Cum să mănânci corect pentru diferite boli

Anterior

Există multe boli care necesită recomandări dietetice speciale. O dietă selectată în mod corespunzător este principiul principal al alimentației sănătoase.

Cum să mănânci cu alergii

Produsele care provoacă reacții alergice trebuie evitate.

De multe ori nu este posibil să se determine cu exactitate produsele specifice care provoacă alergii, prin urmare alergenii alimentari comuni sunt considerați a fi:

  • lapte și produse lactate, de exemplu - unt, smântână, iaurt, brânzeturi;
  • produse care conțin gluten - făină, produse de patiserie, produse care conțin orz și ovăz;
  • ouă;
  • pește proaspăt și afumat;
  • nuci;
  • soia și produsele de prelucrare a acesteia;
  • porumb și produsele sale de prelucrare;
  • citrice;
  • ciocolată;
  • coloranți de consum.

Evitați:

  • laptele și produsele de prelucrare a acestuia, cu excepția iaurtului natural;
  • legume precum varza (toate tipurile), mazăre, soia, fasole, rutabagas, ceapă, napi;
  • fructe cu o cantitate mare de fructoză, de exemplu, pere;
  • dulciuri cu adaos de sorbitol.

Recomandate sunt:

  • adauga condimente precum ghimbir, maghiran, cimbru, usturoi;
  • bea ceai de mentă și fenicul;
  • există mâncare albă și aburită.

Cum să mănânci corect cu diaree

Evitați:

  • lapte;
  • fasole, varză;
  • alimente cu o cantitate mare de fibre - legume și fructe, prune uscate;
  • prelucrarea produselor din făină măcinată grosier.

Recomandate sunt:

  • terci;
  • banane;
  • orez și supe cu adaos de orez;
  • rădăcinoase precum morcovii și cartofii.

Cum să mănânci corect cu constipație

Recomandat să mănânci și să bei:

  • cereale și fulgi;
  • fructe uscate, de exemplu - prune, smochine, curmale, mere, portocale și alte fructe;
  • legume crude, de exemplu, varză și leguminoase;
  • este necesar să bei o cantitate mare de lichid, inclusiv apă cu miere.

Ar trebui excluse laptele și brânzeturile, deoarece la unele persoane aceste produse sunt cauza constipației.

Cum să mănânci corect cu ulcer gastric și duodenal

Evitați:

  • lapte, bere, vin, cafea;
  • legume și fructe crude;
  • condimente iute

Recomandate sunt:

  • mâncăruri gătite - în special aburite;
  • banane, fasole roșie;
  • ceai verde.

Cum să mănânci corect atunci când sunt obezi

Dieta in acest caz consta in limitarea numarului de portii luate si reducerea numarului de calorii din alimente. Se recomandă reducerea conținutului caloric zilnic al alimentelor la 1200-1400 calorii și refuzați sau limitați utilizarea produselor bogate în calorii precum:

  • nuci si seminte;
  • fructe uscate;
  • coacere;
  • cartof;
  • dulciuri;
  • ulei și grăsimi vegetale.

Se recomandă utilizarea:

  • multe legume, în special cele cu frunze;
  • bea aproximativ 2 litri de apă.

Cum să mănânci corect cu reumatism

Evitați:

  • laptele și produsele sale de prelucrare;
  • porumb și produsele sale de prelucrare;
  • grâu;
  • ulei de floarea soarelui.

Se recomandă să aveți în cantități mari:

  • pește gras;
  • legume si fructe.

Ar trebui exclus din dietă:

  • carne de curcan;
  • legume precum sparanghelul, mazărea, spanacul, rubarba.

Cum să mănânci corect cuosteoporoza

Evitați:

  • sare;
  • alcool.

Recomandate sunt:

  • peşte;
  • fructe, în special mere, pere, struguri, piersici;
  • leguminoase - în special soia;
  • nuci;
  • Miere;
  • iaurt natural.

Cum să mănânci corect cu pietre la rinichi

Evitați:

  • spanac, rubarbă, nuci, precum și citrice;
  • sare și mâncăruri sărate;
  • mai multa carne.

Recomandate sunt:

  • bea multa apa
  • produse fibroase, adică cereale și produse de prelucrare a acestora.

Cum să mănânci corect cu calculi biliari

Evitați:

  • zahăr;
  • excesul de greutate, precum și foametea.

Recomandate sunt:

  • multe legume, în special leguminoase;
  • ulei de masline.

Cum să mănânci corect cu bolile de ficat

Evitați:

  • produse de patiserie;
  • legume crude;
  • alcool;
  • alimente grase;
  • nuci

Recomandate sunt:

  • multe fructe și produsele lor de prelucrare;
  • legume fierte;
  • Miere;
  • condimente din plante precum tarhon, șofran, turmeric, rozmarin, oregano.

Cum să mănânci corect cu diabet

Este necesar să se țină cont de mărimea porției și de calitatea alimentelor, în funcție de nivelul concentrației de glucoză din sânge și de greutatea pacientului.

Recomandate sunt:

  • multe legume, cu excepția cartofilor, porumbului, mazării;
  • fructe non-dulci, de exemplu, pepene verde, pepene galben;
  • carne de pasăre;
  • lapte degresat

Nu sunt recomandate:

  • dulciuri;
  • băuturi dulci;
  • grăsimi de origine animală;
  • alcool.

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul

Citește și: