Adriana Lima Model Adriana Lima

Anterior

Top model brazilian, fata oficială a companiei Victoria's Secret Adriana Lima nu are frumusețe. Natura a oferit-o foarte generos. Totul la ea este o siluetă cizelată și trăsături faciale luminoase și atractive. Ea a amestecat șase sânge deodată: african, indian, francez, portughez, caraibean și elvețian. Rezultatul a fost o apariție atât de unică. În ciuda datelor naturale excepționale, Adriana nu își permite să se relaxeze. Profesia te obligă să ai grijă de tine, iar noi avem multe de învățat din ea.

lima

Secrete de machiaj

În principiu, Adriana nu are nevoie să picteze: este deja frumoasă. Prin urmare, în viața obișnuită, fata folosește numai cremă hidratantă și de protecție solară pentru a menține pielea feței în stare corespunzătoare și, de asemenea, corector pentru a masca zonele cu probleme. Dar pentru ieșirea în lume și pentru ședințe foto profesionale, modelul aplică un machiaj mai luminos, care încă nu-și schimbă trăsăturile naturale.

Nu este atât de ușor pe cât ar părea să creezi un machiaj care să nu provoace un sentiment de nefiresc. Trebuie să cunoști tehnicile secrete pe care le posedă Adriana Lima. Pentru a obține acest efect, se utilizează o bază de machiaj și un fond de ten lichid cu particule care reflectă lumina de o nuanță cât mai apropiată de tenul natural. Un creion special ajută la eliminarea denivelărilor și la ascunderea acneei.

Scopul machiajului este de a crea un ten viu și natural

Sub ochi și partea inferioară a bărbiei se aplică o pudră de bronz de o nuanță deschisă. Fardul de obraz de culoare piersică sau caise (pentru pielea închisă) se aplică pe pomeți și se amestecă cu grijă, astfel încât marginile tranzițiilor să nu fie vizibile. Ajută la crearea impresiei de naturalețe a machiajului lui Adrian Limun set de perii de diferite grosimi și durități.

Puteți sublinia forma feței cu luciu cremă, care trebuie aplicat la colțurile ochilor, tâmple, obraji și sub sprâncene.

Linia sprâncenelor este conturată cu un creion negru și periată cu o perie pentru a adăuga naturalețe. Aplicarea de umbre care se potrivesc cu culoarea pielii ajută la subțirea vizuală a sprâncenelor. Pentru această operație se folosește o perie plată subțire, care de obicei este folosită pentru a ridica ochii. De asemenea, umbrele trebuie amestecate cu grijă.

Pleoapele superioare și inferioare sunt desenate folosind o paletă de umbre gri sau bronz, în tehnica smoky eyes. Nuanțele mai deschise sunt aplicate în zona interioară, iar nuanțe mai închise sunt aplicate în zona exterioară. Conturul ochiului este desenat cu o linie subțire de culoare ciocolată. În exterior, capătul său trebuie umbrit pentru a obține un efect de fum. Adriana Lima începe machiajul ochilor din secolul inferior.

În centrul atenției ar trebui să fie genele. Pentru ca acestea să iasă în evidență într-o măsură suficientă, mai întâi sunt pliate înapoi cu ajutorul unor clești speciale și se aplică două straturi de rimel: mai întâi - dând volum, apoi - alungind. Pentru o ieșire de seară, poți folosi gene false, care sunt lipite chiar deasupra liniei de creștere a propriilor gene. Dacă le aranjați nu într-o singură linie, ci în mănunchiuri (unul la mijloc, celălalt la marginea exterioară), veți putea ridica vizual pleoapele.

Daca vrei ca buzele sa arate la fel de suculente ca modelul brazilian, foloseste un ruj de o nuanta naturala si o culoare neutra de creion. Deasupra este aplicat un luciu transparent, iar un ton sidefat deasupra buzelor va ajuta la conferirea volumului.

Dieta Adrianei Lima

Pentru a-și menține forma în rutina de zi cu zi, frumusețea aderă la principiul unei alimentații echilibrate: mănâncă tot ce are nevoie pentrucorp, dar în proporții rezonabile. În același timp, folosește cât mai puțin zahăr și sare și mănâncă fracționat - de 5-6 ori pe zi în porții mici, până seara conținutul caloric al preparatelor scade. Produsele din făină și semifabricatele sunt interzise. Cu toate acestea, Adriana nu se refuză preparatele delicioase. Îi place foarte mult bucătăria din Brazilia natală și ocazional își tratează stomacul cu budincă de crab, banane cu scorțișoară la grătar sau feijoada, un fel de mâncare făcut cu fasole, carne și făină de manioc. Apropo, ea preferă soiurile de carne cu conținut scăzut de grăsimi. Modelul nu a reușit să renunțe complet la el - după ce a ținut o dietă vegetariană timp de trei zile, a decis că nu poate suporta astfel de restricții.

O alimentație echilibrată și interzicerea făinii sunt bazele dietei Adrianei

În același timp, Adriana tolerează destul de ușor o respingere completă a alimentelor solide timp de o săptămână. Ea ține o dietă atât de strictă, când sunt permise doar shake-urile de proteine ​​și apă, înaintea spectacolelor importante. Și cu 12 ore înaintea lor, el încetează cu totul să mănânce. În tot acest timp, el vizitează și sala de sport de două ori pe zi. În acest fel, Adrian Lim reuşeşte să slăbească până la trei kilograme.

Adresându-se fanilor săi, modelul îi avertizează să nu urmeze în mod constant o astfel de dietă. Ea subliniază că aceasta este o metodă expresă care este folosită doar pe termen scurt.

Dacă ai nevoie urgent să slăbești, poți folosi o altă metodă de la vedetă. Acesta oferă următorul meniu pentru ziua:

  • Mic dejun: piure de legume si o mana de stafide sau o cana de iaurt natural neindulcit.
  • Prânz: o porție de file de carne sau pește fără grăsimi adăugate și legume proaspete.
  • Cina: salata de legume sau fructe.

Pentru a potoli foamea între mese, puteți mâncao lingură de miere sau niște fructe acrișoare.

O siluetă ideală este rezultatul antrenamentului regulat

Dintre sporturi, Adriana preferă boxul – unei fete în venele căreia curge sângele fierbinte al strămoșilor ei, nu pare la fel de plictisitor precum alergările de dimineață sau înotul în piscină.

Când există un obiectiv - câștigarea unui meci, emotionează și creează motivație pentru cursurile obișnuite, spune modelul. Pentru cei care se străduiesc să facă exerciții fizice, aceasta este o informație foarte valoroasă.

Autoarea este Olga Bielska

Următorul

Citește și: