Fapte interesante despre sforăit

Anterior

— Nu sforăiesc. „Nu pot să dorm din cauza sforăitului soțului meu”. „Trebuie să-mi trezesc soția ca să-i opresc sforăitul”. Trebuie să fi auzit, citit sau chiar spus aceste fraze, nu? Sunetele pe care le facem în timp ce dormim sunt destul de ciudate, așa că merită să învățăm puțin mai multe despre ele. În acest articol, vă vom spune câteva fapte interesante despre sforăit.

Fapte despre sforăit care vă vor atrage atenția

Probabil știi că oamenii care dorm pe spate sforăie mai mult decât cei care dorm pe o parte sau pe burtă. Cu toate acestea, citiți mai departe pentru a afla câteva fapte mai interesante despre sforăit.

Cercetătorii au descoperit că există trei factori principali care determină dacă o persoană va sforăi. O persoană poate avea unul, doi sau toți acești trei factori. Persoanele care sforăie o fac de obicei pentru că:

• Sunt supraponderali; • Ei fumează; • Ei beau alcool.

Prin urmare, dacă nu vrei să arăți ca un rinocer sau un hipopotam când dormi, începe să fii atent la silueta, alimentația și exercițiile fizice, renunță la fumat și încearcă să bei mai puțin. Cea mai bună parte este că schimbarea acestor trei obiceiuri nu numai că te va ajuta să scapi de sforăit, ci și să îmbunătățești calitatea vieții în general.

O altă cauză posibilă a sforăitului soțului/soției ar putea fi alergiile sau alte probleme nazale. Acesta este motivul pentru care sforăie mai mult iarna sau primăvara decât vara. În primul rând, pentru că de obicei ne îmbolnăvim mai des când afară este frig (apare congestia nazală) și în al doilea rând, pentru că florile de primăvară și zilele calde duc la creșterea polenului și a alergiilor sezoniere. Toate acestea creează „condiții ideale” care pot deveni și mai rele dacă adăugăm unul dintre cei trei factori menționați.

Volumul sforăitului uman poate fi de la 50 la 100 de decibeli. Poate părea ciudat, dar este la felcantitatea de zgomot pe care o face un ciocan pneumatic. Cu siguranță vei dori să te ridici și să mergi într-o altă cameră dacă cineva sforăie în apropiere! Poate fi comparat cu șantierul alăturat.

Știați că există chiar și o asociere cu sforăitul? Această facilitate este situată în Anglia (probabil acolo multe sforăituri). Potrivit acestei organizații, a dormi cu cineva care sforăie înseamnă a pierde până la doi ani de somn de-a lungul unei vieți și a te confrunta cu alte probleme precum apneea în somn, schimbări de dispoziție, iritabilitate, probleme de concentrare și coșmaruri.

Fiecare dintre aceste probleme poate ajunge să fie cauza principală a divorțului. De fapt, dacă o persoană dintr-un cuplu sforăie, cuplul are mai multe șanse să se despartă (încă un motiv pentru a dormi în dormitoare separate, potrivit persoanelor aflate în fruntea mișcării).

Data viitoare când vă vedeți părinții, întreabă-i dacă sforăie. De ce? Pentru că sforăitul este ereditar. 70% dintre persoanele care sforăie au părinți care sforăie, precum și alte rude apropiate precum unchi, mătuși sau bunici.

Majoritatea oamenilor cred că bărbații sforăie mai mult decât femeile, iar acest lucru este 100% adevărat. Cu toate acestea, diferența nu este atât de mare pe cât ați putea crede. 40% dintre bărbați sforăie, în timp ce 30% dintre femei fac același lucru. Prin urmare, nu-i reproșați soțului că sforăie în public, pentru că poate spune că și tu ai tendința de a sforăi!

Mai multe statistici: 45% dintre adulți sforăie cel puțin o dată pe săptămână, iar 25% dintre ei sforăie de două până la trei ori pe săptămână. Un alt fapt interesant arată că mulți oameni refuză să „accepte” faptul că sforăie.

Dacă aveți copii mici și unul dintre ei sforăie mult noaptea, consultați un medic. Acesta poate fi un semn de hiperactivitate sau tulburare de deficit de atenție. Dacă sforăie doar ocazional, poate fi rezultatul congestiei nazale,sau copilul poate fi pur și simplu obosit. Unii oameni sforăie chiar și când sunt bebeluși, deși cu greu puteți auzi sunetul pe care îl scot.

Deși nu există o legătură clară între țara de origine și sforăit, cercetătorii au confirmat că italienii sforăie mai mult decât orice altă naționalitate europeană. Dacă vă pregătiți pentru o excursie în această țară frumoasă, poate doriți să luați dopuri de urechi sau să vă asigurați că pereții camerei dvs. de hotel sunt suficient de largi.

O descoperire întâmplătoare a arătat că cântatul reduce sforăitul. Această descoperire a fost făcută de un dirijor britanic care a suferit de mulți ani din cauza sforăitului soțului ei. Ea i-a sugerat să cânte 20 de minute pe zi și a luat legătura cu medicul, care i-a recomandat și alte măsuri suplimentare.

Apoi au efectuat un experiment de 3 luni cu 20 de voluntari, iar rezultatele au fost incredibile. Exercițiile vocale îmbunătățesc și întăresc corzile vocale și gâtul, ceea ce îmbunătățește fluxul de aer și previne sforăitul.

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul

Citește și: