bâlbâind. Cum să scapi de bâlbâială

Anterior

Pentru a înțelege sentimentele unei persoane care se bâlbâie, încearcă să te imaginezi la casa de bilete. Trebuie să-ți cumperi un bilet, dar limba ta nu te va asculta și izbucni într-o transpirație rece. Încercând să vorbești, repeți primul sunet iar și iar, dar cuvintele nu ies niciodată.

Aproximativ 60 de milioane de oameni din întreaga lume se confruntă cu problema bâlbâiei, dintre care 80% sunt bărbați. Astfel de oameni sunt adesea priviți cu dispreț, râși și considerați miop deoarece aleg cuvinte simple pentru a-și exprima gândurile.

În acest articol, ne vom uita la: cauzele bâlbâirii, dacă este posibil să înveți să vorbești fluent și cum îi pot ajuta cei din jur pe cei care se bâlbâie.

Cauzele bâlbâirii:

Studii recente au arătat că bâlbâiala poate apărea nu dintr-un singur motiv, ci din mai mulți factori. Un factor este stresul, celălalt este predispoziția genetică. Aproximativ 60% dintre persoanele care se bâlbâie au rude cu o problemă similară.

Un alt factor este activitatea creierului. Studiile tomografice au arătat că creierul bâlbâiilor funcționează diferit în timpul vorbirii. Doctorul Nathan Lavid o explică în cartea sa astfel: „unii oameni încep să vorbească înainte ca creierul să dea semnalul pentru a articula cuvinte”.

Anterior, se credea că principala cauză a bâlbâiilor este psihologică. Dar s-a dovedit că, cu ajutorul metodelor psihologice, este imposibil să convingi o persoană să vorbească dezinvolt. Mai mult, problemele psihologice sunt adesea o consecință a bâlbâială, nu cauza. De exemplu, unei persoane îi este frică să vorbească la telefon sau să vorbească în public.

Este posibil să înveți să vorbești fluent? Cum să scapi de bâlbâială?

S-a observat că o persoană care se bâlbâie poate de obicei să cânte fără să se bâlbâie, să vorbească în șoaptă, să vorbească cu sine sau cu un animal de companie și atunci când îi parodiază pe alții. ÎNbâlbâiala unor copii dispare de la sine, dar ce să faci cu cei care au această problemă?

Au fost dezvoltate programe speciale de tratament care ameliorează bâlbâiala. Pacientul învață cum să relaxeze corect fața, buzele și limba și, de asemenea, învață tehnica respirației diafragmatice. Se folosește și metoda „pornire moale” - atunci când pacientul respiră superficial prin diafragmă și emite sunete la expirații mici. O altă metodă este de a extrage sunete vocale și unele consoane atunci când vorbiți - în același timp, ritmul vorbirii crește și devine neted.

O astfel de tehnică poate fi stăpânită în câteva ore, dar pentru a o aplica cu succes în situații stresante necesită multe ore de antrenament.

Trebuie să așteptați ca bâlbâiala copilului să dispară de la sine în timp? Statisticile arată că doar mai puțin de 20% dintre copiii sub 5 ani suferă de bâlbâială pe cont propriu. Prin urmare, trebuie să începeți să lucrați cu un logoped cât mai curând posibil. Pentru unii pacienți, logopedul recomandă utilizarea unui dispozitiv special pentru întârzierea feedback-ului acustic, pentru alții - medicamente pentru ameliorarea anxietății cauzate de o tulburare de vorbire.

Dacă, după ce a devenit adult, o persoană continuă să se bâlbâie, atunci nu ar trebui să renunți. Aproximativ 60-80% dintre bâlbâiți depășesc cu succes această afecțiune cu ajutorul metodelor terapeutice. Dar totuși trebuie să fii realist. Potrivit logopediștilor, majoritatea bâlbâiților nu pot învăța să vorbească întotdeauna perfect și fără bâlbâială. La astfel de oameni, bâlbâiala devine mai vizibilă dacă vorbesc sau citesc în prezența oamenilor, le este jenă pentru că își bat joc de ei. Prin urmare, persoanelor care se bâlbâie li se oferă următoarea recomandare - în primul rând, trebuie să depășești teama de bâlbâială. Gândește-te la ceea ce vei spune, nu cum o vei spune. Acceptă-te așa cum ești și nu te lua prea în seriosse. Dacă brusc începi să te bâlbâi, râzi de tine în timp ce încerci să te relaxezi și să mergi mai departe. Nu lăsa circumstanțele să te priveze de o viață împlinită: învață un instrument muzical, limbajul semnelor sau învață să desenezi.

Cum pot ajuta alții?

Dacă nu ai o problemă de limbă, trebuie să apreciezi și să sprijini eforturile enorme pe care le fac oamenii care se bâlbâie. Cum pot fi ajutați?

1. Menține o atmosferă calmă, evită grăbirea, pentru că ritmul adesea stresant al vieții moderne exacerbează această problemă.

2. Nu-l sfătui pe bâlbâit să vorbească mai încet, ci dă tu însuți un exemplu în asta, vorbind cu măsură, luându-ți timp. Ascultă-l cu răbdare și nu întrerupe. Nu este nevoie să termini propoziția pentru el. Și înainte de a răspunde, face o pauză.

3. Nu este nevoie să-l critici și să-l corectezi. Expresiile tale faciale, ochii, gesturile și ridurile ar trebui să arate că ești interesat de ceea ce spune el, nu de modul în care o spune.

4. Nu considera bâlbâiala un subiect tabu. Daca ocazional ii mentionezi problemele intr-un mod prietenos, se va simti mai liber. Următoarea frază vă va ajuta: „uneori nu este ușor să exprimi ceea ce vrei”.

5. Bâlbâitul trebuie să vadă și să înțeleagă că îl accepți așa cum este.

Aplicând aceste sfaturi, vei ajuta bâlbâitul și persoana să vorbească normal în prezența ta.

Următorul

Citește și: