Masajul corporal neurosedativ - ce este (tehnică, video, antrenament)

Anterior

Lupta împotriva stresului constă din trei părți: psihoterapie, terapie medicamentoasă și fizioterapie. De regulă, medicina modernă recomandă toate cele trei componente. Cu toate acestea, de foarte multe ori medicamentele medicinale pot fi înlocuite cu proceduri fizice, sau mai degrabă prin masaj. Pentru a combate stresul și depresia, a fost dezvoltat un masaj neurosedativ special, care face minuni atunci când este efectuat de un masaj terapeut cu experiență.

Conţinut

  • 1 Un masaj care te face să dormi?
  • 2 Cine are nevoie de masaj neurosedativ?
  • 3 Masaj foarte serios

Un masaj care te face să dormi?

Masajul neurosedativ va ajuta la ameliorarea stresului, la eliminarea depresiei și la normalizarea somnului.

Masajul neurosedativ este un efect sistemic asupra terminațiilor nervoase care contribuie la ameliorarea stresului, precum și a manifestărilor acestuia. În special, această tehnică ajută la scăparea de insomnie, oboseală crescută sau apatie. În procesul de masaj, se obține o relaxare profundă. Un efect frecvent, și trebuie spus, benefic al acestei proceduri este adormirea.

Această tehnică este considerată destul de eficientă, dar este semnificativ diferită de masajul de relaxare obișnuit și cu atât mai mult de unul simplu pentru articulații. Ajută la relaxarea corpului și a sistemului nervos în ansamblu, precum și a părților individuale ale corpului. Esența masajului este de a avea un efect special asupra receptorilor asociați cu sistemul nervos central. Ca urmare a stresului, unele părți ale corpului devin tonifiate și devin excesiv de tensionate. Starea prelungită în această stare poate provoca atât oboseală excesivă, cât și insomnie, în plus, stresul prelungit duce la tulburări somatice și poate provoca dezvoltarea unor boli cronice, inclusiv precum neurodermatita.

Îndepărtând tensiunea din anumite zone ale corpului, masajul neurosedativ relaxează întregul corpsistemul nervos, aduce o persoană într-o stare de odihnă. De foarte multe ori, masajul se recomanda a fi facut acasa, intrucat consecinta lui logica poate fi un somn indelungat, mai ales daca este recomandat ca remediu pentru insomnie.

Important! În combinație cu munca cu un psiholog, un curs de masaj vă permite să scăpați de stres pentru o lungă perioadă de timp și să evitați efectele lui dăunătoare.

Cine are nevoie de un masaj neurosedativ?

Ca orice altă tehnică de masaj, fizioprocedurile neurosedative au multe tehnici diferite care diferă în grad și direcția influenței. De aceea masajul poate fi util pentru aproape orice persoană. Stresul este o stare tipică în care se află aproape toți angajații de birou dintr-un oraș modern. Cu toate acestea, pentru ca un accident obișnuit la locul de muncă să nu se transforme într-o tulburare psihologică gravă, este necesară prevenirea în timp util. Este masajul neurosedativ care ajută să facă față situațiilor dificile. Un bun efect de relaxare și ameliorarea stresului va fi oferit și de masajul thailandez, despre care puteți citi aici.

Prin urmare, decizia corectă este să recurgeți la acest remediu la primele simptome care indică faptul că situația stresantă s-a prelungit.

tehnică

Masajul neurosedativ este indicat celor aflați în permanență sub tensiune și nervoși.

Aceste simptome includ:

  • anxietate constantă, iritabilitate, furie sau depresie;
  • somn agitat, dificultăți de a adormi sau insomnie;
  • apatie, oboseală cronică, oboseală rapidă, depresie.
  • neatenție lipsă de interes pentru oameni, muncă, studii, treburi casnice.

Dacă observați cel puțin unele dintre aceste simptome, înseamnă că este timpul să protejați organismul de suprasolicitari. Și mulți experți recomandă masajul neurosedativ pentru că este una dintre cele mai bune modalități de a-l aduce pe al tăusistemul nervos în ordine fără utilizarea medicamentelor. Aceasta tehnica de masaj este folosita atat in saloanele balneare cat si in institutiile medicale de cel mai inalt nivel.

Cum funcționează și se efectuează masajul neurosedativ al corpului, următorul videoclip vă va spune cât mai detaliat posibil:

Un masaj foarte serios

Masajul corporal neurosedativ este semnificativ diferit de tehnicile convenționale. Mângâierile blânde ocupă locul principal aici; specialistului i se cere să aibă control total asupra efortului cu care afectează pielea, aderarea exactă la tiparul de masaj și direcția mișcărilor. Pentru a obține dreptul de a face masaj corporal neurosedativ, antrenamentul este destul de complex și responsabil.

De aceea, alegerea unui specialist sau a unui salon care oferă servicii de masaj trebuie abordată cu mare atenție. În confruntarea cu stresul, absența unui rezultat pozitiv așteptat poate duce la efectul opus. În plus, este foarte important ca rezultatul masajului să fie monitorizat de un psiholog sau psihoterapeut.

Important! Dacă nu vorbim de proceduri spa unice, ci de tratament complex, alegerea corectă a unui specialist este de o importanță decisivă.

Cel mai bine este să efectuați sau să comandați un masaj în centre medicale mari, cu un istoric și o reputație bună. În niciun caz nu ar trebui să cauți un astfel de terapeut de masaj cu o reclamă privată, precum și în saloanele mici cu nume necunoscute. Masajul de relaxare este o tehnică responsabilă și foarte serioasă, nu trebuie să-ți încredințezi corpul și nervii unor persoane despre care nu știi nimic.

Următorul

Citește și: