Ce este electromiostimularea, care sunt recenziile despre ea

O siluetă frumoasă este făcută de mușchi puternici pompați. Puteți antrena mușchii în diferite moduri, unul dintre ele este electromiostimularea. În termeni simpli, corpul este supus unui curent electric, în urma căruia mușchii se contractă. Să luăm în considerare mai detaliat cum decurge totul.

Conţinut:

Ce este un miostimulator
Cum decurge procedura
Efecte pozitive
Avantajele și dezavantajele miostimularii
Utilizați pe față
Recenzii despre procedură

Ce este un miostimulator

Pentru a efectua procedura, se folosesc dispozitive electrice speciale. Există dispozitive concepute pentru utilizare acasă, în centre de înfrumusețare sau săli de tratament. Acestea din urmă au mai multe funcții, funcționează mai eficient și trebuie gestionate de un specialist instruit.

Componentele principale ale dispozitivului:

unitate electrica cu panou de comanda;
electrozi;
elemente de fixare care țin electrozii pe corp.

Dispozitivele de acasă sunt echipate cu un număr mai mic de electrozi, au o putere mai mică a pulsului, electromiostimularea are loc după o schemă mai simplă. În ciuda acestui fapt, recenziile despre ele sunt în mare parte pozitive. Pentru a obține rezultate, este important să urmați o dietă adecvată și să urmați un regim.

Cum decurge procedura

După ce am aflat ce este un miostimulator electric, devine clar cum decurge procedura: fixați electrozii pe corp, alegeți modul potrivit și porniți dispozitivul.

Vă sfătuim să citiți:

pedichiura hardware: ce este
miostimularea organismului: ce este
miostimularea feței: ce este
O alternativă sigură la Botox: nu va rămâne nicio urmă de riduri

Când efectuează proceduri în saloane, medicii folosesc gel,care crește conductivitatea pielii și previne arsurile. Electrozii sunt plasați strict peste grupul de mușchi care au nevoie de antrenament. Pentru fixarea acestora se folosesc curele elastice.

O procedură durează aproximativ 40 de minute. În timpul trecerii sale, puterea poate fi reglată. Pentru ca electromiostimularea să treacă rapid, pacientul poate asculta muzică, se poate uita la televizor.

Dar să nu credeți că această procedură este relaxantă. Mușchii unei persoane simt aceeași încărcare ca și când ar fi efectuat exerciții fizice.

Puteți găsi recenzii în care oamenii spun că simt puțină durere în mușchi. Unii oameni simt că mușchii se răsucesc. Dacă nu există senzații, atunci sarcina este crescută, crescând puterea impulsului.

Pentru a obține un efect pozitiv, este necesar să se efectueze electromiostimularea de 10-15 ori. Intervalul dintre proceduri este indicat în instrucțiuni sau prescris de un medic, de obicei este de 1-2 zile.

În unele cazuri, miostimularea este combinată cu împachetări, băi finlandeze, masaj, dar ședințele trebuie să aibă loc sub supravegherea unui specialist. Pentru a arde grăsimile mai intens, pacientul este uneori acoperit cu o pătură. În același timp, este important să nu permiteți supraîncălzirea pielii.

Efecte pozitive

În timpul antrenamentului fizic normal, este posibil ca unele grupe de mușchi să nu reziste la sarcină. Electromiostimularea face ca acești mușchi să lucreze mai intens, antrenându-i astfel. Ca urmare, ușurarea corpului se îmbunătățește, mușchii devin mai puternici, ceea ce afectează forma fizică generală.

Tehnica este uneori numită fitness pentru leneși, dar este folosită în mod activ de sportivi și de persoanele care trebuie să se recupereze după hipotrofia musculară sau pierderea sensibilității pielii.

Electromiostimularea ajută la scăderea în exces de greutate și prevenireaformarea celulitei. În stadiile incipiente, ajută la combaterea celulitei. Ca urmare a contracției musculare intense: circulația sanguină crește, metabolismul se accelerează, grăsimile sunt arse mai repede, mișcarea limfei este normalizată. Efectul pozitiv este observat nu numai în timpul antrenamentului, ci și pentru ceva timp după acesta.

Un mare beneficiu al miostimularii este că îmbunătățește postura. Mușchii puternici împiedică corpul să se aplece. O persoană își îndreaptă umerii, își strânge stomacul, organele interne iau poziția corectă, scheletul este eliberat. Toate acestea afectează sănătatea în cel mai pozitiv mod.

Este interesant!

Mărirea sânilor fără intervenție chirurgicală este posibilă la orice vârstă. Pentru corectarea sigură a bustului, cititorii noștri folosesc metoda lui Ksenia Stryzhenko. Citeşte mai mult...

Avantajele și dezavantajele miostimularii

Avantajele stimulării electrice sunt evidente:

antrenamentul muscular are loc fără tensiune specială;
greutatea corporală scade;
postura se îmbunătățește;
pielea este strânsă.

Cu toate acestea, electromiostimularea are unele dezavantaje. În timp, organismul începe să se obișnuiască cu acțiunea electricității și reacționează la aceasta din ce în ce mai puțin. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să faceți o pauză între proceduri.

Miostimularea cu electricitate are contraindicații. Luați-le în serios și nu utilizați procedura dacă aveți:

sarcina;
coagulare slabă a sângelui, sângerare;
boli cardiovasculare (inclusiv prezența unui stimulator cardiac);
afectarea funcției renale sau hepatice;
epilepsie;
inflamație sau formațiuni purulente pe piele;
fracturi, leziuni articulare;
neoplasme maligne;
anemie și alte boli ale sângelui.

Dacă efectuați miostimulare acasă, aveți grijăcitiți manualul de instrucțiuni al dispozitivului. În timpul procedurii în cabinetul cosmetic, medicul vă examinează și vă pune întrebări relevante pentru a identifica contraindicațiile, precum și pentru a stabili frecvența și puterea impulsurilor.

Utilizați pe față

Pentru a îmbunătăți starea pielii, scăpați de ridurile faciale, electromiostimularea este utilizată pe față. În primul rând, fața este curățată de poluare, se efectuează un peeling superficial. Se aplica un gel pe piele, imbunatateste conductivitatea si electrozii sunt fixati simetric.

În timpul procedurii, pacientul simte o ușoară senzație de furnicături, nu ar trebui să existe senzații dureroase. Mușchii feței sunt supuși unui anumit antrenament, în urma căruia conturul feței este uniformizat, iar ridurile devin vizibil mai mici.

Recenzii despre procedură

Deoarece electromiostimularea este o procedură relativ ieftină, se efectuează adesea în centrele de înfrumusețare și cabinetele de kinetoterapie. Recenziile despre acesta confirmă că este benefic.

Yana 23 de ani

Am folosit aparatul pentru miostimulare pentru a pompa vițeii. Efectul a fost, aspectul picioarelor a devenit mai bun.

Marina 26 de ani

În fiecare zi, timp de o lună, a mers la proceduri după naștere. Am vrut să-mi pun stomacul și șoldurile în ordine. Drept urmare, a slăbit câteva kilograme în plus și și-a îmbunătățit tonusul muscular.

Elena 37 de ani

Încerc mereu să mă mențin în formă, să fac fitness, să merg la piscină, dar coapsele îmi sunt încă pline. Am citit recenzii despre miostimularea electrică și am decis să urmez cursul. Folosit pe suprafața interioară și exterioară a coapselor. Mi-a plăcut foarte mult rezultatul, picioarele au devenit mai subțiri, pielea a fost mai elastică, iar mușchii erau vizibili. Trebuie remarcat faptul că în obezitate, atunci când greutatea corporală depășește norma cu mai mult de 10 kg, eficacitatea miostimulariiscade Recenziile negative sau neutre sunt legate de acest lucru.

Svetlana 35 de ani

Miostimularea nu a dat rezultate la reducerea volumului taliei, exercițiile fizice și dieta au ajutat mult mai bine.

Evgenia 29 de ani

A fost supusă la 10 proceduri de miostimulare, dar nu a slăbit, iar celulita nu a dispărut. Doctorul spune că totul este individual, iar curentul electric poate să nu funcționeze deloc la mine, dar cred că ar fi trebuit să fiu pregătit corespunzător. Acum sunt la dietă, în același timp fac împachetări corporale și mă antrenez pe o bicicletă de exerciții. Acest lucru, desigur, necesită mai mult timp și efort, dar se observă deja o dinamică pozitivă.

Pentru persoanele care sunt într-o formă fizică bună, procedura ajută la îmbunătățirea eliberării musculare. Uneori, rezultatul este vizibil deja după prima ședință. Pentru a asigura rezultatul, este necesar să parcurgeți întregul curs.

Următorul