Atenție la osteoporoză sau de ce oasele putrezesc

Osteoporoza este adesea numită ucigaș tăcut, deoarece această boală debutează nedureroasă, imperceptibil, dar este extrem de dificil de tratat: oasele putrezesc atât de mult încât se pot schimba (sau chiar se năruiesc!) chiar și cu o încărcare minimă sau o cădere banală. De ce se întâmplă acest lucru și cine riscă în primul rând să cadă pradă acestei boli periculoase?

Ce este această boală și ce o cauzează?

Aceasta este o boală cronică gravă a scheletului, în care densitatea țesutului osos scade și structura osoasă este perturbată.

După cum știți, chiar și în pântecele mamei, copilul câștigă porția sa de calciu și minerale. Adesea femeile însărcinate mănâncă cretă, nisip, lut. Cu alimente, se întâmplă, nu există suficient calciu. Apoi, nou-născutul trece printr-un proces de creștere osoasă care durează până la 30 de ani. De la această vârstă, începe procesul invers, iar până la vârsta de 60 de ani, oasele devin mai transparente: scheletul este deformat - o persoană se trântește din ce în ce mai mult. Înălțimea vertebrelor scade, iar coloana vertebrală se îndoaie înainte. Creșterea umană este în scădere. Oamenii spun: „căzut!” Există riscul de fracturi de la sarcini minore și căderi.

Cele mai grave consecințe frecvente ale osteoporozei sunt fracturile colului femural - majoritatea pacienților riscă să devină invalide, din păcate, poate fi și mai rău...

Această boală „selectează” în primul rând femeile?

Asa de. Cel mai adesea, femeile suferă de osteoporoză. După vârsta de 50 de ani, această boală apare la fiecare a treia femeie! Dar bărbații sunt mai norocoși aici - boala afectează fiecare al optulea om.

De-a lungul anilor, calciul este eliminat semnificativ din oase. La femei, după menopauză, acest proces decurge și mai repede. În organism, nivelul de estrogeni — hormoni sexuali feminini care au un efect semnificativ asupraprocesele de regenerare a țesutului osos al corpului, a căror masă poate fi redusă la jumătate până la vârsta de șaptezeci de ani...

Probabilitatea de osteoporoză crește mai ales după operațiile ginecologice, când organele feminine sunt îndepărtate. Aceasta este așa-numita osteoporoză postmenopauză primară.

Osteoporoza secundară se observă în bolile reumatice și endocrinologice, precum și în bolile ficatului, rinichilor etc. Unele tipuri de medicamente contribuie și la dezvoltarea așa-numitei osteoporoze induse de medicamente. Medicii care prescriu astfel de medicamente efectuează simultan prevenirea acesteia. Femeile slabe sunt în primul rând expuse riscului de a dezvolta osteoporoză.

Este posibil să recunoaștem independent simptomele acestei boli?

În stadiile incipiente, această boală se dezvoltă imperceptibil. Dacă osteoporoza începe să progreseze, pacienții observă oboseală crescută, slăbiciune a coloanei vertebrale, dureri osoase, creștere redusă și modificări ale mersului. Unghiile se sfărâmă, părul devine gri, dinții cad...

Cum să „depășești” osteoporoza și să furnizezi organismului calciu?

În primul rând, trebuie să acordați o atenție primordială nutriției. Includeți în dietă laptele, produsele lactate fermentate (aproximativ 1 litru de lapte plus 300 de grame de brânză pe zi), brânza, peștele... Este necesar să renunțați la consumul excesiv de cafea, toate băuturile dulci gazoase și alcoolice, care contribuie la spălarea calciului din oase. Mișcă-te și fii mai des la soare. După cum știți, vitamina D se formează în corpul nostru sub influența razelor ultraviolete, precum și cu produse specifice (de exemplu, peștele gras). Aceasta vitamina este cea care ajuta organismul sa absoarba calciul.

Ce ar trebui să facă cei care nu consumă produse lactate - corpul lor nu le absoarbe?

Într-adevăr, să bei un litru de lapte sau să mănânci trei sute de grame de brânză în fiecare zi nu estetoată lumea o poate face. Mai ales dacă organismul nu o absoarbe. Dar există complexe de vitamine cu minerale care pot fi achiziționate de la o farmacie. Există calciu cu vitamina D. Mai corect este să cumpărați preparate combinate, precum „Calcemina”, „Calcium D3-Nicomed”, etc. Aportul zilnic recomandat de calciu este de 1.200 miligrame. Este necesar să te miști, să schiezi, să înoți și să fii moderat la soare. Daca ai fracturi nemotivate, parul a inceput sa incarneasca si unghiile ti se sfarama, mergi la medic.

Densitatea osoasa poate fi verificata folosind cel mai informativ studiu pana in prezent - densitometria cu raze X.

Elena, www.medicinaportal.com