5 legi importante pentru îmbunătățirea memoriei

Anterior

Memoria este un proces mental complex de cunoaștere, care constă în fixarea, conservarea, recunoașterea informațiilor și reproducerea ulterioară a acesteia. Ea unește toate celelalte procese ale psihicului uman într-un singur întreg.

Memorarea este fixarea informațiilor. Poate fi arbitrar și deliberat, semnificativ sau mecanic. Prin crearea de lanțuri logice între părți ale materialului, o persoană își amintește în mod semnificativ. Dacă folosești neclintirea pentru a învăța ceva, este un proces mecanic al memoriei. O memorie bună este necesară pentru orice persoană. Există mai multe reguli pentru îmbunătățirea memoriei.

Legea interpretării

Prima este regula de bază și cea mai simplă a înțelegerii, a cărei esență este că, cu cât informațiile învățate sunt înțelese mai profund, cu atât vor rămâne mai complete și mai puternice în memorie. Acțiunile simple vă vor ajuta să înțelegeți cât mai mult posibil informații noi. De exemplu, înainte de a începe să citiți orice articol, încercați să determinați despre ce va fi vorba după titlu. Obișnuiește-te, în timp ce citești, să găsești puncte de sprijin semnificative - piese complete, inseparabile de sens. S-ar putea să existe foarte puține astfel de unități, dar ele vor ajuta la determinarea punctelor principale și la amintirea lor mai bine.

Legea interesului

Ceea ce trezește mai mult interes este amintit mai repede. Fundamentul interesului este scopul. Este mult mai interesant să citim materiale de care am putea avea nevoie în viitor. Gândul din text se fixează în memorie fără prea mult efort, dacă este legat de o nevoie specifică. Ținând cont de acest lucru, înainte de a începe să studiați, să citiți sau să ascultați materialul, ar trebui să determinați singuri: „Pentru ce este?”.

Doar ceea ce este interesant este bine amintit. Prin urmare, pentru a îmbunătăți memoria, trebuie să vă faceți să doriți să vă amintiți. La început, acest lucru va necesita efort.Mai târziu totul va merge de la sine. Nu ar trebui să-l scrii - trebuie să ai încredere în memoria ta. Scriind, subconștient te pregătești să uiți.

Distribuirea cunoștințelor

Următoarea lege este că, cu cât cunoștințele pe o anumită temă sunt mai ample, cu atât este mai ușor să vă amintiți lucruri noi. Creierul nostru este împiedicat de o cantitate foarte mare de informații primite. Memoria umană este sensibilă la încărcături de acest fel. În primul rând, familiarizându-vă cu materialul, ar trebui să fie comparat cu datele aflate deja în creier și să determinați cărei secțiuni de cunoștințe poate fi atribuită. Și mai precis, de ce subdiviziune este direct legat noul material. Din când în când, folosind această metodă de prelucrare a informațiilor, o persoană își dezvoltă abilități care îi garantează ordinea în cămara minții sale. De fiecare dată când reaprovizionarea, cunoștințele sistematizate îmbunătățesc memoria de la sine.

Dorința de a-ți aminti

Disponibilitatea de a aminti este, de asemenea, o proprietate importantă a memoriei. Este un fapt binecunoscut că a fi pe deplin pregătit să acționeze îmbunătățește cu siguranță percepția. Fără instalarea necesară, memorarea poate să nu aibă loc deloc, iar în cazul instalării incorecte, puterea memoriei devine mult mai mică. Instalația constă din mai multe elemente. Poate fi percepută ca o comandă, o comandă de reținut. Dacă îți promiți că vei repovesti materialul după citire, rezultatul va fi mai mult decât să te forțezi să citești cât mai atent posibil.

Asociațiile

A cincea lege: „Apărând pe rând în același timp, reprezentanțele au capacitatea de a provoca asociații”. Pe baza unui anumit număr de recomandări - simțind dificultatea de a-ți aminti ceva, ar trebui să încercăm să ne amintim de cel mai mare număr de impresii care apar concomitent, având în vedere că, apărând una după alta, ele provoacă următoarele, dar nu elementele anterioare.

Antrenamentul constant al memoriei dă rezultate bune!

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul

Citește și: