Care ar trebui să fie pulsul

Ce este pulsul?
Factori care afectează ritmul cardiac
Factorul de vârstă
Activitate fizica
Patologii
Simptomele pulsului lent
Puls scăzut la presiune normală
Cum să crești ritmul cardiac
Simptomele unui puls accelerat
Puls accelerat la presiune normală
Cum să scazi ritmul cardiac
Metode de măsurare
Cum se măsoară pulsul corect
Diagnosticul medicinal
Când să vă faceți griji

Câte bătăi pe minut ar trebui să fie pulsul este o întrebare care îi interesează pe mulți care sunt îngrijorați de sănătatea lor.

La un adult, fără prezența vreunei patologii, într-o stare calmă, acești indicatori sunt în intervalul 60-80 de bătăi într-un minut. Dar există factori care afectează semnificativ pulsul.

În articol, vom analiza ce este un puls, factorii care îi afectează frecvența, precum și metodele de măsurare a acestuia.

Ce este pulsul?

Oscilația ritmică a pereților arterelor, corespunzătoare contracției mușchiului inimii, se numește puls. Ritmul bătăilor inimii și starea sistemului circulator pot fi determinate de puls.

Un puls neregulat (bate la diferite intervale de timp) indică prezența unei patologii clare legate de sistemul cardiovascular.

Dacă frecvența bătăilor depășește norma sau, dimpotrivă, este sub normă, atunci aceasta poate indica și o abatere în activitatea corpului.

Factorii care afectează ritmul cardiac

Un puls accelerat sau încetinit nu indică întotdeauna prezența patologiei. Frecvența acestuia poate fi influențată de următorii factori:

stres, suprasolicitare emoțională;
efort fizic excesiv;
lipsa de somn;
alimentație necorespunzătoare;
alcool, fumat;
cofeină.

De asemenea, pe indicatoaresexul persoanei, ora din zi, vârsta și patologiile îl afectează.

Etajul feminin se îngrijorează adesea cu privire la întrebarea care ar trebui să fie ritmul cardiac al femeilor însărcinate? În mod normal, o femeie care poartă un făt are indicatori care variază de la 100 la 110 unități.

Factorul de vârstă

140 de bătăi pe minut sunt considerate norma pentru bebeluși din momentul nașterii până la un an. Dar până în anul de viață, acestea scad la 130.

La vârsta de 2 ani, indicatorii copiilor devin și mai mici și se ridică la 120 de unități.

De la vârsta de trei până la șapte ani, pulsul este la 95 de bătăi pe minut.

Apoi, până la vârsta de paisprezece ani, norma este de 80 de unități într-un minut.

Pentru bărbații la vârsta adultă, acești indicatori sunt la 60-70 în stare calmă, iar pentru femei, norma este de 70-80 unități/min.

Activitate fizica

În timpul sportului, ritmul cardiac al unei persoane începe să crească.

Chiar și cu sarcini minore la tinerii sub 22 de ani, pulsul poate ajunge până la 110-150 de bătăi pe unitatea de timp.

Persoanele care sunt în categoria de vârstă de la 30 la 40 de ani, în timpul sportului activ, au indicatori de la 100 la 140 de bătăi pe minut.

De la 40 la 50 de ani, pulsul în timpul activității fizice poate fi de 95-135.

La vârsta de 50 până la 60 de ani, indicatorii scad la 90-120 de unități pe minut.

Acești parametri nu se aplică sportivilor profesioniști, care se caracterizează prin indicatori complet diferiți. La persoanele angajate în sporturi profesioniste, indicatorii într-o stare calmă sunt semnificativ mai mici, deoarece corpul, primind sarcini regulate, trece la un mod de funcționare economic. 45-50 de bătăi pe minut sunt considerate norma.

Dar în stare de activitate la sportivi, frecvența accidentelor vasculare cerebrale poate ajunge la 180-220 de unități într-un minut.

Patologii

Indicatori de peste 90 de bătăi pe minut în calmo afecțiune însoțită de simptome precum dificultăți de respirație, leșin, amețeli, durere în spatele sternului poate fi semne ale următoarelor boli:

insuficienta cardiaca;
creșterea presiunii intracraniene;
boli ale glandei tiroide, rinichi;
boli infecțioase;
neoplasme maligne.

O frecvență cardiacă sub 60 de bătăi pe minut în repaus poate indica următoarele patologii:

boala de inima;
infarct miocardic;
boala ulceroasă;
hipotiroidism

Când organismul este în stare de ebrietate, și pulsul poate scădea semnificativ sub normă.

Pentru o stare post-infarct, o scădere tipică a frecvenței cardiace este de până la 55 de unități într-un minut. Dacă pacientul se simte bine, astfel de indicatori nu ar trebui să deranjeze pacientul.

Dar dacă frecvența scăzută a bătăilor este însoțită de simptome precum slăbiciune, dureri de cap, leșin sau dificultăți de respirație, ar trebui să consultați imediat un medic.

Adesea, o frecvență cardiacă scăzută după un atac de cord indică și dezvoltarea hipotensiunii arteriale și a bradicardiei. Cel mai adesea, bradicardia este însoțită de hipotensiune arterială - tensiune arterială scăzută.

Simptomele pulsului lent

Cu siguranță, corpul va avertiza cu semnale de alarmă că frecvența bătăilor este mai mică decât în mod normal. Simptome principale:

dureri de cap;
iritabilitate;
insomnie;
dispnee;
stare semi-inconștientă;
slăbiciune.

De obicei, aceste simptome indică prezența bradicardiei, care este o încălcare a ritmului cardiac.

Puls scăzut la presiune normală

Dacă, cu un puls scăzut, valorile presiunii sunt normale și te simți bine, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare. În cazul în care indicatorii frecvenței loviturilor sunt subestimațisunt însoțite de simptomele de mai sus, este necesar să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil pentru a determina cauza.

Principalele motive pentru indicatorii scazuti la presiune normala:

bradicardie;
supradozaj de droguri.

Cum să crești ritmul cardiac

Cu un ritm cardiac scăzut, se recomandă să bei cafea tare proaspăt preparată. În cazul hipertensiunii arteriale, cafeaua și produsele care conțin cofeină trebuie evitate.

În medicina populară, tinctura de ginseng este folosită pentru a normaliza bătăile pulsului. Se prepară după cum urmează: 2 linguri. l. Rizomii de ginseng se toarnă cu o sticlă de vodcă și se infuzează timp de o lună. Luați o lingură înainte de mese.

Pentru a normaliza indicatorii, sunt adesea folosite tonice precum tincturile de eleuterococ, rodiola, belladona sau iarba de lamaie. Usturoiul va ajuta, de asemenea, la creșterea indicatorilor. Se dovedește că consumul regulat al acestui produs natural este folosit și pentru hipertensiune arterială. Are un efect benefic asupra întregului sistem cardiovascular.

Simptomele unui puls accelerat

Semne ale unui puls accelerat:

furnica;
bătăi puternice ale inimii (tahicardie);
transpirație crescută;
slăbiciune.

Un puls accelerat poate fi un semn al dezvoltării aritmiei.

Puls accelerat la presiune normală

Uneori, pulsurile ridicate pot să nu aibă efect asupra tensiunii arteriale. De exemplu, frecvența bătăilor pe minut poate crește la o masă copioasă înainte de culcare sau la suprasolicitare nervoasă.

Cum să scazi ritmul cardiac

O tinctură de mamă, valeriană, valocordin sau corvalol va ajuta la reducerea rapidă a frecvenței pulsurilor.

Consumul regulat de miere, decoct de măceșe și coacăze negre nu numai că contribuie la normalizarea presiunii, ci șiscăderea frecvenței pulsului. Măsurile preventive de reducere a indicatorilor constau în renunțarea la obiceiurile proaste, reducerea consumului de produse care conțin cofeină, dulciuri și murături. De asemenea, cu un ritm cardiac scăzut, sunt indicate încărcările cardio.

Cu puls scăzut și tensiune arterială normală, sunt indicate exercițiile fizice. Ele nu numai că normalizează rapid ritmul pulsului, dar contribuie și la un metabolism mai bun și la întărirea mușchiului inimii.

Metode de măsurare

Pe lângă încheieturi, alte artere mari pot fi folosite pentru a măsura pulsul:

temporal;
somnoros;
umăr;
femural;
poplitee

Pentru a obține cel mai precis rezultat al pulsului, nu trebuie să luați măsurarea imediat după masă, efort mental sau fizic, după o baie fierbinte. De asemenea, nu se recomandă măsurarea după o noapte nedorită și în timpul ciclului menstrual la femei.

Cum se măsoară pulsul corect

Atunci când efectuați o măsurare clasică a pulsului, ar trebui să luați în considerare indicatorii atât la încheietura mâinii drepte, cât și la cea stângă - acestea pot diferi semnificativ. La determinare se folosesc degetele mijlociu și inelar, cu care apăsează ușor artera. Cel mai bun moment pentru măsurare este intervalul dintre 11 a.m. și 1 p.m.

Diagnosticul medicinal

Dacă sunt detectate anomalii ale pulsului la presiune normală, ar trebui să faceți diagnosticare la un centru medical.

Medicul prescrie următoarea examinare:

test de sange;
ultrasunete ale inimii;
electrocardiografie.

În plus, poate fi necesară o examinare suplimentară pentru a detecta patologii.

Când să-ți faci griji

Dacă indicatorii sunt sub 50 de unități sau peste 100 de unități pe minut, există un motiv întemeiat pentru a consulta un medic. Abatere de la normă,însoțită de creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, este un alt motiv de îngrijorare. De asemenea, cu palparea insuficientă sau neregularitatea pulsului, nu trebuie să amânați o vizită la o instituție medicală.

Următorul