Cum să înțelegeți presiunea crescută sau scăzută

Anterior
  • Indicatori ai normei infernului
  • Hipertensiune
  • Hipotensiune
  • Cum să normalizați tensiunea arterială
  • Cum să scazi tensiunea arterială
  • Cum să crești IADUL

Persoanele care suferă de scăderi ale tensiunii arteriale sunt adesea interesate de întrebarea: cum să înțeleagă presiunea crescută sau scăzută. Senzația de rău, însoțită de dureri de cap, este un semn clar că indicatorii tensiunii arteriale sunt normali.

În articol, vom analiza în detaliu modul de determinare a presiunii crescute sau scăzute.

Indicatori ai normei infernului

La o persoană sănătoasă, valorile normale corespund la 120/80 mm. Mercur Art., dar uneori pot diferi cu 10 unități într-o direcție mai mică sau mai mare. Acest factor este influențat de:

  • podea;
  • vârstă;
  • caracteristică fiziologică.

Dacă valorile normale deviază cu mai mult de 10-15 mm. Mercur Art., atunci aceasta indică prezența hipertensiunii sau hipotensiunii.

Dar cum să înțelegeți dacă presiunea este crescută sau scăzută, dacă nu există un tonometru la îndemână? Simptomele descrise mai jos vă vor ajuta să determinați.

Hipertensiune

Tensiune arterială crescută stabilă de la 140/90 mm. Mercur Artă. numită hipertensiune sau hipertensiune arterială.

Hipertensiunea arterială este cel mai adesea cauzată de unele patologii:

  • boli ale tiroidei;
  • adipozitate;
  • salturi hormonale;
  • predispozitie genetica;
  • boli cardiovasculare;
  • rinichi bolnavi

În plus, situațiile obișnuite de stres, abuzul de alcool și fumatul pot provoca hipertensiune arterială. Medicamentele hormonale și consumul frecvent de alimente nesănătoase - băuturi prăjite, sărate, grase, carbogazoase și cu cofeină - pot fi, de asemenea, cauza. În stadiul inițial, hipertensiunea arterială este foarte greu de recunoscut, deoarece nu are manifestări evidente.

Când patologia începe să progresezeapar urmatoarele simptome:

  • dureri în spatele sternului;
  • bataie rapida de inima;
  • pulsație în tâmple;
  • durere în partea din spate a capului sau a tâmplelor;
  • simtindu-se bolnav;
  • întunecarea ochilor;
  • slăbiciune;
  • dispnee;
  • sângerare nazale

La primele astfel de simptome, trebuie să solicitați imediat ajutor medical. Dacă toate măsurile necesare nu sunt luate la timp, o persoană poate dezvolta o criză hipertensivă, care amenință complicații atât de grave, cum ar fi hemoragia cerebrală, edem pulmonar și atac de cord.

Hipotensiune

Reducerea tensiunii arteriale pe termen lung la indicatori de 100/70 mm. Mercur Artă. iar mai jos se numeşte hipotensiune arterială sau hipotensiune arterială.

Patologia se manifestă în următoarele cazuri:

  • ereditate;
  • leziuni craniene ale creierului;
  • oboseala cronica;
  • lipsa de somn;
  • stil de viata sedentar;
  • distonie vegetativă;
  • insuficiență hormonală;
  • disfuncție a glandei tiroide;
  • osteocondroză;
  • Diabet;
  • tuberculoză;
  • sarcina.

Hipotonicii suferă adesea de tulburări de somn. Pe parcursul zilei, pacienții cu acest diagnostic se simt deprimați, apatici și obosiți, iar seara încep un ciclu de activitate.

Principalele semne ale tensiunii arteriale scăzute includ:

  • somnolenţă;
  • oboseală crescută;
  • memorie slabă;
  • transpirație crescută în zona palmelor, picioarelor;
  • bătăi rapide ale inimii cu orice efort;
  • probleme digestive;
  • dependență de vreme;
  • stare preconștientă.

Hipotensiunea arterială, ca și hipertensiunea arterială, poate să nu se manifeste pentru o perioadă destul de lungă de timp. Când apar primele semne enumerate mai sus, trebuie să consultați imediat un medic. Hipotensiunepericulos, deoarece poate provoca lipsa de oxigen a creierului și a altor organe.

Cum să normalizați tensiunea arterială

Cum să determinați tensiunea arterială scăzută sau crescută - simptomele enumerate mai sus vă vor ajuta. Dar următoarele metode vor ajuta la readucerea indicatorilor tensiunii arteriale la normal.

Cum să scazi tensiunea arterială

În cazul hipertensiunii arteriale, este important să aveți la îndemână medicamente care scad tensiunea arterială, precum și să urmați o dietă specială.

Pentru pacienții hipertensivi, medicul prescrie de obicei următoarea listă de medicamente:

  • inhibitori ai ECA;
  • beta-blocante;
  • diuretice;
  • antagonişti de potasiu.

Inhibitorii ECA sunt proiectați nu numai pentru a scădea tensiunea arterială, ci și pentru a proteja sistemul cardiovascular de leziuni. Acest grup de medicamente include:

  • captopril;
  • enalapril;
  • fosinopril

Recent, blocantele beta-adrenergice sunt prescrise pentru a scădea tensiunea arterială mai rar decât inhibitorii ECA, deoarece au o listă mare de efecte secundare. Această categorie de medicamente include:

  • atenolol;
  • sotalol;
  • carvedilol

Diureticele sunt concepute pentru a elimina excesul de lichid din organism, ceea ce ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale. Acest grup de medicamente include:

  • furosemid;
  • amilorid;
  • clortalidonă

Antagoniştii de potasiu sunt utilizaţi în hipertensiune arterială pentru a preveni tulburările circulaţiei cerebrale. Acestea includ:

  • felodilin;
  • verapamil;
  • lecranicidină

Important! La primele semne de creștere a presiunii, solicitați ajutor medical. Medicamentele care se auto-prescriu pentru hipertensiune arterială pun viața în pericol.

În unele cazuri, când este detectată hipertensiune arterială persistentă, medicul poate prescrie următoarele proceduri fizice:

  • somn electric;
  • terapie magnetică;
  • terapie UHF;
  • terapie cu laser infrarosu.

Pe lângă medicamente și proceduri fizice, medicina populară este utilizată pe scară largă în tratamentul hipertensiunii arteriale.

Următoarele sucuri proaspăt stoarse sunt adesea folosite pentru a trata hipertensiunea arterială:

  • morcov;
  • Sfeclă;
  • coacăz

Pacienților hipertensivi li se recomandă, de asemenea, să includă mai des fructele proaspete și usturoiul în dieta lor.

Decocturile de măceșe sunt cele mai bune mijloace pentru scăderea tensiunii arteriale. Este suficient să preparați câteva dintre fructele sale și să le folosiți în loc de ceai de 2-3 ori pe zi. În același timp, este necesar să se monitorizeze regulat nivelul de presiune.

Dietoterapia joacă un rol important în hipertensiunea arterială. În primul rând, următoarele produse ar trebui excluse din dieta persoanelor care suferă de hipertensiune arterială:

  • sare;
  • dulciuri;
  • cofeină;
  • alcool;
  • coacere;
  • carne afumată;
  • condimente;
  • alimente grase si prajite.

Un pacient cu hipertensiune arterială ar trebui să consume cât mai multe fructe proaspete. Dieta trebuie să includă produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi și legume.

Alimentele trebuie fierte sau fierte la abur. Este foarte important să nu supraîncărcați organismul cu alimente. Prin urmare, alimentația ar trebui să fie fracționată. Ultima masă ar trebui să fie cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.

Respectarea terapiei dietetice va ajuta la normalizarea rapidă a tensiunii arteriale și la obținerea unui rezultat durabil.

Măsurile preventive pentru hipertensiune arterială includ activitate fizică moderată, alimentație adecvată, plimbări regulate în aer curat și renunțarea la obiceiurile proaste.

Cum să crești IADUL

Medicamentele, dieta terapie, fitoterapie și un stil de viață sănătos îi vor ajuta pe pacienții hipotensivi să își crească tensiunea arterială.

Medicamente care cresc tensiunea arterială:

  • citramon;
  • bellataminal;
  • dopamină;
  • mezotan;
  • tincturi de eleuterococ sau ginseng;
  • papazol

Tabletele sunt luate în conformitate cu instrucțiunile. Tinctura din plante se ia cu 20-30 de picaturi inainte de masa. Cu dureri de cap, cu siguranță ar trebui să bei o pastilă din orice medicament. Medicul vă va ajuta să determinați care medicament este cel mai bun pentru hipotensiune arterială.

În fitoterapie, decocturile bazate pe următoarele plante și componente ale plantelor sunt folosite pentru a crește tensiunea arterială:

  • ginseng;
  • ghimbir;
  • hiperic;
  • nemuritoare;
  • tătar
  • lamai

Decocturile din aceste ingrediente din plante pot stabiliza IADUL atunci când sunt luate în mod regulat.

De asemenea, este foarte important ca hipotensivii să-și ajusteze dieta. Alimentele trebuie să includă proteine ​​de origine animală - carne de porc, curcan, vită, pui, pește de mare.

În plus, pacienții care suferă de hipotensiune ar trebui să consume produse îmbogățite cu fier și potasiu. Acest grup include mere, hrișcă, ficat, rodii, cartofi, stafide, caise uscate etc.

Dieta pacientului trebuie să includă în mod regulat produse lactate bogate în grăsimi: unt, lapte integral, brânză bogată în grăsimi etc.

De asemenea, hipotonicii trebuie să mănânce condimente și salinitate, care contribuie la creșterea presiunii.

Dimineața ar trebui să înceapă cu o ceașcă de cafea măcinată proaspăt preparată sau ceai verde cu un sandviș de unt și caviar roșu sau pește roșu proaspăt sărat.

Somnul este foarte important pentru pacienții cu tensiune arterială scăzută. Durata somnului ar trebui să fie de la 8 la 10 ore.

Pacienților hipotensivi li se recomandă să facă un duș de contrast dimineața și să facă gimnastică ușoară.

Înainte de culcare, este necesar să faceți plimbări regulate în aer curatin aer

Activitatea fizică moderată, un duș de contrast, o alimentație echilibrată și un somn bun sunt de asemenea incluse în lista măsurilor preventive împotriva hipotensiunii.

Următorul

Citește și: