Masaj corporal general - beneficiu, tehnica, durata, pret, video

Anterior

Pentru evitarea a numeroase boli, medicii recomanda insistent, in scop de prevenire, efectuarea unui masaj corporal general, de mare beneficiu pentru organism, precum si unul relaxant. O astfel de procedură ar trebui efectuată de un specialist calificat, dar nici auto-masajul la domiciliu nu este exclus. Într-un fel sau altul, înainte de a începe un tratament sau un curs preventiv, este important să afli toate nuanțele și „capcanele” fiecărei ședințe.

Conţinut

  • 1 Efect terapeutic pentru organism
  • 2 Indicații și contraindicații pentru conducere
  • 3 Caracteristici ale masajului
  • 4 Întrebare preț

Efect terapeutic pentru organism

Dacă există dorința de a efectua un masaj corporal general, videoclipul acestei proceduri este prezentat pe numeroase site-uri de pe World Wide Web. Acestea pot fi videoclipuri informative sau educaționale care vă permit să vă aprofundați în toate complexitățile fiecărei sesiuni.

Masajul are un efect benefic asupra sistemelor corpului și asupra bunăstării generale.

Dacă vorbim despre efectul terapeutic, atunci este demn de remarcat dinamica pozitivă a corpului în următoarele direcții:

  • atacurile migrenoase dispar;
  • există un sindrom de durere acută în partea inferioară a spatelui și a spatelui;
  • vine echilibrul emoțional;
  • activitatea sistemului nervos central este normalizată;
  • capacitatea de muncă crește;
  • starea de spirit crește;
  • toți mușchii corpului sunt în ton;
  • corsetul muscular este întărit;
  • vine o încărcătură de veselie, un val de putere;
  • se îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular.

În plus, este de remarcat faptul că un masaj corporal general pentru o femeie ajută la menținerea pielii în tonus, reglează ciclul menstrual și previne o serie de boli într-un mod feminin. Prin urmare, este foarte dificil să supraestimați această procedură și efectul său de întărire asupra întregului organism.În plus, puteți combina și un curs de masaj general cu drenaj limfatic sau masaj anticelulitic.

Indicații și contraindicații pentru efectuare

masaj

În primul rând, masajul este util pentru bolile sistemului musculo-scheletic.

Dacă medicul recomandă un masaj corporal general, beneficiul procedurii este fără îndoială. Un curs preventiv și terapeutic este prescris pentru sarcina crescută a coloanei vertebrale și probleme în activitatea sistemului musculo-scheletic, pentru tulburări ale sistemului nervos central și instabilitate emoțională, precum și pentru alte diagnostice ale unei practici medicale mari.

Această procedură este permisă copiilor și adulților: vârsta nu contează, dar există acele diagnostice care interzic masajul general al corpului. Tehnica de performanță nu poate decât să crească bunăstarea generală, să provoace o recădere și să provoace consecințe extrem de nedorite pentru corpul pacientului. Dar care sunt mai exact contraindicațiile în cauză?

Printre restricțiile la masaj trebuie evidențiate următoarele condiții patologice ale corpului:

  • hipertensiune arteriala;
  • varice în formă avansată;
  • tumori maligne;
  • tuberculoză;
  • tromboză și tromboflebită;
  • boala de calcul biliar;
  • patologii majore ale rinichilor și vezicii urinare;
  • exacerbarea oricărei boli cronice;
  • încălcarea regimului de temperatură, frig;
  • boli de piele;
  • sensibilitate crescută a pielii, tendință la hematoame;
  • tulburare psihică acută.

Important! Dacă medicul diagnostichează una dintre boli, pacientul trebuie să înțeleagă că masajul general al corpului îi este contraindicat pentru tot restul vieții. Prețul unei astfel de proceduri este prea mare pentru a vă pune în pericol sănătatea, deoarece nu sunt excluse exacerbările bolilor cronice de lungă durată.

Particularitățile masajului

Cursuri de tratament șimasajul preventiv poate diferi.

De regulă, cursul de masaj este de la 10 la 15 proceduri, în funcție de indicații, care ar trebui efectuate zilnic. Înainte de a face un masaj corporal general, trebuie să consultați un terapeut de district pentru a afla în detaliu dacă cursul de tratament nu va dăuna organismului. Dacă nu există contraindicații, se poate începe terapia intensivă.

Durata unui masaj corporal general nu depășește 40-50 de minute pe ședință, iar astfel de ședințe ar trebui să fie de 10-12. De regulă, un curs nu este suficient pentru a rezolva în sfârșit problema, așa că medicii recomandă insistent 3-4 repetări pe fiecare. an. Desigur, apare o întrebare complet rezonabilă: ce este inclus într-un masaj corporal general?

Metodologia profesorului A. A. Biryukov descrie detaliile masajului, sau mai degrabă succesiunea în care efectul acestuia asupra organismului va fi maxim favorabil. Se recomanda inceperea procedurii de la spate, gat, apoi miscarile de masaj trec la umar, antebrat, succesiv mainile ambelor maini. Dar zona feselor, sacrului, spatelui coapsei, piciorului și piciorului este etapa finală a acestui tratament sau procedură preventivă.

Mijloacele speciale de masaj sporesc efectul terapeutic al procedurii.

Pentru ca procedura să fie cât mai productivă, se recomandă utilizarea produselor cosmetice speciale de origine vegetală în timpul implementării acesteia, care sunt pur și simplu necesare pentru a preveni senzațiile extrem de neplăcute. Este foarte important ca uleiul ales să aibă o compoziție naturală, consistență adecvată și să nu provoace reacții alergice acute pe piele. Bazele selectate trebuie sa hraneasca, sa hidrateze, sa imbogateasca cu vitamine si sa tonifieze pielea in timpul fiecarei sedinte.

Primele 2-3 ședințe se țin cu o medieintensitate, ca și cum ar pregăti corpul pentru sarcini crescute care vor dispărea imediat. Baza este mângâierea, frământarea, frecarea, vibrația și lovirea, care oferă un efect terapeutic stabil.

Următorul videoclip prezintă o sesiune de masaj care vă va ajuta să înțelegeți cum funcționează această procedură:

Prețul este întrebarea

Este puțin probabil ca cineva să se certe despre beneficiile unui masaj corporal general. Dar, în ciuda disponibilității multor cursuri video diferite, care arată în mod clar cum să efectueze corect fiecare procedură, mulți încă încred în această activitate profesioniști cu o vastă experiență în muncă. Astfel de proceduri sunt plătite, dar este indicat să nu economisiți asupra propriei sănătăți, mai ales că tehnicile de automasaj nu sunt întotdeauna eficiente.

Dacă, conform indicațiilor, este necesar un masaj corporal general, prețurile pentru o procedură variază între 300 și 600 de ruble. Totul depinde de recomandările medicului, de vârstă, de cunoștințele personale și de tehnica procedurii, care, după cum știți, are propriile sale caracteristici. De exemplu, dacă doriți să limitați risipa financiară, puteți încerca să obțineți un voucher pentru procedură la policlinica raională.

Când un medic prescrie un masaj corporal general, nu există întrebări în acest sens, dar găsirea unui specialist autorizat este uneori foarte problematică. Într-un fel sau altul, această problemă globală trebuie rezolvată în timp util și să nu declanșeze o problemă apărută pe neașteptate în corpul pacientului.

Următorul

Citește și: