Calendarul menstrual. Calculați începutul

Anterior

Calendarul menstrual este un element integral al vieții fiecărei fete sau femei mature. Acest atribut este indispensabil și ajută să nu fii luat prin surprindere. Regularitatea ciclului menstrual la femei este direct legată de sănătatea și starea sistemului reproducător. Menstruația este primul lucru la care medicii îi acordă atenție atunci când discută despre probleme de sănătate cu fetele.

Întreruperile în sistemul ciclului menstrual pot indica probleme ale sistemului endocrin. Un medic experimentat poate determina cu ușurință acest lucru și poate da motivul exact.

În general, nu este dificil să calculezi calendarul lunar, orice fată o poate face. Fetele cu experiență știu că ciclul mediu durează de la 25 la 30 de zile calendaristice. Dacă, dintr-un motiv oarecare, nu vă încadrați în normă, ar trebui să consultați un medic.

Trebuie să știți că faza constă din două cicluri:

Prima fazăeste direct zilele menstruației, durează 3-6 zile, numărătoarea inversă trebuie începută din prima zi de scurgere abundentă, scurgeri maro nu nesemnificative.

A doua fază este faza foliculară.Noul ou își începe maturarea în această perioadă de timp.

A treia fază este ovulația.Ovulul își începe mișcarea de-a lungul trompelor uterine până la uter. Dacă aveți un ciclu clasic (28 de zile), atunci a treia fază vine în a 14-a zi.

A patra fază este faza luteală.Durează câteva săptămâni. Prima zi a noului ciclu începe în această zi, hormonii steroizi sunt eliberați.

menstrual
Calculați calendarul lunar

Pentru a calcula calendarul lunar nu este necesar sa apelezi la niciun dispozitiv, este suficient sa ai calendar si pix!

Calculați corect ciclul după cum urmează: numărătoarea inversă începe din prima zi de menstruație și continuă până în prima zi a următoarei.

Tine minte! La fetele/femeile cu un corp sănătos, zilele critice apar tocmai pe o anumită perioadă de timp. Pentru a nu uita că un nou ciclu poate începe astăzi, trebuie doar să marchezi prima zi a ultimului ciclu și durata acestuia pe un calendar menstrual corect calculat!

Următorul

Citește și: