Conținutul caloric al strugurilor roșii, proprietăți utile

Anterior

Conţinut

  • Soiuri de struguri
  • Proprietățile medicale ale strugurilor roșii
  • Strugurii ca tonic
  • Proprietățile culinare ale fructelor de pădure roșii

În ultimul deceniu, nebunia pentru numărarea caloriilor a dus la faptul că conținutul caloric al strugurilor roșii a început să fie considerat critic pentru persoanele predispuse la obezitate. Dar această greșeală comună este respinsă experimental. Dacă utilizați struguri roșii fără să vă legați de o dietă obișnuită, adică nu îi folosiți nici înainte, nici după ce ați consumat produse străine, atunci nu vor exista condiții prealabile pentru a crește în greutate. Și nu vor exista condiții prealabile pentru nicio explicație explicită a motivului pentru creșterea în greutate poate fi prezența unei anumite cantități de calorii conținute în struguri!

Strugurii Merlot, ca și alte soiuri roșii, îmbunătățesc perfect apetitul

Cert este că nu te îngrași din strugurii roșii înșiși, ci ca urmare a creșterii apetitului cauzată de consumul lor. Este necesar să se țină cont de faptul că îngrășarea în exces atribuită consumului de fructe de pădure roșii este o consecință a efectului benefic al fructelor de pădure roșii asupra corpului uman.Care afectează inevitabil regenerarea organismului uman și, ca și rezultat, îmbunătățirea apetitului. Așadar, oricât de mult vorbesc despre riscul de îngrășare din caloriile conținute de boabele roșii, este mai bine să ascultați bunul simț și oricât de semnificative ar fi concluziile specialiștilor îngusti.

Soiuri de struguri

Cele mai cunoscute soiuri de struguri roșii:

  • Fără viață.
  • Pinot Noir.
  • Shiraz
  • Cabernet Franc.
  • Nebiolo.
  • Tempranillo.
  • Zinfandel.
  • Pinotaj
  • Carmener.
  • Malbec.

Conținutul de calorii atât al acestor soiuri, cât și al altor soiuri este de 69 kcal.

caloric

Pinot Noir este un soi popular de struguri roșii

Proprietățile medicale ale strugurilor roșii

Flavonoidele conținute de fructele de pădure roșii aparțin categoriei antioxidanților, care neutralizează într-o oarecare măsură efectele nocive ale radicalilor liberi, care încetinesc procesul de uzură al organismului. De la nutriționiști, poți auzi adesea sfaturi utile despre curățarea organismului de impurități dacă folosești struguri roșii cu semințe și coajă. Din multitudinea de informații utile despre acest produs, putem evidenția faptul că strugurii roșii întăresc rinichii și inima.

Oxidul nitric, al cărui nivel crește ca urmare a consumului de struguri roșii, previne formarea cheagurilor în vasele de sânge, asigurând o bună permeabilitate a sistemului circulator.

Strugurii roșii sunt un depozit de vitamine A, C, B6 și minerale potasiu, calciu, magneziu, seleniu, fosfor și fier. Iar prezența vitaminelor A, E, K și a uleiurilor naturale în semințele de struguri le înzestrează cu proprietăți de regenerare a organismului și de întărire a celulelor corpului. De asemenea, are proprietăți de îmbunătățire a stării tractului respirator și a plămânilor, ceea ce îl face util pentru alimentație și pentru astmatici. Așa că vă puteți relaxa și mânca un produs atât de util, deși conține o cantitate suficientă de calorii, ceea ce provoacă o oarecare îngrijorare oamenilor care își urmăresc greutatea. La urma urmei, proprietățile medicale ale acestui produs, folosit cu moderație și periodic, doar un reamintire a acestuia ameliorează deja stresul, iar luarea lui în alimente vă va face gata.

Strugurii Cabernet Franc sunt foarte utili

Strugurii ca tonic

Conținutul caloric al strugurilor nu îi face inutile ca tonic. Rata zilnică de vitamina C și o cantitate suficientă de vitamina P contribuie la asimilarea rapidă a vitaminei C de către organism,se păstrează din două sute de grame de suc de struguri. Care mărește în mod colectiv starea generală și tonusul corpului, restabilește organismul de la stresurile locale suportabile și efortul fizic periodic.

Consumul zilnic al unui pahar de suc de struguri normalizează ritmul contracțiilor inimii, ajută la creșterea nivelului de hemoglobină, normalizează tensiunea arterială.Adică complexul tonic al întregului organism, conceput pentru a susține funcțiile vitale ale organismului. într-o stare care este relevantă pentru muncă.

Sucul de struguri poate fi consumat zilnic

Proprietățile culinare ale fructelor de pădure roșii

Oricât de mult vorbesc despre proprietățile benefice ale fructelor de pădure proaspete, consumatorii acestui produs nu ignoră calitățile sale culinare. Boabele roșii sunt uscate pentru a obține stafide și sunt folosite în diverse produse de patiserie dulci și alte feluri de mâncare. Deserturile, salatele și gustările ușoare sunt decorate cu boabe de struguri roșii.

Jeleul de fructe roșii nu trebuie confundat cu jeleul de căpșuni - aroma sa tonică umple plămânii, se întinde pe mulți metri în jurul vasului care conține jeleul. Și siropul de struguri, în unele țări, este cel mai popular topping pentru înghețată.

Dar niciuna dintre cele de mai sus nu se poate compara cu dulceata de fructe de padure rosii, preparata prin metoda fierberii repetate. O astfel de dulceață, care îmbină atât calitățile jeleului, cât și gustul siropului, este un invitat binevenit la fiecare masă, unde un copil gălăgios, anticipând un răsfăț, bate vesel cu linguri pe masă, așteptând ca mama sau bunica să o întindă. la ei cu o farfurie.

Următorul

Citește și: