Puls normal la femei

Ce este pulsul?
După cum este definit
Norma pentru o femeie
Activitatea fizică și norma
În timpul sarcinii
Concluzie

Definiția „sexului slab” este considerată de multe femei ca fiind contradictorie, sau chiar complet discriminatorie. Și acest lucru nu este întâmplător. La urma urmei, „sexul slab” modern tot timpul, forțat de circumstanțe, se angajează să rezolve nu numai problemele de familie, ci se realizează și în afaceri și viața socială. Inutil să spun că povara nu este ușoară. Dar oricât de importante ar fi actualitatea, nu ar trebui să uiți de inima ta într-un ritm atât de agitat de viață.

Pentru început, cel puțin efectuați măsura care este disponibilă pentru fiecare femeie - angajați-vă în monitorizarea regulată a ritmului cardiac. Va necesita un minim de timp și efort, dar va adăuga cunoștințe despre starea de sănătate și, eventual, va preveni dezvoltarea complicațiilor. La urma urmei, pulsul poate spune multe, este un indicator labil care se modifică odată cu vârsta. Trebuie să înveți să-ți înțelegi inima și să o asculți. Atunci va fi clar cum să construiți un mod de cheltuire a rezervelor interne ale corpului feminin.

Ce este pulsul?

Inima, în felul său, îndeplinește funcția unei pompe, una dintre sarcinile căreia este să împingă sângele în vasele mari de sânge - vene și artere, motiv pentru care pereții lor se extind și vibrează. Astfel de oscilații asemănătoare șocului ale pereților arteriali, direct legate de ciclurile cardiace, apar într-un anumit număr (bătăi), care poate fi calculat printr-o anumită perioadă de timp (de exemplu, minute). Acesta este de obicei numit puls. Există concepte precum pulsul normal, precum și accelerat și lent.

Mulți factori pot afecta pulsul. De exemplu, inima bate mai încet dimineața după o noapte de odihnă, așa că pulsul este rar, nu la fel ca seara. Nu întâmplător este cel mai lentpulsul pacientului în stare de somn, precum și în repaus. O creștere a pulsului poate fi observată atunci când pacientul se așează aproximativ cinci bătăi. Pulsul poate spune și despre starea generală de sănătate.

Dar nu numai pulsul indică faptul că o persoană nu are probleme cu inima și alte boli asociate, ci și alți indicatori, de exemplu, intensitatea pulsului. Când ascultați o sută de bătăi ale pulsului, acesta nu ar trebui să ezite, dar să aibă forță, tensiune și plenitudine egale.

Acest lucru este interesant: ritmul cardiac de repaus a fost înregistrat la mulți sportivi de două ori sub normă. De exemplu, ritmul cardiac al lui Miguel Indurain a fost mai mic de 30 de bătăi pe minut. Acest lucru sa datorat nu numai unei inimi puternice în mod natural, ci și unui antrenament excelent.

Când vorbim despre pulsul unei femei, trebuie să ținem cont de faptul că are următoarele proprietăți:

frecvență;
ritmicitate;
plenitudine;
tensiune

Pe baza rezultatelor fiecăruia dintre acești indicatori, se poate face o anumită imagine a stării fiziologice a corpului, precum și date despre activitatea inimii și a tuturor vaselor de sânge. Toate rezultatele reprezintă valoare pentru analiză, dar primii doi indicatori reflectă cel mai pe deplin imaginea.

Frecvența contracțiilor inimii, la rândul său, este reprezentată de următoarele trei tipuri:

Venos. Acest tip caracterizează indicatorul modificării tensiunii arteriale, pe care îl au venele pericardice.

Arterial. Acest tip de frecvență este caracteristic arterelor deosebit de mari care răspund la contracția inimii.

Capilară. Tipul care arată oscilațiile pereților capilari este exprimat prin nivelul și caracterul acestor oscilații.

Normal este un indicator care determină cantitatea de sânge ejectată de camerele inimii într-un minut. Este necesar să ne străduim să cunoaștem pe deplino imagine a particularităților activității inimii tale, aceasta va evita posibilitatea de a dezvolta o boală periculoasă dintr-o reacție prematură la orice modificare a activității sale.

După cum este definit

Indicatorii ritmicității, frecvența pulsului și, în cele din urmă, prezența acestuia, determină puterea oricărei persoane, chiar și a unui neprofesionist. De regulă, frecvența sa este măsurată acolo unde există un aranjament superficial al arterelor. În cele mai multe cazuri, încheieturile sunt alese ca un astfel de loc - acolo este cel mai ușor de detectat prin palpare modul în care artera radială pulsează.

Acest lucru se face astfel: tampoanele cu trei degete (degetul arătător, mijlociu și inelar) sunt plasate la baza degetului mare de-a lungul cursului arterei. După aceea, se simte pulsația vasului de sânge și se apasă ușor pe rază. De regulă, sunt numărate loviturile care au avut loc în exact jumătate de minut, după care rezultatul obținut este înmulțit de două ori.

Este util de știut: este posibil să se determine ritmicitatea, frecvența pulsului și este posibil nu numai la încheietura mâinii. Pentru această procedură, arterele carotide, femurale, temporale și tibiale, care sunt situate în zona piciorului, sunt potrivite.

În plus, în unele părți ale corpului există artere, de-a lungul cărora puteți măsura și pulsul:

la subsuoară;
în zona articulației genunchiului;
în zona îndoirii cotului.

Acum că am învățat cum să determinăm pulsul, este timpul să spunem care sunt indicatorii de puls norma. Nu există o formulă unică pentru aceasta, deoarece ritmul cardiac este afectat de factori precum:

temperatura corpului;
temperatura ambientala;
ora din zi;
podea;
greutate corporala;
gimnastică ritmică;
vârstă.

Prin urmare, indicatorii, în funcție de aceste condiții, pota se deosebi, și brusc și larg. În medie, norma este de 60-90 de bătăi ale inimii pe minut.

Norma pentru o femeie

În marea majoritate a cazurilor, sau mai precis, conform statisticilor medii, inima femeilor este mai mică decât a bărbaților. Aici, desigur, aceiași indicatori de greutate sunt decisivi. În același timp, inima unei femei bate mai des, aproximativ, cu zece bătăi - adică o frecvență cardiacă normală pentru femei este de 70-80. Rezultatele pot varia din cauza multor factori care au un impact direct asupra acestui lucru.

Este clar că, de exemplu, antrenamentul sportiv poate crește semnificativ acest indicator (în funcție de vârstă), precum și alte motive. Pentru a calcula un indicator normal, există o anumită formulă, conform căreia trebuie să scădeți numărul de ani pe care i-a trăit o femeie din numărul 220. De asemenea, trebuie menționat că frecvența contracțiilor inimii crește brusc înainte de moarte, într-o astfel de situație pulsul crește la 160 de bătăi. Mai jos sunt cifrele care caracterizează dependența ritmului cardiac de vârsta unei femei:

la vârsta de 20-30 de ani, frecvența bătăilor este (min) — 60-70 este cel mai scăzut indicator;
la 30-40 de ani — 70-75 de lovituri în 60 de secunde;
la vârsta de 40-50 de ani — 75-80 de contracții ale inimii;
la vârsta de 50-60 de ani — 80-82;
la 60-70 de ani — 82-85;
peste 70 de ani — 85 de bătăi pe minut.

Din aceasta putem concluziona că pentru o femeie, ritmul normal al contracțiilor inimii crește la fiecare zece ani direct proporțional cu vârsta cu o medie de 5-10 bătăi.

Activitatea fizică și norma

Când pacientul desfășoară activități fizice, în special cu o sarcină grea pe inimă, munca suplimentară cade asupra acestuia, începe să bată mai intens, în astfel de cazuri un puls privat este un fenomen comun. Dacă o femeie este într-o formă fizică excelentă, atunci pulsulva crește ușor. Dar atunci când nu există suficient antrenament, acesta poate crește semnificativ. De regulă, nu durează mai mult de zece minute pentru a restabili pulsul după munca fizică.

Pentru a detecta nivelul maxim admis de pulsație a inimii în timpul lucrului fizic, se utilizează o formulă specială. S-a discutat puțin mai sus. Aceasta este așa-numita formulă Karvonen. Are trei opțiuni, dar cele mai des folosite sunt următoarele. Pentru a afla frecvența cardiacă maximă permisă în timpul exercițiului, trebuie să scazi din 220 numărul de ani pe care îi are o femeie.

În timpul sarcinii

Fiziologia unei femei este aranjată în așa fel încât, în timp ce poartă un făt, întregul ei corp lucrează atât pentru ea, cât și pentru copilul din uter. În această perioadă, inima trebuie să crească volumul de sânge pompat. Numărul de bătăi ale inimii pe minut are indicatori diferiți în funcție de perioada de sarcină:

Pentru etapele inițiale ale sarcinii, numărul de 75-90 de contracții este un indicator normal al bătăilor inimii, aici, totuși, trebuie luate în considerare caracteristicile personale ale corpului, precum și multe alte circumstanțe care pot afecta frecvența pulsației. .
Până în al doilea trimestru, fătul are deja aproape un set complet de sisteme și organe vitale, astfel încât volumul circulației sanguine crește cu o treime. Prin urmare, nu întâmplător inima lucrează într-un ritm crescut.
Când se încheie luna a șasea, ritmul cardiac crește uneori brusc și poate fi egal cu 100-120 de bătăi. Și aceștia sunt toți parametri admiși care nu prezintă niciun pericol. Cu toate acestea, orice abatere de la normă ar trebui să fie întotdeauna ținută sub control.

În situația în care pulsul începe să depășească 100 de bătăi, în practica clinică este recunoscută ca tahicardie în timpul sarcinii. Acesta poate fi împărțit în:

fiziologicAcest tip apare mai ales atunci când există supraîncărcări fizice sau psihoemoționale;
extracardiace Această specie se caracterizează printr-o natură fără inimă;
cardiac Acest fenomen, de regulă, semnalează că există leziuni cardiace primare.

Când o femeie are un puls crescut în timpul sarcinii, se poate manifesta:

amețelile unei femei însărcinate,
prezența dificultății de respirație;
pacientul poate simți durere în piept;
ca urmare, oboseală crescută, stări de leșin și chiar, uneori, amorțeală a unor părți ale corpului.

Astfel de condiții nu pot fi ignorate, ele necesită ajutorul unui specialist. La policlinică, femeia va putea fi supusă examinării diagnostice necesare, iar medicul va stabili diagnosticul, stabilind adevărata cauză a bătăilor puternice ale inimii și, pe baza acesteia, se va prescrie tratamentul.

De regulă, numeroase studii au stabilit că, după naștere, activitatea întregului sistem cardiovascular al mamei aflate în travaliu va reveni la normal și deja, aproximativ, după 30-45 de zile, ritmul cardiac va deveni la fel ca a fost. înainte de sarcină.

Rezumând, putem spune că cea mai mare rată a ritmului cardiac la o femeie însărcinată are loc în al treilea trimestru. În acest moment, el poate atinge marca de peste 100 de lovituri. O femeie nu ar trebui să-și facă griji pentru asta. Studiile arată că, dacă pacienta se simte normal, atunci un puls frecvent în timpul sarcinii nu reprezintă o amenințare pentru viitoarea mamă sau pentru făt - tahicardia se termină după naștere, iar corpul femeii revine la cursul obișnuit.

În cele mai multe cazuri în timpul sarcinii, pulsul este normal cu o frecvență cardiacă ridicată, dar uneori se întâmplă la unele viitoare mame, dimpotrivă, o scădere - așa-numita bradicardie. Dacă încălcărinu există senzație de bine, nu este nevoie să vă faceți griji. De regulă, astfel de abateri nu necesită măsuri suplimentare

Concluzie

Trebuie amintit că cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât pulsul este mai mare. Dacă femeile în vârstă de douăzeci de ani pot avea un puls normal de până la șaptezeci de bătăi, atunci pulsul femeilor în vârstă de 50 de ani crește cu zece bătăi. Pe baza acestor indicatori, se poate presupune prezența unei boli sau, dimpotrivă, starea de sănătate a pacientului. Dar, în cele din urmă, doar un medic poate determina acest lucru cu exactitate. Alături de aceasta, există indicatori critici ai pulsului, care ar trebui să provoace alarmă și să vă oblige să solicitați imediat ajutor medical.

Astfel de situații pot apărea în două cazuri: când pacientul are o frecvență cardiacă mare care depășește 120 de bătăi și rar, când frecvența contracțiilor scade sub 50 de bătăi. În cele mai multe cazuri, se caracterizează prin simptome precum amețeli, probleme cu pancreasul și chiar prezența unui reflex de gag. Toate acestea pot indica prezența unei boli.

Este necesar să știți: Nu este recomandat să afectați artificial reducerea ritmului cardiac, pentru a nu provoca și mai multe daune organismului. Mai mult, o frecvență cardiacă scăzută nu este în niciun caz legată de factori precum ereditatea sau caracteristica înnăscută a pacientului.

Este necesar să ne amintim că pulsul - norma la femei are propriile simptome - este întotdeauna conectat cu munca inimii și orice abatere de la normă poate fi periculoasă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață. Prin urmare, ar trebui să consultați un medic, mai ales în următoarele cazuri:

cu deteriorarea generală a stării de bine a pacientului;
când apar slăbiciune și apatie; greaţă;
când pacientul simte amețeli severe;
când apar inconștiența și pierderea cunoștinței.

Cu datesimptomele vor necesita o examinare atentă a inimii sau a glandei tiroide. Dacă boala este detectată, medicul va prescrie tratamentul, desigur, ținând cont de posibilele consecințe pentru făt. Dacă nu există patologii detectate în timpul tahicardiei la femeile însărcinate și bradicardiei din partea acestor organe, se va recomanda utilizarea de sedative din plante, precum și suplimente de potasiu, magneziu, vitamine și minerale.

Ai grijă de sănătatea ta, nu te automedica niciodată și atunci nu va trebui să-ți faci griji în legătură cu complicațiile neplăcute.

Următorul