Reabilitare după îndepărtarea unei hernii intervertebrale, un program de recuperare, ce să nu faci, educație fizică și medicamente (video)

Anterior

Conținut [ascunde]

  • Nevoia de reabilitare
  • Program de recuperare
  • Ce este interzis să faci?
  • Proceduri terapeutice și kinetoterapie
  • Cum ajută exercițiile și medicamentele?
  • Tratament balnear și proceduri hidro

Etapa tratamentului nu se termină cu operația efectuată, întrucât persoana mai are nevoie de reabilitare după operație pentru îndepărtarea herniei intervertebrale. Intervalul de timp este de 3-12 luni.

Nevoia de reabilitare

De regulă, reabilitarea după îndepărtarea unei hernie coloanei vertebrale se bazează pe selecția exercițiilor pentru fiecare pacient separat și pe determinarea tipurilor de proceduri în diferite stadii de recuperare.În această perioadă, medicul este obligat să efectueze o observare cuprinzătoare a pacientului. Recuperarea are loc cu respectarea corectă și exactă a tuturor programărilor date de chirurg, reabilitator și neurolog. Și, desigur, prevenirea apariției noilor hernii este obligatorie.

Primele senzații după eliminarea unei hernii intervertebrale sunt ameliorarea stării și dispariția durerii asociate cu dispariția umflăturii și eliminarea compresiei discurilor intervertebrale. Cu toate acestea, acest efect este pe termen scurt, iar dacă nu ascultați medicul și nu începeți să duceți un stil de viață adecvat, atunci vor apărea complicații. Nu degeaba reabilitarea după îndepărtarea unei hernii intervertebrale se numește perioada de tratament restaurator - are o natură curativă (crește capacitatea de lucru) și profilactică (previne formarea de noi hernii).

unei
Dacă intervenția chirurgicală anterioară a avut ca scop eliminarea cauzei durerii de spate, atunci scopul reabilitării poate fi luat în considerare:

  • pentru a obține o stare stabilă a pacientului;
  • puneți în ordine mușchii spatelui;
  • eliminarea limitărilor în autoservire;
  • scapa de durere sirestabilirea funcțiilor neurologice;
  • eliminarea limitărilor în munca fizică;
  • reface funcțiile sistemului musculo-scheletic, face mobila coloanei vertebrale și restabilește funcțiile biomecanice ale vertebrelor.

Reveniți la cuprins

Program de recuperare

În primul rând, programul măsurilor de reabilitare este determinat de tipul operației efectuate. De exemplu, cu o discectomie tradițională, fuziunea a două vertebre adiacente are loc în decurs de 6 luni (reabilitarea durează aproximativ aceeași perioadă de timp). Metodele minim invazive scurtează semnificativ perioada de recuperare și rareori duc la complicații (metoda de discectomie endoscopică, microdiscectomie, vaporizare prin puncție cu ajutorul unui laser). Caracteristicile fiziologice ale pacientului joacă un rol major. De exemplu, vârsta și prezența altor boli. Programul depinde, de asemenea, de severitatea cursului și de durata progresiei bolii înainte de operație.

Recuperarea eficientă poate fi obținută prin respectarea următoarelor puncte:

  • tratament medicamentos;
  • kinetoterapie (complex de kinetoterapie);
  • proceduri fizioterapeutice;
  • tratament sanatoriu-stațiune;
  • kinetoterapie și hidroproceduri.

Recuperarea are loc condiționat în 3 perioade. În stadiu incipient, în decurs de 2 săptămâni, măsurile permit prevenirea și eliminarea durerii, pentru a obține ajutor psihologic. În etapa târzie, care durează 2-8 săptămâni, pacientul încearcă să se adapteze la autoîngrijire în viața de zi cu zi. În perioada întârziată (după 2 luni după operație și pe tot parcursul vieții), programul are ca scop restabilirea biomecanicii spatelui, prevenind recidivele.

Reveniți la cuprins

Ce este interzis să faci?

În perioada de recuperare timpurie, nu puteți sta, nu puteți transporta obiecte grele de 3 kg sau mai mult, nu puteți face exerciții fizice fără bandaj saucorset, conducerea unei mașini, autobuzul în poziție șezând, purtarea corsetului mai mult de 3 ore, mișcarea bruscă (aplecat în spate, înainte și în lateral), fumatul sau consumul de alcool, cursul de masaj, practicarea sporturilor (fotbal, patinaj ).

X

În perioada târzie de reabilitare, nu poți sări de la înălțime, să ridici mai mult de 5 kg, să-ți răcești spatele în exces, să stai mult timp și să porți corset sau să faci muncă fizică fără a-ți încălzi mușchii. Indiferent de stadiul în care se află pacientul, se recomandă odihna coloanei vertebrale din când în când în timpul zilei (întins în pat timp de 25 de minute). De asemenea, trebuie să-ți controlezi greutatea, nu să-ți stresezi corpul.

Reabilitarea după operația de hernie spinală se bazează pe un regim ușor restrictiv cu creșterea succesivă a sarcinii asupra corpului până la starea obișnuită.

De aceea, supravegherea pacientului de către medic și dezvoltarea unui program individual de recuperare sunt atât de necesare.

Reveniți la cuprins

Proceduri terapeutice și kinetoterapie

Fizioterapia este un complex de mișcări speciale dozate, selectate individual pentru o persoană. De regulă, în reabilitare se folosesc simulatoare ortopedice, care permit coloanei vertebrale, articulațiilor și mușchilor să preia încet sarcina prin întindere. Ca urmare, hernia este „aspirată”, presiunea în exces în rădăcinile nervoase dispare.

În timp, cu un efect neted, dozat asupra mușchilor, în jurul coloanei se formează un așa-numit corset. Se pare că vertebrele imobile blocate sunt compensate de mobilitatea articulațiilor adiacente. Acesta este modul în care întinderea are loc într-un mod natural, ceea ce duce la restabilirea nutriției discurilor și la locația corectă a vertebrelor unele față de altele.

Cele mai frecvente fizioproceduri:

  • electroforeza este utilizată pentrupătrunderea medicamentelor prin piele;
  • fonoforeza - medicamentele sunt injectate cu ajutorul ultrasunetelor, procedura este similară cu masajul fără contact, ajută la ameliorarea umflăturilor;
  • ultrasunete - face procesul de reabilitare rapid si stimuleaza cresterea celulelor;
  • magnetoterapia - activează procesul de schimb prin influența unui câmp magnetic de joasă frecvență;
  • tratarea cu noroi;
  • stimulare electrică intratisulară – regenerează nervii ciupiți, ameliorează durerea și îmbunătățește nutriția țesuturilor;
  • Terapia EHF - îmbunătățește tonusul muscular, are efect antiinflamator.

Reveniți la cuprins

Cum ajută exercițiile și medicamentele?

După operație, pacientul se poate plânge că îl doare spatele. Acest lucru se întâmplă din cauza inflamației nervului spinal, care a fost comprimat de o hernie pentru o lungă perioadă de timp. O altă cauză a durerii poate fi traumatizarea ligamentelor și țesuturilor în urma intervențiilor chirurgicale. Medicul prescrie medicamente care pot suprima inflamația și pot calma durerea.

Tipul de medicament, doza și frecvența de administrare sunt stabilite de medic ținând cont de natura bolii, prezența altor boli și contraindicații. Se pot prescrie paracetamol, AINS, opioide puternice și slabe.

Tipurile de exerciții pentru kinetoterapie sunt determinate de medic. Exemple de exerciții:

  • Cu fața în jos pe podea. Pune-ți palmele sub piept, întinde-ți picioarele. Apoi, sprijinindu-se pe degetele de la picioare și palme, este necesar să ridicați corpul și să îndoiți spatele în sus. Capul trebuie coborât, bazinul deasupra capului, picioarele și brațele drepte. După aceea, trebuie să-ți cobori pelvisul pe podea și să-ți lași picioarele și brațele în poziția inițială.
  • Luăm poziția de pornire, ca la primul exercițiu. În continuare, când bazinul este ridicat și spatele este îndoit, trebuie să întoarceți pelvisul spre stânga, coborând partea cât mai jos posibil, piciorul stâng rămâne nemișcat. Facem același lucru în dreapta. Mâinile șipicioare drepte Exercițiile trebuie făcute încet.
  • Este necesar să vă așezați pe podea și să vă întindeți mâinile, deplasând sarcina asupra lor, îndoiți puțin picioarele. Acum trebuie să ridicați pelvisul, astfel încât sarcina să fie pe brațe și picioare. Este recomandat să faceți acest exercițiu intens, la început de 7 ori, crescând treptat până la 20 de ori.
  • Întindeți-vă pe podea cu fața în sus, brațele în lateral, picioarele drepte. Apoi îndoaie genunchii și trage-i până la piept, înfășurează-ți brațele în jurul lor. După aceea, încercăm să ne împingem departe de șold și genunchi, dar în același timp continuăm să ne ținem de picioare cu mâinile. Țineți această poziție timp de 5 secunde. Repetați de 3-4 ori.

    • Reveniți la cuprins

    Tratament balnear și proceduri hidro

    Adesea, programul de reabilitare include extracția subacvatică. Într-un alt fel, se numește terapie de tracțiune. Scopul implementării sale este de a întinde țesuturile elastice și articulațiile coloanei vertebrale sub propria greutate a persoanei.

    Următoarele hidroproceduri sunt adesea utilizate:

    • băile din plante ajută la ameliorarea tensiunii și a durerii;
    • băi de terebentină - au efect antiinflamator, pot dizolva cicatricile postoperatorii și pot elimina aderențe la cusături, activează procesul de reabilitare, îmbunătățește circulația sângelui;
    • băile cu radon au un efect benefic asupra circulației sângelui, ameliorează durerea și inflamația, îmbunătățesc conducerea neuromusculară;
    • băile cu sulfură sau hidrogen sulfurat îmbunătățesc contracția musculară, accelerează circulația sângelui și procesele metabolice.

    Tratamentul balnear se efectuează într-o etapă târzie a reabilitării, deoarece pacientul trebuie să evite adaptarea la un nou loc și schimbările climatice după intervenție chirurgicală. Sanatoriile speciale pot oferi namol terapeutic, masaj, gimnastica, bai diverse (sulf, terebentina, radon), tratament cu parafina, alimentatie corespunzatoare,proceduri fizioterapeutice, acupunctura etc.

    X

    Sarcina principală a pacientului este să continue tratamentul în perioada postoperatorie și să respecte toate indicațiile medicului.

    Următorul

    Citește și: