Un corp puternic, unghii sănătoase și frumoase

Anterior

Unghiile, ca și părul, sunt un indicator informativ al stării generale a corpului. Plăcile de unghii puternice, netede și strălucitoare vor spune despre sănătatea de nesfârșit și dieta echilibrată a proprietarului său. Iar unghiile descuamoase, casante, înconjurate de piele inflamată cu bavuri, indică indirect probleme de sănătate.

Placa de unghii este o parte importantă a degetelor care le protejează vârfurile de deteriorări mecanice și infecții. Aceste formațiuni sunt foarte sensibile la lipsa de oligoelemente și vitamine din grupele B, C și A. Dacă unghiile tale nu sunt sănătoase, nu înseamnă că lipsește ceva din alimentația ta. Poate că trebuie doar să ajustați puțin echilibrul nutrienților pe care îi obțineți din mâncare. În orice caz, o soluție bună ar fi să consultați un medic. Numai el poate face un diagnostic adecvat pe baza stării plăcii de unghii.Acest lucru este mult mai bine decât mascarea defectelor cosmetice cu lacuri și acoperiri sintetice.

Ce substanțe sunt responsabile pentru creșterea unghiilor?

  • unghii
    Vitamina A oferă o textură netedă, „de floare” a plăcii de unghii. În consecință, cu lipsa acestui compus, pe unghie se formează „pături” și brazde. Împreună cu fierul conținut în carnea și ficatul animalelor, vitamina A va corecta forma și va adăuga strălucirea lipsă unghiilor. Celor care doresc să reînnoiască conținutul acestui compus util în organism li se recomandă să mănânce mai mult dovleac, pepene galben și verdeață. Morcovii conțin vitamina A.
  • Una dintre vitaminele B, biotina (vitamina B7), este responsabilă pentru rezistența unghiilor. Conținutul său este bogat în banane, grepfrut și căpșuni. Pepenii verzi sunt o sursă valoroasă de biotină. Acei oameni care se confruntă cu problema unghiilor casante ar trebui să acorde atenție acestor produse.
  • Acidul folic și vitamina C contribuie la buna circulație a sângelui și la metabolismul tisular. Adăugând la dietăprodusele care conțin acești compuși vor rezolva problema bavurilor și a cuticulelor inflamate. O mulțime de acid folic în produsele din cereale (de exemplu, tărâțe), precum și ciuperci. Leguminoasele sunt o altă sursă de vitamina B9. Vitamina C se găsește în cantități mari în portocale, mandarine și grapefruit, varză și guava exotică.
  • Dacă unghiile sunt stratificate, devin prea flexibile și îndoite, acesta este un simptom al lipsei de zinc în țesuturi. Creștere lentă, apariția unor „crestături” de pete albe – un motiv pentru a îmbogăți dieta cu leguminoase, pâine integrală sau musli. Ciupercile, proaspete sau conservate, vor ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemei.

Tehnici de siguranță pentru îngrijirea unghiilor

Pentru a avea unghii frumoase și sănătoase, respectați întotdeauna aceste reguli:

  • Când împingeți cuticula înapoi în timpul unei manichiuri, aburiți-vă întotdeauna mâinile și hidratați-vă pielea cu ulei vegetal. Instrumentul trebuie sa fie curat, miscarile trebuie sa fie delicate, pentru ca mai exista riscul introducerii unei infectii.
  • Unghiile sunt foarte fragile, trebuie protejate. Prin urmare, este o practică proastă să rupeți pungile de plastic cu unghiile, să puneți capacele conservelor și să îndepărtați pielea de pe produse. Acest lucru poate duce la microtraume care durează mult timp pentru a se vindeca. Unghiile fac parte din imaginea ta, nu un instrument al unui cuțit suedez multifuncțional.
  • Înainte de a vă picta unghiile sau de a aplica o bază pentru manichiură, asigurați-vă că sunt complet uscate și că nu au rămas particule de lac de unghii vechi pe ele. Este bine să degresați suplimentar placa de unghii cu un solvent organic. Stagnarea umidității sub stratul de acoperire creează un mediu favorabil pentru reproducerea bacteriilor și ciupercilor. Infecția distruge placa, provocând durere, supurație și roșeață a pielii din jurul acesteia. Lacul trebuie evitat pe pielea din apropierea unghiei.
  • Dacă unghiile au devenit galbene, atunci este pe elefumul de țigară pătrunde regulat. O altă opțiune este utilizarea continuă a lacurilor de unghii. Îngălbenirea poate fi îndepărtată cu ușurință cu suc de lămâie sau peroxid, dar ambele metode irită cuticula, mai ales dacă există bavuri pe degete.

Majoritatea lacurilor, fixativelor și straturilor de bază sunt contraindicate persoanelor cu tendință la alergii. Toate aceste produse conțin substanțe care pot provoca roșeață și mâncărime ale degetelor de la mâini și de la picioare. O erupție cutanată poate apărea și pe față - în jurul ochilor, obrajilor și gâtului. Acesta este rezultatul atingerilor neglijente și al contactului cu componente toxice.

Extensiile de unghii dăunează cu siguranță sănătății propriei plăci de unghii. Printre altele, atunci când îndepărtați straturile acrilice sau gel, propriile unghii devin mai subțiri și delaminate. Ca urmare a unor astfel de manipulări, placa primește daune profunde, de la care s-ar putea să nu se recupereze imediat. Dacă sunteți un fan al unghiilor false, tratați procedura de îndepărtare în mod responsabil: nu tăiați sau rupe singur unghiile artificiale. Maestrul din salon le va trata cu o compoziție specială care dizolvă substanțele întărite și nu va trebui să recurgeți la manipulări dureroase.

Rezumând, se poate observa: lipsa de îngrijire are un efect negativ asupra stării unghiilor, igiena și alimentația joacă un rol important în formarea lor. Cu toate acestea, preocuparea excesivă pentru manichiură, colorarea constantă și utilizarea de solvenți agresivi, extensii și alte trucuri duc la distrugerea stratului natural de protecție și amenință introducerea infecțiilor.

Următorul

Citește și: