Presiune 160 la 100

Anterior
  • Cum să recunoaștem boala
  • Presiune mare și durere
  • Este posibilă prevenirea?
  • Medicina populara pentru a ajuta pacientii hipertensivi

Hipertensiunea arterială este o boală cunoscută de toată lumea. Probabil că toată lumea a auzit de la bunici și mame despre afecțiuni legate de hipertensiunea arterială. Amploarea răspândirii acestei boli este uimitoare. Acest lucru este în mare măsură facilitat de mediu, cultura alimentară și caracteristicile vieții moderne. În țările dezvoltate, procentul de pacienți hipertensivi este mai mare. Odată cu vârsta, patologiile cardiovasculare afectează tot mai multe persoane, dar există și persoane care suferă de hipertensiune arterială în rândul tinerilor.

Căderile de presiune pot fi provocate de diverși factori: acestea sunt patologii renale, probleme hormonale, efecte secundare ale oricăror medicamente luate. Dar, în marea majoritate, hipertensiunea arterială este primară și nu este cauzată de nicio patologie. Este provocată de dragostea pentru mâncarea sărată, obezitate, alcool, lipsa activității fizice.

Cum să recunoaștem boala

Această boală este periculoasă deoarece este foarte greu să o recunoști în stadiile inițiale. La început, presiunea crește ușor și pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce pacientul nici nu îl bănuiește. Presiunea este fixată la numere care sunt ușor peste norma și continuă să crească în continuare. Acest lucru este periculos, deoarece amenință funcționarea normală a creierului, inimii, ochilor și rinichilor. Hipertensiunea arterială, lăsată netratată, poate duce la complicații grave, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord, deteriorare semnificativă a vederii și insuficiență renală.

OMS distinge trei etape ale hipertensiunii arteriale. Prima etapă este o presiune de aproximativ 140 pe 90 mm Hg. Al doilea este stadiul moderat al bolii - când presiunea este de 160 la 100 în mod constant. În a treia etapă, severă, se ridică la nota de 180 cu 110 sau mai mult.

Care sunt simptomele hipertensiunii? Dacă o persoană veghează asupra propriei salebunăstare, cu o ușoară creștere a presiunii, poate simți o ușoară stare de rău, care este adesea confundată cu o răceală, oboseală. Aceasta este somnolență, slăbiciune, neatenție, roșeață a ochilor. De multe ori, oamenii preferă să nu meargă la o instituție medicală, ci pur și simplu să se întindă acasă, să doarmă, să se odihnească, fără să bănuiască măcar că au hipertensiune arterială. Dar chiar dacă depășește puțin 140 cu 90 mm Hg, se vorbește deja despre prezența bolii hipertensive care necesită tratament.

Prin urmare, experții sfătuiesc cu insistență să aibă acasă un tonometru și să verifice regulat nivelul tensiunii arteriale, mai ales pentru cei care fac parte din grupa de risc: persoanele în vârstă de peste patruzeci de ani, cei care au rude apropiate în familie care suferă de boli cardiovasculare, diabetici. care au obiceiuri nocive, obezitate.

Presiune mare și durere

Creșterea presiunii este adesea însoțită de o durere de cap, disconfort în zona inimii. O durere de cap poate avea un alt caracter: poate fi apăsătoare, dureroasă sau ascuțită. Este adesea asociat cu procese induse de boală în fund, atrofie retiniană. Există o încălcare a circulației sângelui în creier: această afecțiune poate provoca un accident vascular cerebral sau poate duce la pierderea vederii.

Durerile de inimă sunt însoțitoare frecvente ale pacienților hipertensivi. Senzațiile pot fi resimțite în stern, pe partea stângă, uneori durerea iradiază spre brațul stâng. Acest lucru este însoțit de aritmie, o persoană simte că inima se oprește. Ce spune asta? Presiunea a perturbat funcționarea normală a inimii, în care apar modificări patologice. Cele mai frecvente patologii sunt boala coronariană, insuficiența cardiacă din cauza ventriculului stâng mărit și angina pectorală. Trebuie amintit că, dacă tratamentul este început la timp, procesele patologice sunt reversibile. Dacă o persoană care suferă de hipertensiune arterială își monitorizează cu atenție starea,aderă la recomandările medicale și nu uită să ia medicamente, poate duce un stil de viață complet sănătos.

Este posibilă prevenirea?

Dacă descoperiți că vă aflați în grupul de risc pentru hipertensiune arterială, nu disperați. Dacă respectați recomandările, dezvoltarea bolii poate fi evitată. Ce ar trebui făcut pentru asta? Va trebui să-ți adaptezi stilul de viață. Excludeți alcoolul, fumatul. Puteți bea un pahar de vin roșu natural doar într-o vacanță.

Nu trebuie să subestimați odihna nocturnă: este mai bine să renunțați la întâlnirile târzii, să stați la computer, să jucați. Dormi cel puțin șapte ore în orele întunecate ale zilei: toate organele și sistemele se odihnesc și se recuperează în timpul somnului. Stresul sunt principalii inamici ai sistemului cardiac. Evitați-le, dacă este posibil, aveți o atitudine mai simplă față de viață, dacă este necesar, folosiți sedative și tranchilizante.

Alimentele trebuie să fie sănătoase și de înaltă calitate. Este foarte important să nu permiteți excesul de greutate: fiecare kilogram în plus complică munca inimii și crește tensiunea arterială. S-a observat în mod repetat că persoanele care au slăbit până la greutatea optimă au tensiune arterială normală. Mâncarea trebuie să fie obișnuită, nu excesivă, în porții mici, cea mai optimă - de cinci ori pe zi.

Un exces de sare contribuie la creșterea presiunii. În loc de el, puteți folosi mai multe condimente, folosiți sos de soia. Alimente foarte utile care conțin potasiu: acestea sunt caisele și ceapa uscate. Proteinele pot fi ușor reduse în dietă și se pot adăuga mai multe fructe, rodii (și suc din aceasta) și usturoi. Dacă vă plac dulciurile, vă puteți răsfăța cu ciocolată neagră.

Faceți din sport un loc în rutina zilnică. Dedică cel puțin 15 minute pentru a face mișcare în fiecare zi, înscrie-te la o piscină, organizează plimbări cu bicicleta, alergări. Inima este antrenată chiar și prin mers rapid. Poate fi, de asemenea, un sport preferatjoc: dacă îți place sportul și nu mergi la alergări pline de ură ca formă de muncă grea, acestea vor aduce un rezultat mult mai mare.

Ar trebui să fii atent la medicamente: nu cumperi niciodată pentru tine medicamentele care au ajutat un prieten. Luați numai acele medicamente prescrise de medicul dumneavoastră. Urmând toate recomandările, nu poți ști niciodată ce este hipertensiunea arterială.

De asemenea, este necesar să se țină presiunea sub control, măsurând-o periodic. Nu ar trebui să faci un cult din asta: măsurând presiunea de mai multe ori pe zi în mod inutil, te poți face doar rău.

Medicina populara pentru a ajuta pacientii hipertensivi

Puteți menține presiunea folosind metode populare. Principalul lucru este să nu le abuzați: amintiți-vă că tratamentul principal este medicația, controlată de un medic, iar remediile populare sunt de natură auxiliară.

Deci, ai o presiune de 160 la 100, ce să faci în acest caz? Una dintre cele mai populare plante medicinale pentru tratamentul sistemului cardiovascular este mama. Este inclus în majoritatea taxelor medicale. Amesteca cinci linguri de materii prime uscate din aceasta planta cu 2 linguri de flori de paducel, aceeasi cantitate de macese. Adăugați la el o lingură de iarbă sedum, frunze de mentă și frunze de mesteacăn. Există rădăcina de valeriană și pătlagină. Trei linguri de amestec de vindecare trebuie turnate cu apă clocotită seara și deja dimineața poate fi strecurat și băut după? pahare aproape înainte de fiecare masă.

Motherwort poate fi combinat cu plante precum mlaștină, cătină, floare uscată. Amestecul trebuie preparat într-un mod general acceptat - se toarnă apă clocotită, se înfășoară într-un prosop cald și se lasă la infuzat. O infuzie dintr-o astfel de colectie se bea dupa masa. Fructele de păducel se potrivesc bine cu frunzele de căpșuni, florile de galbenele, sunătoarea și sunătoarea. Toate plantele medicinale din astfel de colecțiise completează reciproc și afectează mai activ problema.

Următorul

Citește și: