Hormonii sexuali feminini. Cum să crești hormonul feminin

Anterior

Climax este un cuvânt grecesc. Pe vremea lui Hipocrate, acesta era numele scării, care nu are nicio legătură cu medicina. Dar specialiștii moderni au observat în această imagine o asemănare indubitabilă cu o serie de modificări hormonale în mai multe etape care apar odată cu vârsta în corpul unei femei.

Perioada climaterice (climax apare la femeile de 45-55 de ani. Are loc restructurarea fiziologică a sistemului endocrin și a întregului organism în ansamblu. Slăbirea funcției fertile nu înseamnă că a sosit bătrânețea - este o tranziție către o nouă calitate calitativ). nivel de viață (scări). Încă trebuie să treci prin el mai mult de o duzină de ani (pași). Și principala sa caracteristică este o scădere bruscă a nivelului de hormoni sexuali feminini - estrogeni.

Lipsa hormonilor sexuali feminini duce la dezvoltarea sindromului climateric, care se manifestă prin transpirație, amețeli, insomnie, depresie și alte afecțiuni. Și la 5-10 ani de la încetarea funcției menstruale, apar tulburări legate de vârstă din cauza deficienței de estrogen - osteoporoză, ateroscleroză, prolaps de organe pelvine, incontinențăde urină la tuse și râs, urinare prea frecventă, uscăciune vaginală si altele

Potrivit majorității experților, corpul unei femei nu este pregătit pentru absența hormonilor sexuali feminini. Pentru a păstra tinerețea și a rezista bolilor, femeile de peste 40 de ani trebuie să umple deficitul acestor substanțe vitale.

Cum să crești hormonii feminini?

* Exista plante care contin fitohormoni speciali asemanatori cu estrogeni naturali. Nevoia de ele va fi satisfăcută de 3-4 pahare de ceai pe zi, preparate cu flori de tei și câteva crenguțe de țelină proaspătă.

* În plus, o dată la șase luni) timp de 1 lună, trebuie să luați farmacie tinctură de aralia -de 2-3 ori pe zi înainte de mese, câte 30-40 de picături. DarNu toată lumea poate bea această tinctură, este contraindicată în caz de excitabilitate crescută, insomnie și hipertensiune arterială.

* În prima decadă (10 zile) a fiecărei luni, mâncați 2-3 morcovi marisau beți un cocktail -150 ml suc proaspăt de morcovi și 50 ml smântână. Această băutură îmbunătățește producția organismului de hormoni sexuali feminini, estrogeni.

* În același scop, dimineața se iau 1-2 drajeuri de preparate multivitaminice - Undevit, Decamevit, Quadevit sau Leciton,precum și 0,4-0,6 vitamina E (tocoferol),care stimulează funcția hormonală a ovarelor.

* Înainte de a merge la culcare, preparați ceai cu mentă și balsam de lămâie– nu numai că calmează, dar și normalizează echilibrul hormonal.

* Rădăcină de lemn dulce.1 masă. lingura se toarna 300 ml de apa clocotita, se incinge la foc mic timp de 20 de minute. Se beau 1-2 pahare pe zi, intre mese. Cursul este de 1 luna.

* De asemenea utile sucuri: mere, portocale, rodie– 1 pahar pe zi, timp de 10 zile. Întărește funcția hormonală a ovarelor.

* Fructe de pădure: zmeură proaspătă, căpșuni, căpșuni, mure, feijoa și gem din acestea.

* Produsele din soiaau un efect de reglementare asupra hormonilor sexuali feminini. De asemenea, sunt utilizate pentru prevenirea și tratamentul cancerului de sân.

* Semințele de incontribuie la producerea hormonilor sexuali feminini. Se macină semințele de in într-o râșniță de cafea și se folosește ca aditiv pentru alimente: în salate, supe, feluri secundare. Norma este 1 masă. lingura pe zi.

Decoctul de seminte de in: 1 masa. se toarnă 500 ml apă clocotită peste o lingură de semințe de in, se fierbe la fierbere lent timp de aproximativ 2 ore. Luați 0,5 căni de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă. Curs: 10 zile de băut, apoi 10 zile de pauză, 10 zile de băutură.

* Ulei de in(il puteti cumpara de la o farmacie) luati 1 masa. linguri dimineatape stomacul gol, precum și cu 15 minute înainte de prânz și cină.

Cursul de dietă cu in se ține o dată la 3 luni.

Următorul

Citește și: