Cum să te protejezi de SARS și gripă la birou

Anterior

Colegul tău tușește, strănută, curge nasul, iar pe masă s-a acumulat deja un munte de batiste. Mulți dintre ei merg la muncă în ciuda bolii. Dar ei riscă nu numai sănătatea lor. Toți ceilalți sunt, de asemenea, expuși riscului de infecție, deoarece germenii se răspândesc în locuri aglomerate cu viteza unui incendiu de pădure.

Dacă o persoană simte că este răcită, nu ar trebui să meargă la muncă, punând un pericol pentru ceilalți. Pentru că deja în drum spre muncă, devine vânzător ambulant de microbi. Cu o răceală, cele mai severe simptome trec în trei zile, dacă ai grijă de tine. Cu toate acestea, în ciuda tusei și a nasului care curge, oamenii merg la muncă pentru a arăta că sunt cu adevărat bolnavi. Problema este că acest comportament este copiat de alții, rezultând din ce în ce mai mulți bolnavi care răspândesc agenți patogeni. Acest lucru este deosebit de periculos în timpul epidemilor sau valurilor de gripă. Psihologii spun că este necesară schimbarea culturii corporative. Este o situație normală dacă o persoană infectată rămâne acasă, iar aceasta este poziționată ca o acțiune responsabilă. Concluzia este că compania va economisi bani dacă sunt mai puțini bolnavi la birou.

Unde sunt în special mulți microbi? Germenii pot fi peste tot unde oamenii sunt prezenți, de exemplu, pe tot ceea ce ating: șine de metrou, clanțe, computere, telefoane. Dacă biroul are bucătărie, atunci bureții și prosoapele de bucătărie sunt un pericol. Microorganismele iubesc mediul umed.

Cât timp supraviețuiesc agenții patogeni în aceste unități este greu de spus. Termenul „germeni” include toți agenții patogeni posibili, cum ar fi bacteriile, virușii și ciupercile. Au caracteristici diferite: virusurile pot supraviețui timp de 14 zile în condițiile potrivite - unii spori bacterieni chiar și câțiva ani. Virușii gripali, agenții cauzatori ai gripei naturale, trăiesc mai mult dacă sunt infectați mai mulți oameni. Lala temperatura camerei de 20 de grade Celsius, acestea sunt inactivate timp de două până la opt ore.

Germenii se pot transmite în mai multe moduri: în primul rând, agenții patogeni se transmit direct de la persoană la persoană, de exemplu, prin strângerea mâinii. Există și o cale indirectă, prin obiecte, de exemplu, un receptor de telefon. Dacă îți atingi gura, nasul sau ochii după ce ai vorbit la telefon, te poți infecta.

În al doilea rând, există așa-numita infecție cu picături. Aici, virușii sunt aruncați prin respirație, tuse, strănut din gură sau nas. Raza de dispersie a unor astfel de picături poate ajunge la 1,5 metri. Totuși, nu presupuneți că tot aerul din birou va fi contaminat: pentru mulți agenți patogeni, aerul joacă un rol secundar ca mediu de transmitere a infecțiilor.

Pentru a reduce riscul de infectare pentru tine și pentru alții, folosește o metodă simplă, dar eficientă: spălarea mâinilor. Majoritatea agenților patogeni pot fi eliminați prin curățarea mâinilor. Mâinile trebuie spălate bine timp de 20 de secunde cu apă și săpun. Nu vorbim de alergări constante la toaletă în timpul orelor de lucru. Acest lucru are sens după întoarcerea acasă, de exemplu, înainte de a mânca și după ce ați vizitat toaleta. Utilizarea dezinfectanților este opțională.

Ventilația regulată este, de asemenea, importantă. În timpul iernii, aerul de încălzire usucă rapid mucoasele. Acest lucru permite agenților patogeni să pătrundă mai ușor în corpul uman. Ventilația este necesară de câteva ori pe zi timp de câteva minute, apoi aerul din birou este constant proaspăt. În plus, uneori este utilă umidificarea aerului.

Telefoanele mobile și tastaturile computerelor sunt perfecte pentru bacterii. Ștergerea regulată ajută. Acest lucru va priva bacteriile de nutriție și vor muri. Bureții și prosoapele de bucătărie ar trebui schimbate mai des.

Angajații de birou sunt adesea foarte ocupați și nu au timp să creezeSecuritate Cu toate acestea, sănătatea este de cealaltă parte a scalei și nu este dificil să te desprinzi de la muncă timp de 10 minute pentru a șterge echipamentele de birou sau a deschide o fereastră, iar micile pauze de odihnă sunt, de asemenea, utile.

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul

Citește și: