Curățăm rinichii în mod natural în timpul săptămânii

Anterior

Rinichii sunt organe care sunt responsabile pentru curățarea sângelui de substanțele nocive prin urinare și, de asemenea, reglează echilibrul fluidelor din organism. Și acestea sunt departe de toate funcțiile lor. În continuare, vom vorbi despre o modalitate ușoară și naturală de curățare zilnică a rinichilor, care se poate repeta o dată sau de două ori pe an.

Primii pasi

Încercați să nu mâncați următoarele alimente timp de o săptămână în timpul curățării rinichilor:

— Lapte și produse lactate; — Carne, în special roșie; — Fructe de mare; — zahăr alb; - sare de masă; — Băuturi alcoolice; - Cafea; - Tutun.

Dacă luați medicamente, cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a începe o curățare a rinichilor, deoarece pot apărea reacții adverse. Cel mai bine este să curățați rinichii fără a utiliza medicamente.

Infuzie de coadă de cal și coajă de ananas

Pentru a prepara o infuzie de coada de cal si coaja de ananas, vei avea nevoie de un litru de apa. Înainte de a găti, spălați și tăiați bine ingredientele. Fierbeți coada-calului timp de 15 minute, apoi lăsați-o la infuzat timp de 5 minute. Separat, fierbeți coaja de ananas timp de 20 de minute și lăsați-o la infuzat timp de 10 minute. Puteți fierbe în același timp sau separat, urmând timpul de gătire indicat.

Cand infuzia se raceste, o poti indulci putin cu stevie.

Foloseste in prima jumatate a zilei, ia o pauza dupa-amiaza (ca sa nu fii nevoit sa alergi des la toaleta noaptea) si de fiecare data dupa masa.

Această infuzie conține multe minerale, inclusiv siliciu, și, de asemenea, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism și previne inflamația rinichilor. Dacă aveți o infecție a tractului urinar, puteți adăuga papaya în perfuzie.

Dieta de curatare

Când plănuiți să curățați rinichii, ar trebui să vă gândiți cu atenție la dieta dvs. și să nu adăugați alimente care vă pot dăuna. Sfatuimurmați instrucțiunile de mai jos pentru a evita efectele secundare. Acest lucru se aplică și alimentelor pe care le consumați înainte și după curățarea rinichilor.

Mic dejun

La micul dejun se recomanda un smoothie de fructe si o bautura de legume cu fulgi de ovaz sau orez sau cateva felii de paine integrala cu tahini (pasta de susan), avocado, ou, usturoi si ulei.

Prânzul

Începeți-vă prânzul cu supă de ceapă în fiecare zi. Pentru a o pregăti, trebuie să fierbi ceapa într-un litru de apă. Puteti adauga putin patrunjel, lamaie si un praf de sare de mare si piper.

Ca al doilea fel de mâncare, puteți alege unul dintre următoarele și le puteți alterna în fiecare zi:

• Orez brun și fasole; • Carne albă și salată; • Pește și legume la cuptor; • Produse din cereale (mei, quinoa, fulgi de ovaz) cu sos pesto (busuioc proaspat, nuci de pin sau nuci, usturoi, unt si un praf de sare de mare. Amesteca totul bine) • Ou și guacamole cu tortilla de orez sau porumb; • Paste de secară cu ciuperci și mazăre; • Roșii, rucola, avocado, castraveți, fructe uscate, porumb, măsline, ou fiert tare cu pâine prăjită din grâu integral.

Cina

Vă recomandăm să adăugați supă de legume (varză, dovlecei, dovleac, ceapă etc.) la cina zilnică, care este pregătită cu adăugarea unei lingurițe de turmeric uscat și a unei linguri de fulgi de ovăz.

La desert, puteți mânca un măr copt cu nuci.

Guscare

Dacă vă este foame dimineața sau după-amiaza, mâncați fructe sau fructe uscate (curmale, prune uscate, caise).

Bea apă

Este necesar să bei apă în timpul zilei după masă, atât cât are nevoie organismul, cât și în funcție de ritmul vieții, perioada anului etc. Apa nu trebuie abuzata, doar mentine-ti corpul hidratat. De exemplu, dacă aiinflamație a rinichilor și probleme cu urinarea, este mai bine să nu abuzați de alimente lichide până când nu vă vindecați.

Este foarte important să bei apă caldă pe stomacul gol. În acest fel, organismul va funcționa mai bine.

Păstrați rinichii la cald

Rinichii și ficatul sunt singurele organe care beneficiază de căldură, deoarece sunt predispuse la hipotermie. Starea rinichilor depinde, de asemenea, în mod direct de activitate, iar dacă îi ții de cald, îți va îmbunătăți starea de bine și vitalitatea.

Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați un suport de încălzire electronic sau convențional timp de o oră și jumătate pe zi, să mergeți la un masaj sau să acoperiți întreaga zonă a rinichilor cu lână naturală. Nu uita de aceste sfaturi, mai ales în sezonul rece.

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul

Citește și: