Slăbim cu țelina fără a dăuna sănătății

Anterior

Tinând pasul cu vremurile, imaginea unei femei ideale rămâne practic neschimbată. Este o fată zveltă, aerisită, despre care nu se știe că este supraponderală și are o dispoziție proastă. Medicina modernă a făcut progrese în domeniul dieteticii și este pregătită să ofere multe opțiuni pentru atingerea scopului.

Femeile apelează la diete cu proteine, chefir, care în principiu sunt eficiente. Calitatea negativă a dietelor este considerată a fi un sentiment constant de foame, slăbiciune și o interdicție a majorității produselor din dieta obișnuită a unei persoane. O noutate pentru cei care vor să slăbească este o dietă bazată pe utilizarea țelinei și a derivaților acesteia.

Dieta bazata pe telina

  • salată hrănitoare de țelină;
  • suc de telina proaspat stors;
  • supe bazate pe folosirea telinei.

O dietă bazată pe supă de țelină te va ajuta să uiți de prezența kilogramelor în plus în organism relativ imperceptibil și treptat cât mai repede posibil. Dacă sunt respectate toate regulile dietei cu țelină, nu doar pierderea în greutate devine reală, ci și îmbunătățirea stării pielii și menținerea tonusului acesteia.

slăbim

Care este avantajul slabirii cu telina?

Nutriționiștii au recunoscut în unanimitate țelina drept unul dintre cele mai eficiente produse pentru pierderea în greutate. Datorită proprietăților sale, acest produs are un conținut scăzut de calorii. O persoană primește:

  • o încărcătură de energie și o senzație de prospețime pentru întreaga zi;
  • disponibil pe tot parcursul anului;
  • gust plăcut;
  • un număr mare de vitamine și minerale necesare organismului;
  • capacitatea de a stabili și regla activitatea unor sisteme importante ale corpului.

Țelina este un instrument unic pentru pierderea în greutate. Poate fi folosit sub diferite forme:

  • pentru zilele de descărcare;
  • mono-dieta - pentru a obține rapid rezultatul dorit;
  • folosind produse care conțin țelină pentru a menține corpul în formă și pentru a preveni excesul de greutate.

Scădere în greutate la supa de țelină

Principiul principal al unei diete bazate pe supa de telina este consumul sistematic al acesteia de cel putin 3 ori pe zi. Această metodă este productivă. Este necesar să se țină cont de faptul că, înainte de a începe o dietă cu țelină, este necesar să se pregătească organismul pentru aceasta, pentru a evita posibilele consecințe neplăcute pe fondul stresului general al organismului. Pentru asta ai nevoie de:

  • renunta la faina, untul;
  • excludeți consumul de alcool și băuturi carbogazoase;
  • începeți să mâncați carne de pui fiartă și pește gătit fără a adăuga ulei vegetal;
  • începe introducerea treptată a țelinei în dieta zilnică.

    • Efectul dietei cu telina va fi maxim, iar starea stresanta a organismului nu va deveni atat de pronuntata.

    Reteta dietetica de supa de telina

    Reteta de preparare a supei de telina este destul de simpla. Este identică cu supa de legume obișnuită, doar că în cazul nostru merită să adăugați 300 gr. rădăcină de țelină tocată și sucul de roșii vor servi ca bază pentru supă în loc de apă. Spălați bine legumele și adăugați-le în sucul care clocotește. Fierbeți amestecul rezultat timp de 15 minute până când este gata.

    În timpul dietei, supa de țelină poate fi consumată în orice cantitate. În ceea ce privește lichidele, trebuie să bei 2 litri de apă, iar cafeaua și ceaiul nu sunt interzise. Nu uitați că este extrem de nedorit să folosiți zahăr.

    Daca consumul de supa in cantitati mari este inacceptabil pentru tine, atunci poti incerca o varianta alternativa a dietei cu telina folosind salata de telina sau proaspata. Există destul de multe rețete de salate, baza aproape tuturor sunt legumele și refuzul sosurilor sub formă de maioneză sauulei vegetal. Fructele proaspete sunt eficiente în lupta împotriva excesului de greutate, principalul lucru este să le folosiți sistematic.

    Se recomandă să urmați o dietă de țelină timp de cel mult 14 zile. Repetarea nu ar trebui să fie mai devreme de 2 luni, în funcție de caracteristicile corpului și de rezultatul dorit. Utilizarea unei diete în practică este un instrument destul de puternic pentru curățarea corpului și optimizarea stării generale și a bunăstării unei persoane.

    Oamenii care au încercat dieta cu țelină și au experimentat rezultatele sale excelente au făcut alegerea potrivită către o dietă sănătoasă ca mod de viață.

    Următorul

    Citește și: