7 obiceiuri care distrug rinichii

Rinichii sunt unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru. Ele îndeplinesc o serie dintre cele mai importante funcții - în special, filtrează sângele, elimină toxinele, neutralizează acizii și îndepărtează excesul de apă. În fiecare zi, inconștient, putem lucra pentru ei. De ce obiceiuri trebuie să scapi?

1. Bea prea puțin lichid

Cea mai importantă funcție a rinichilor este filtrarea sângelui și eliminarea toxinelor. Daca nu avem grija de hidratarea adecvata a organismului, in organismul nostru vor incepe sa se acumuleze deseuri periculoase, care pot cauza probleme grave de sanatate, pana la afectarea acestui organ vital.

2. Retentie urinara

Conținutul de substanțe nocive din urină poate provoca, de asemenea, insuficiență renală. Când vezica urinară nu este golită la timp, în ea apar bacterii, ceea ce provoacă adesea inflamarea tractului urinar sau a rinichilor. Oricât de ocupați am fi. Amintiți-vă că acest obicei ne poate dăuna grav.

3. Excesul de sodiu în dietă

Studiile au arătat că consumul multă sare crește cantitatea de proteine din urină, ceea ce contribuie la apariția bolilor de rinichi și a tulburărilor cardiace în funcționarea sistemului cardiovascular. Corpul nostru are nevoie de sare și sifon pentru a funcționa corect, totuși, cantitățile excesive sunt distructive. Consumul său zilnic nu trebuie să depășească 5 grame.

4. Utilizarea pe termen lung a analgezicelor

Luăm prea des analgezice, fără să ne dăm seama că utilizarea pe termen lung nu are un efect foarte pozitiv asupra sănătății noastre. Poate provoca leziuni ale organelor interne și, în primul rând, rinichilor. Medicamentele de acest tip trebuie utilizate conform recomandărilor, pe cât posibil în doze mai mici și în cel mai scurt timp posibil.

S-a dovedit că analgezicelemijloacele reduc fluxul de sânge către rinichi și afectează negativ activitatea acestora. Luarea acestor medicamente prea mult timp poate duce chiar la boli grave, cum ar fi nefrita interstițială. De aceea este atât de important să consultați un medic înainte de a vă decide să utilizați aceste pastile.

5. Dieta cu continut ridicat de proteine

Una dintre funcțiile rinichilor este metabolismul și excreția azotului obținut din procesarea proteinelor. Este bun pentru sănătate, dar consumul excesiv de carne roșie și alte produse care o conțin poate provoca, de asemenea, daune grave.

6. Consumul excesiv de băuturi alcoolice

Un pahar ocazional de vin roșu sau de bere nu reprezintă o amenințare pentru noi, dar atunci când cantitatea de alcool consumată crește semnificativ, organismul s-ar putea să nu poată face față. Nu doar rinichii sunt în pericol, ci și alte organe, cum ar fi ficatul și inima. În plus, alcoolul provoacă o creștere a tensiunii arteriale, precum și probleme de concentrare și memorie.

7. Fumatul de tigari

Se vorbește multe despre efectele nocive ale nicotinei asupra organismului, dar efectele sale negative asupra rinichilor sunt rar menționate. Pericolul este mai ales pentru fumătorii care iau medicamente pentru hipertensiune arterială - țigările au un efect negativ asupra eficienței lor. Acest lucru, la rândul său, duce la disfuncția acestui organ.

Câteva modificări minore ale stilului de viață pot proteja împotriva bolilor grave, greu de tratat. Trebuie să avem grijă de rinichii noștri înainte de a fi prea târziu.

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul