10 remedii naturiste pentru tratarea psoriazisului la domiciliu

Anterior

Persoanele care suferă de psoriazis, cel mai adesea, în legătură cu eficacitatea insuficientă a abordărilor tradiționale în tratamentul psoriazisului, încep să caute remedii naturale alternative.

Tratamentele la domiciliu pentru psoriazis funcționează, dar nu există prea multe dovezi științifice până în prezent că remediile de la domiciliu pot vindeca psoriazisul, spune Stefan S. Weiss, MD, dermatolog la Weiss Skin Institute din Boca Raton, Florida, SUA și membru al consiliul medical consultativ al Institutului Național pentru Psoriazis. Cu toate acestea, folosind remedii naturale pentru psoriazis, puteți ameliora cel puțin temporar simptomele afecțiunii, spune dr. Weiss, și cu siguranță nu va răni. Merită încercat. Nu uitați decât să vă consultați medicul.

Ulei de pește

Consumul de câteva porții pe săptămână de somon, hering, sardine, somon, ton, albacore și alți pești grasi care sunt bogati în acizi grași omega-3 poate ajuta la reducerea inflamației care este prezentă în psoriazis. Puteți utiliza, de asemenea, suplimente cu ulei de pește (în capsule), care sunt disponibile pe scară largă în farmacii, magazine specializate în sănătate și magazine online. Unele studii au arătat, de asemenea, că uleiul de pește ajută la protejarea organismului de bolile cardiovasculare și întărește sistemul imunitar. Psoriazisuleste o boală autoimună, așa că acest remediu natural pentru psoriazis poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor. Dar amintiți-vă: nu trebuie să beți ulei de pește dacă luați diluanți - poate crește riscul de sângerare.

Masaj

Unii oameni cu psoriazis constată că stresul le agravează simptomele. Masajul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a scăpa de stresreduce durerea cronică care poate fi adesea prezentă cu psoriazisul și artrita psoriazică. Dacă nu vrei să mergi la o ședință de masaj profesionist, roagă pe cineva apropiat să-ți frece și să frământe mușchii și alte țesuturi moi pentru a te ajuta să te relaxezi. Evitați utilizarea oricăror uleiuri de masaj care ar putea irita pielea.

Yoga

La fel ca masajul, yoga este un puternic eliberator de stres. Reducerea stresului poate ajuta la ameliorarea durerii și a mâncărimii plăcilor psoriazice. Yoga ajută, de asemenea, la îmbunătățirea mobilității articulațiilor și este de mare ajutor dacă aveți artrită psoriazică. Dedică 20 de minute pe zi exercițiilor de yoga care includ meditație, exerciții de respirație, mișcări de întindere și întărire. Puteți lua un curs de yoga pentru a învăța elementele de bază și apoi puteți practica yoga acasă, unde s-ar putea să vă simțiți mai confortabil în timpul crizelor de psoriazis.

Despre subiect: Cum să scapi de stres - 10 cele mai bune moduri.

Cartilaj de rechin

Cercetările nu sunt încă finalizate, dar unele cercetări preliminare sugerează că cartilajul de rechin, care conține un amestec de proteine ​​și carbohidrați și este disponibil sub formă de pulbere sau pastile, poate ajuta la ameliorarea simptomele psoriazisului. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că cartilajul de rechin poate fi o „plăcere” destul de costisitoare și puteți folosi alte mijloace, mai eficiente și mai puțin costisitoare pentru a trata psoriazisul acasă. În plus, dacă aveți diabet, ar trebui să consultați un medic înainte de a utiliza cartilajul de rechin. Discuția cu un dermatolog vă ajută să vă controlați psoriazisul înainte de a începe un curs de cartilaj de rechin, mai ales dacă luați suplimente de calciu, deoarece acest macronutrient poate fi deja prezent în cartilajul de rechin.

Pe subiect: Cum să tratați psoriazisul fără medicamente - 17 pași.

Dieta fara gluten

Numeroase studii au arătat că persoanele cu boală celiacă prezintă un risc crescut de a dezvolta psoriazis, în special pentru că glutenulpoate provoca inflamații și procese autoimune în organism, iar psoriazisul este o boală inflamatorie, autoimună. Acest lucru explică de ce unii pacienți cu psoriazis raportează că o dietă fără gluten (care elimină grâul, orzul, secara și spelta) îi ajută să se simtă mai bine. „Funcționează”, spune dr. Weiss, „dar nu a fost niciodată dovedit științific”. Dacă o dietă fără gluten ajută la controlul psoriazisului și îmbunătățește simptomele, este grozav. „Și cel mai important lucru este că este absolut sigur pentru sănătate – nu vă fie teamă să încercați”, adaugă Expertul. Citiți mai multe despre diferite diete pentru psoriazis - Dietă pentru psoriazis - ce puteți și ce nu puteți.

Curcumă

Unii oameni cu psoriazis au găsit ușurare folosind turmericul ca remediu natural pentru psoriazis. Turmericul face parte din familia ghimbirului; îl vei găsi în alimente precum condimente pentru curry, muștar și brânzeturi. Alte suplimente naturale pentru psoriazis au fost, de asemenea, testate ca remedii de casă, inclusiv ulei de primulă, ulei de ciulin și ulei de oregano. În timp ce oamenii au raportat un oarecare succes cu turmeric și alte suplimente pentru psoriazis datorită proprietăților lor antiinflamatorii, rețineți că nu există studii științifice care să susțină eficacitatea lor pentru această afecțiune, spune Weiss.

Pe tema: Tratamentul psoriazisului cu hipnoză - cercetare.

Apă

Iată un remediu cu adevărat simplu și natural pentru tratarea psoriazisului acasă, despre care s-ar putea să nu știi. Apa de băut în mod regulat vă ajută să vă mențineți corpul hidratat șidaca ai psoriazis, a fi bine hidratat iti va mentine pielea intr-o stare normala, prevenind uscarea acesteia. Corpul tău este mai mult de 90% apă și trebuie să-și reumple în mod constant rezervele. Folosirea unui umidificator este un alt remediu simplu de casă pentru psoriazis, care vă va ajuta să vă mențineți pielea umedă, mai ales în timpul iernii. Citește și - Curățirea corpului cu apă este secretul longevității.

Sărurile de la Marea Moartă

Persoanele cu psoriazis au călătorit la Marea Moartă din Israel de secole pentru a-și înmuia zonele afectate în apă sărată și pentru a experimenta efectele sale vindecătoare. Deși adăugarea de sare de la Marea Moartă în baie acasă nu este chiar același, mulți oameni spun că sărurile de la Marea Moartă ajută la ameliorarea mâncărimii și arsurilor asociate cu psoriazis. Pentru a testa proprietățile vindecătoare ale acestor săruri pe piele, adăugați un sfert de cană din această sare de la Marea Moartă (verificați cu atenție eticheta) într-o baie umplută cu apă caldă și așteptați 15 minute înainte de a face baie.

Pe tema: Sistem nutrițional pentru psoriazis - elemente de bază și recomandări nutriționale.

Ulei de arbore de ceai

Timp de secole, multe culturi au folosit ulei de arbore de ceai pentru a trata problemele pielii și infecțiile pielii. Uleiul este extras din frunzele arborilor de ceai care cresc în Australia. Când este aplicat pe piele, acest remediu pentru psoriazis la domiciliu ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. „Deși nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea uleiului de arbore de ceai pentru psoriazis, oamenii raportează că ajută”, spune Weiss. Totuși, el avertizează că poate provoca o reacție alergică la unele persoane. Puteți afla mai multe despre proprietățile benefice ale uleiului de arbore de ceai aici - Uleiarbore de ceai - proprietăți utile și aplicare.

Fructe și legume viu colorate

Unul dintre cele mai simple lucruri pe care le poți face pentru psoriazis este să mănânci multe fructe și legume proaspete. Cu cât fructele și legumele de pe masa ta au culori mai diferite, cu atât este mai probabil să nu ratezi niciun nutrient important. Fructele și legumele viu colorate conțin antioxidanți sănătoși care ajută la combaterea bolilor și fibre care ajută la curățarea intestinelorși te face să te simți plin, ceea ce previne supraalimentarea. Tratarea psoriazisului la domiciliu va fi mai eficient dacă vă mențineți o greutate sănătoasă.

Următorul

Citește și: