Despre influența televiziunii asupra sănătății

Anterior

Oamenii de știință au vorbit despre impactul vizionării frecvente la televizor asupra sănătății unei persoane. Dacă un rezident obișnuit se uită la „boxele” TV mai mult de 3 ore pe zi, atunci își riscă propriul nivel de abilități intelectuale. Mulți aud atât de des despre deteriorarea acestui televizor încât unii probabil au o întrebare similară - există confirmări oficiale ale nivelului acestei daune?

Și ca exemplu concret, putem prezenta un articol al lui Khrystyn Jaffa de la Universitatea din California, situată în San Francisco. Și acolo el, împreună cu colegii săi din alte centre științifice și medicale celebre, vorbește despre modul în care obiceiul obișnuit de a te uita la televizor pentru o lungă perioadă de timp afectează nivelul abilităților intelectuale ale unei persoane.

Peste trei mii de tineri (18-30 de ani) au participat la examene științifice, care au fost monitorizate timp de 25 de ani: au fost întrebați periodic cât timp petrec în fața televizorului și dacă fac exerciții fizice active.

La sfârșitul a 25 de ani, li s-a cerut din nou să îndeplinească cu onestitate o serie de sarcini. Prin implementarea lor, ar fi posibil să se învețe viteza de învățare a informațiilor. Și chiar și memoria umană verbală în sine (adică ce volume de cuvinte rostite poate ține această persoană în creier în același timp) și, de asemenea, capacitatea de a-și baza activitățile, sau orice capacitate de a gândi, de a-și împărți corect atenția între diferite. subiecte etc.

Rezultatele cercetării au fost următoarele: de la cei care au petrecut timp în fața televizorului timp de 3 sau mai multe ore în fiecare zi, la teste speciale la nivelul abilităților intelectuale (deși nu toți, ci unii dintre ei) au găsit rezultate. mult mai jos decât altele.

Dintre cei care s-au antrenat măcar puțin, lecțiile de educație fizică au fost evaluate după timpul petrecut și dupănivel de intensitate - a demonstrat rezultate destul de bune doar la unul dintre testele efectuate.

Și în ceea ce privește acei oameni care se uitau destul de mult la televizor și, în același timp, ignorau educația fizică obișnuită, posibilitatea ca ei să pice cu siguranță testul s-a dublat.

Aici, fără îndoială, s-a ținut cont de faptul că răspunsurile personale ale participanților la sondaj, adică rapoartele lor despre cât timp se uită la televizor și cât de des fac exerciții fizice, pot fi puțin subiective. Pe de altă parte, toată lumea a fost monitorizată destul de mult timp - până la 25 de ani.

Autorii acestei lucrări înșiși nu pot spune cu exactitate care mecanisme fiziologice non-abstracte combină timpul petrecut în fața televizorului cu o deteriorare bruscă a abilităților intelectuale (rețineți că această deteriorare a apărut din nou la persoanele nu foarte în vârstă).

În acest caz, conținutul specific al tuturor programelor de televiziune urmărite nu a fost deloc monitorizat, așa că, fără îndoială, totul este posibil aici în cazul sedentarului notoriu; trebuie să ghicești, a sta mult timp în fața unui monitor de computer modern poate duce la exact aceleași rezultate. Din acest punct de vedere, nu este nimic nou aici - există o mulțime de lucrări științifice privind corelația dintre educația fizică simplă, sporturile serioase, yoga originală și alte activități similare și starea abilităților mentale ale unei persoane.

Și nu ne putem abține să nu ne amintim un articol vechi de doi ani din Frontiers in Aging Neuroscience, în care se spune că orice exercițiu fizic ajută mintea să lupte împotriva înaintării bătrâneții, oferind o bună alimentare cu sânge acelor zone ale creierului care sunt deosebit de important pentru rezolvarea sarcinilor mentale superioare.

Sau, de exemplu, cercetătorii susțin că plimbările lungi și sistematice îmbunătățesc memoriala persoanele în vârstă. Cu toate acestea, o parte semnificativă a examinărilor similare se efectuează destul de repede și, de regulă, nu se concentrează pe tineri.

În ceea ce privește programele pe termen lung, precum cele prezentate mai sus, ele sunt, din motive evidente, desfășurate mult mai rar, iar rezultatele lor nu par mai puțin grele și mai înfricoșătoare: se dovedește că trebuie să vă gândiți la starea dvs. creierul din tinerețe, când cu siguranță, puțini oameni sunt capabili deloc de asta.

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul

Citește și: