celulele creierului lucrează într-un spațiu extrem de limitat și au puține șanse de a se umfla. Bea prea multă apă poate duce la comă,atac sau chiar moarte. A bea prea multă apă poate fi la fel de periculos ca și a nu bea suficient.

Dieta japoneză cu apă nu are absolut niciun efect secundar și contribuie la o stare generală bună, o bunăstare și sănătate excelentă, cu condiția ca această practică să facă parte din viața ta de zi cu zi. Acest lucru a fost susținut și aprobat de Societatea Medicală Japoneză și poate fi unul dintre numeroșii factori din spatele nivelului ridicat al speranței de viață în Japonia, care are cel mai mare număr de oameni cu viață lungă din lume.

De asemenea, puteți bea apă caldă cu lămâie în loc de apă plată. Citește - 14 proprietăți utile ale apei cu lămâie.

Citiți și:

– Curățarea corpului cu apă – Ați suferit de arsuri la stomac? Bea apă!

Următorul

Citește și: