Profesioniștii dezvăluie cum să alegi o baie pentru picioare

Anterior

Fiecare femeie, inclusiv bărbații, ar trebui să-și monitorizeze starea picioarelor. Picioarele neîngrijite și aspectul lor neîngrijit sunt primul lucru care îți atrage atenția. Desigur, cu proprietarul unor astfel de picioare, orice dorință de a comunica dispare imediat.

Fiecare persoană cel puțin o dată în viață s-a confruntat cu diverse probleme ale picioarelor. principalele sunt: ​​edem, călcâiele uscate și crăpăturile, bolile unghiilor. Este sigur să spunem că aproape fiecare bărbat a întâlnit umflături pe picioare. La urma urmei, nu este ușor pentru picioare, acestea trebuie să suporte greutatea corpului pe tot parcursul zilei. Există mai multe cauze de umflare a picioarelor. Motivul principal este orele lungi de muncă sedentară.

Tipul de activitate al multor oameni îi obligă să stea încordat la birou timp de opt ore sau chiar mai mult. Când stați, sistemele circulator și limfatic încetează să circule normal, ceea ce duce la stagnarea limfei și, în consecință, la umflare.

În astfel de cazuri, este necesar să faceți exerciții pentru picioare cel puțin la fiecare oră. dacă există o astfel de oportunitate, poți să te ridici și să te plimbi prin cameră în vârful picioarelor. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți face mișcări de rotație cu picioarele. Un alt exercițiu eficient este să încerci să ridici un obiect mic cu degetele de la picioare.

alegi

Toate aceste exerciții ajută limfa să circule activ și să nu stagneze. Dacă cauzele umflăturii picioarelor sunt boli ale rinichilor, inimii, ficatului, atunci ar trebui să contactați medicul corespunzător care va ajuta la vindecarea bolii și va scăpa de umflarea picioarelor. Călcâiele uscate și crăpăturile pe ele sunt o problemă, într-o măsură mai mare, pentru femei decât pentru bărbați.

Principalele motive pentru formarea fisurilor pe călcâi sunt tulburările hormonale, bolile fungice și contactul constant al pielii picioarelor cu praful. Încălcarea fondului hormonal este o abatere de la normă,care este cel mai frecvent la femei.

În acest caz, o vizită în timp util la medic va ajuta, care, pe baza rezultatelor testelor, va prescrie un curs de medicamente hormonale care normalizează fondul hormonal. Dacă este finalizată cu succes, problema tratării fisurilor pe călcâie se va rezolva de la sine. Bolile fungice ale picioarelor pot provoca, de asemenea, formarea de fisuri pe picioare. Într-o boală avansată, nu doar unghiile sunt afectate, ci și călcâiele. Pielea de pe călcâie devine foarte aspră, începe să crape și, în unele cazuri, poate provoca durere. În acest caz, problema poate fi rezolvată numai prin consultarea unui medic pentru un tratament competent. Nu trebuie să amânați o vizită la medic pentru o lungă perioadă de timp, deoarece boala poate deveni cronică, iar o infecție poate trece printr-o rană deschisă pe călcâi, ceea ce va duce la probleme și mai complexe. Și, în sfârșit, formarea de fisuri din cauza contactului pielii picioarelor cu praful.

Femeile, spre deosebire de bărbați, trebuie să poarte pantofi deschisi vara. Ca urmare, picioarele sunt în permanență în contact cu praful și deșeurile industriale. Dacă nu vă monitorizați picioarele și nu le acordați atenția cuvenită, în curând pielea de pe călcâie va deveni aspră și va începe să crape. În cazul în care problema crăpăturilor pe călcâi există deja, puteți folosi mai multe rețete de baie de picioare care vă vor ajuta să scăpați de pielea calozată și să confere călcâielor un aspect bine îngrijit. Băile de picioare cu sare și băi de parafină sunt considerate cele mai eficiente. Băile de picioare cu sare se fac după cum urmează. Turnați apă fierbinte într-un castron mic.

Temperatura apei trebuie să fie astfel încât pielea picioarelor să nu se ardă. Adăugați o lingură de sare, de preferință sare de mare, și cât mai mult bicarbonat de sodiu în apă, adăugați câteva picături de orice ulei esențial. Amestecați bine toate ingredientele și puneți picioarele la 20-25minute În acest timp, pielea picioarelor va avea timp să se înmoaie. Îndepărtați cu grijă și ușor zonele cornificate de pe călcâie cu o piatră ponce. Apoi clătiți-vă picioarele cu apă caldă și aplicați o cremă hidratantă pe călcâie. Este indicat sa faci astfel de bai noaptea, inainte de culcare, pentru ca pe timpul noptii crema sa aiba timp sa se absoarba in piele.

Există și o baie medicinală pe bază de decoct de ierburi medicinale. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați flori uscate de mușețel, galbenele și frunze de urzică în proporții egale. Peste totul se toarnă apă clocotită și se lasă câteva minute. Apoi turnați bulionul cu conținutul său într-un castron, țineți picioarele în acest bulion timp de douăzeci de minute. în caz contrar, procesul este același ca cu o baie de sare. Pentru a decide ce baie de picioare să alegeți, este suficient să înțelegeți ce anume trebuie tratat. Altfel, nu contează care baie funcționează mai bine.

Băile de parafină pentru picioare ajută la ca pielea să fie moale, delicată și conferă picioarelor un aspect bine îngrijit. Pentru a pregăti o astfel de baie, aveți nevoie de parafină, care poate fi achiziționată cu ușurință la orice farmacie. Parafina trebuie dizolvată într-un vas emailat la o temperatură de 50-55 de grade Celsius. Apoi se răcește ușor și se coboară picioarele în bazin. Sub influența parafinei, pielea picioarelor devine moale, excesul de lichid și substanțele nocive sunt îndepărtate, fluxul de sânge crește, datorită căruia pielea picioarelor începe să arate mai bine. Cu toate acestea, există contraindicații pentru utilizarea atât a băilor de picioare cu sare, cât și a băilor cu parafină.

Toate baile de picioare sunt contraindicate persoanelor care sufera de varice sau afectiuni articulare. Temperatura ridicată extinde vasele de sânge și reduce elasticitatea acestora, ceea ce va agrava și mai mult boala. Deci, persoanele cu boli similare nu ar trebui să fie pasionate de băi. Ar trebui să aleagă un alt mod, mai blând, de a înmuia pielea picioarelor. Asa decă, după cum reiese din cele spuse, există destul de multe moduri de a rezolva problema pielii uscate și a crăpăturilor pe călcâie, rămâne doar să o alegi pe cea mai potrivită pentru tine.

Astfel, articolul a luat în considerare principalele cauze de umflare a picioarelor și formarea de fisuri pe călcâie, precum și modalități de a elimina aceste cauze. si nu uita ca picioarele ingrijite sunt cartea de vizita a oricarei persoane!

Următorul

Citește și: