Depresie în timpul sarcinii

Anterior

Conţinut:

  • Depresie în timpul sarcinii: simptome
  • Consecințele depresiei în timpul sarcinii
  • Tratamentul depresiei la femeile gravide
  • Acasă
  • Ajutor calificat în tratamentul depresiei
  • Metode de prevenire a depresiei în timpul sarcinii

    • Pentru fiecare femeie, sarcina este o perioadă specială și foarte importantă, deoarece în interior se naște și se dezvoltă o viață mică. În acest moment, corpul viitoarei mame suferă modificări globale la nivel hormonal și fiziologic, ceea ce afectează fără îndoială starea psiho-emoțională. În acest moment o femeie dezvoltă cel mai adesea depresie. Dar nu trebuie să dramatizați situația cu sentimente, totul poate fi rezolvat dacă înțelegeți temeinic cauzele și metodele de eliminare a stării depresive.

    Depresie în timpul sarcinii: simptome

    Sentimentul de depresie și anxietate care a apărut fără un motiv serios ar trebui să alerteze viitoarea mamă, deoarece tocmai din aceste simptome se dezvoltă depresia în timpul sarcinii. Semnele acestei afecțiuni includ:

    • Apatie și pierderea interesului pentru orice fel de ocupație
    • Lăcrimare
    • Lipsa atitudinii pozitive
    • Pofta proastă
    • Tulburări de somn sau insomnie.

    Dacă o femeie însărcinată are toate simptomele de mai sus sau majoritatea, atunci cu o probabilitate mare se poate spune că viitoarea mamă este într-o stare depresivă.

    Depresia în timpul sarcinii combină acele simptome care sunt observate la o femeie sănătoasă în procesul de purtare a unui copil. De aceea este destul de dificil pentru medici să diagnosticheze o astfel de afecțiune. De exemplu, tulburarea apetitului sau somnul agitat este diagnosticată la multe femei însărcinate, ceea ce nu este o patologie. Acest lucru poate fi explicat destul de simplu: modificările hormonale afectează toate organele șisistem, pregătind astfel o femeie pentru viitoarea maternitate, deși corpul mamei nu reușește întotdeauna să facă față schimbărilor care au loc

    În plus, există o serie de alte boli care au simptome similare cu depresia. În cazul dezvoltării anemiei sau a patologiei glandei tiroide, o femeie poate experimenta o scădere a puterii, letargie, dar acest lucru nu indică deloc prezența unei stări depresive.

    Depresia în timpul sarcinii se dezvoltă în principal la femeile care sunt expuse riscului. Acestea includ femeile însărcinate dacă au:

    • Temperament melancolic, predispus la griji si griji
    • Predispoziție genetică (stări depresive sau tulburări psihice la rudele apropiate)
    • Depresia transmisă în sarcină
    • Refuzul terapiei medicale legate de îngrijirea viitorului copil
    • Sarcina neplanificata
    • Complicații în timpul nașterii
    • Lipsa înțelegerii reciproce cu rudele și tatăl copilului, situație psiho-emoțională negativă în familie
    • Probleme la locul de muncă, relații proaste cu colegii și superiorii
    • Un sentiment de frică înainte de naștere.

    depresie
    Consecințele depresiei în timpul sarcinii

    Depresia în timpul sarcinii este, în primul rând, o boală, deoarece grijile constante și o dispoziție proastă afectează negativ nu numai corpul mamei, ci și embrionul însuși, perturbând dezvoltarea lui normală. O femeie, fiind într-o astfel de stare, nu poate munci pe deplin, se odihnește și se bucură de minunata perioadă de așteptare a unui copil.

    Dacă depresia nu este tratată, viitoarea mamă și copilul ei nenăscut sunt în pericol grav.

    Depresia la femeile însărcinate poate provoca consecințe grave:

    • Creșterea tensiunii arteriale
    • Creștere slabă în greutate
    • Dezvoltareanemie
    • Avitaminoza
    • Naștere prematură
    • Patologii la nou-născut.

    În unele cazuri, starea depresivă împiedică mama să stabilească contactul emoțional corect cu copilul din pântec, perturbând astfel dezvoltarea instinctului matern.

    Bebelușii născuți din femei depresive au iritabilitate crescută și activitate scăzută. Destul de des, copiii se nasc prematur cu greutate corporală mică.

    Tratamentul depresiei la femeile gravide

    Acasă

    Urmând reguli simple, poți să ieși rapid din starea apatică și să experimentezi toate bucuriile sarcinii. Pentru asta ai nevoie de:

    Regula numărul 1

    Construiește o rutină pentru ziua respectivă. Merită să alocați mai mult timp pentru odihnă, plimbări în aer curat, organizarea unui pui de somn la amiază, culcare mai devreme.

    Regula numărul 2

    Fă mici schimbări în propria ta casă. Chiar și repetarea tapetului o va ajuta să distrage atenția viitoarei mame de la gândurile rele și să pregătească camera sau casa pentru sosirea unui alt membru al familiei. Curățenia trebuie făcută doar cu o atitudine pozitivă, gândindu-te la o întâlnire rapidă cu cea mai apropiată persoană, să nu te împovărești.

    Regula numărul 3

    Înscrie-te la cursuri pentru viitoarele mămici la un club de fitness. Activitatea fizică moderată, comunicarea cu alte femei însărcinate va contribui la o bună dispoziție, o încărcare de energie pozitivă. Nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la siguranța exercițiilor fizice. Încărcăturile oferite de antrenori nu vor dăuna deloc copilului.

    Regula numărul 4

    Are grijă de aspectul lui. Sarcina este un motiv pentru a fi frumoasă și radiantă, așa că o manichiură sau un styling nu este doar o oportunitate grozavă de a te transforma, ci și o modalitate de a te relaxa și de a te bucura de proces.

    Regula numărul 5

    Organizați o dietă echilibrată. Dacă nu vrei să mănânci deloc mâncare utilă, sănătoasă, ar trebui să te forțezi să mănânci porții mai mici în porții mici. Legumele proaspete, fructele și unele produse nu sunt doar o sursă de vitamine și minerale, ci sunt antidepresive naturale, ele includ:

    • Banane
    • Ciocolata neagra
    • Nuci de migdale
    • Cacao
    • Ceai verde
    • Pește și alte fructe de mare.

    Ajutor calificat în tratamentul depresiei

    Depresia la gravide este tratată în mai multe moduri, care diferă atât prin metoda folosită, cât și, de fapt, prin eficacitate.

    Psihoterapie

    Dacă simptomele principale ale depresiei persistă mai mult de două săptămâni, ar trebui să consultați un medic. În cele mai multe cazuri, un specialist va oferi un curs de psihoterapie, această metodă de tratament cu siguranță nu va dăuna viitorului copil. Un specialist cu înaltă calificare va ajuta o femeie să înțeleagă problemele existente, să pregătească psihologic viitoarea mamă pentru maternitate și să ofere câteva recomandări. Poate că un curs de terapie va fi suficient, iar femeia însărcinată va observa o îmbunătățire a stării generale.

    Luarea de antidepresive

    Deși prima metodă este eficientă, majoritatea femeilor recurg rar la ea și aleg tratament medicamentos pentru depresie. În acest caz, antidepresivele vin în ajutor. Dacă medicul a prescris un medicament similar unei femei însărcinate, trebuie luat în considerare faptul că nu este complet sigur și poate provoca patologii de dezvoltare la copil. Astfel de defecte includ: dezvoltarea anormală a ficatului, a organelor respiratorii și a sistemului cardiovascular, patologii în funcționarea rinichilor. De aceea, merită să cântăriți toate argumentele pro și contra înainte de a lua o pastilă „de salvare”. Un specialist va determina nevoia de medicamentetratament și poate sugera o metodă alternativă de tratament.

    Terapia electroconvulsivă

    O alternativă excelentă la tratamentul medicamentos va fi terapia electroconvulsivă. Esența tehnicii ECT este utilizarea unor sarcini slabe de curent electric cu scopul de a provoca o convulsie pentru terapie medicală. În timpul procedurilor, efectul hormonului de stres asupra organismului este oprit datorită impulsurilor electrice.

    Tehnica este destul de des folosită pentru tratamentul stărilor depresive, deoarece este posibil să se obțină rapid un efect pozitiv chiar și în cazuri severe în orice stadiu al sarcinii.

    Metode de prevenire a depresiei în timpul sarcinii

    Pentru a preveni dezvoltarea depresiei în timpul sarcinii, este necesar să ne pregătim cu atenție pentru o perioadă atât de importantă și responsabilă de viață. La urma urmei, planificarea responsabilă va ajuta la evitarea multor momente neplăcute, inclusiv depresia. Principalele măsuri preventive sunt:

    • Crearea unui mediu psihologic favorabil în familie
    • Planificarea concepției unui copil
    • Rezolvarea timpurie a problemelor economice din familie, îmbunătățirea bunăstării
    • Prevenirea situațiilor conflictuale la domiciliu și la locul de muncă.

    Toate femeile însărcinate ar trebui să-și amintească că în timpul perioadei de purtare a unui copil, simptomele frumoase și unice, neplăcute vor fi în curând lăsate în urmă. Merita sa faci eforturi maxime pentru ca bebelusul sa se nasca sanatos, iar pentru asta mama trebuie sa aiba grija de ea in timpul sarcinii, sa fie vesela, activa si fericita!

    Următorul

    Citește și: