De ce adulții își mușcă unghiile, psihologia obiceiurilor

Uneori, oamenii întreabă experții de ce își mușcă oamenii unghiile. Psihologia acestui obicei a fost mult timp subiect de studiu, deoarece mulți ar dori să renunțe la el odată pentru totdeauna.

Muşcatul unghiilor este un obicei foarte prost. Pentru a înțelege de ce copiii își mușcă unghiile și de ce adulții își mușcă unghiile, este necesar să puneți aceste întrebări psihologilor. Experții asigură că acest obicei nu apare degeaba. O persoană începe să-și muște unghiile de la plictiseală, de la lene, dar cel mai adesea acest obicei rău apare atunci când o persoană este nervoasă.

Toată lumea poate încerca să-și amintească exact când vrea să-și bage degetele în gură. De regulă, în acest moment, un bărbat așteaptă pe cineva sau ceva, în timp ce este încordat în interior. Această acțiune este un fel de mod de a elibera energie necheltuită.

Obiceiul de a roade unghiile este foarte dăunător. Toată lumea știe că aceasta duce la deteriorarea aspectului plăcilor de unghii. Dacă o persoană are acest obicei de câțiva ani, riscă să-și strice fără speranță unghiile. Ele pot dobândi o formă neregulată, devenind mai scurte și mai late. Se observă mai ales des la acei oameni care o practică încă din copilărie. Femeile pot corecta acest defect prin augmentare, deși această procedură este destul de costisitoare. Dar este mult mai ușor să previi deformarea unghiilor decât să te ocupi de defectele mai târziu.

Mâinile murdare nu trebuie băgate niciodată în gură, dar oamenii ignoră adesea această regulă în favoarea obiceiului lor. Cei care își mușcă constant unghiile riscă să contracteze diferite tipuri de infecții, ai căror agenți patogeni pătrund în corpul uman prin mâinile murdare. În plus, mușcând unghiile, oamenii rănesc adesea pielea de pe degete. Și rănile și microfisurile sunt o poartă pentru infecție. Știind despre toate acestea, este necesar să luațipune mâna pe tine și renunță la un astfel de obicei odată pentru totdeauna.

Când renunțați la un obicei prost, este necesar să vă amintiți latura psihologică a acestuia. În primul rând, trebuie să-ți analizezi comportamentul. Este important să înțelegeți când apare exact dorința de a mușca unghiile. În viitor, dacă apare o situație similară, ar trebui să fii complet înarmat. Trebuie să încerci să te convingi că să-ți muști unghiile nu este deloc o opțiune. Există multe modalități de a vă calma și, în același timp, sunt mult mai sigure. Dacă autosugestia nu ajută și voința de a renunța la obicei nu este suficientă, poți încerca să înlocuiești metoda obișnuită de calmare cu altceva. De exemplu, poți mesteca ceva, poți să pornești muzică relaxantă, să iei mătănii cu tine, peste care poți trece mult timp. Mulți oameni care au renunțat cu succes la obiceiul prost povestesc cum prima dată au fost nevoiți să poarte cu ei peste tot un măr sau fructe uscate, pe care le puteau ronțăi ori de câte ori aveau chef să-și muște unghiile.

Pe lângă această metodă, puteți încerca să abordați problema dintr-un alt unghi. Poate că persoana are anumite probleme psihologice. Luând legătura cu un psiholog, acesta va putea scăpa de ele și dorința de a-și mușca unghiile va dispărea de la sine. În perioada de a scăpa de un obicei prost, puteți bea un curs de valeriană sau urzică de câine. Ajută foarte mult să faci față stresului. Unii oameni își mușcă unghiile când le este foame. Este foarte important să vă monitorizați dieta și să mâncați la timp.

Experții asigură că este cel mai eficient să combinați metodele psihologice de a renunța la un obicei prost cu alte tehnici. Acestea includ tratarea plăcilor de unghii și a pielii din jurul lor cu lacuri speciale. În trecut, oamenii își ungeau unghiile cu muștar și alte produse cu un gust ascuțit. Acest lucru nu este necesar acum.Este suficient să folosiți un lac special care poate fi achiziționat de la o farmacie. Pielea din jurul plăcilor de unghii trebuie lubrifiată mai des cu ulei sau creme speciale. La cei obișnuiți să-și muște unghiile, este adesea excesiv de uscat. Uneori chiar pielea se crapă. Femeile pot crește unghiile în salon și aceasta va fi o prevenire suplimentară împotriva mușcării unghiilor. Vârfurile acrilice sunt foarte puternice și nu este atât de ușor să le muști. În plus, pur și simplu nu vrei să strici o manichiură scumpă. De asemenea, bărbații pot fi sfătuiți să facă o manichiură specială în salon. Chiar și utilizarea lacului obișnuit cu un gust amar vă permite să scăpați mult mai repede de un obicei prost. Bărbații sunt, de asemenea, incomozi care mușcă unghiile acoperite cu lac și nu prea doresc să strice o manichiură pe care au fost cheltuite anumite fonduri.

Copiii mici pot încerca să lipească vârfurile degetelor cu o ghips. Influența psihologică în acest caz, de regulă, nu este foarte eficientă. Copiii nu înțeleg încă cât de periculos poate fi acest obicei și la ce consecințe poate duce. Dar asta nu înseamnă că nu este nevoie să vorbim despre această problemă. Adolescentelor, de exemplu, trebuie să li se spună cât de mult strică unghiile. La urma urmei, în viitor va dori să meargă cu o manichiură rafinată, iar un obicei prost îi poate schimba forma unghiilor pentru totdeauna. Pe lângă conversațiile constante despre această problemă, trebuie să ocupați constant copilul, încercați să vă asigurați că nu se plictisește. Poate că după ceva timp va reuși să scape o dată pentru totdeauna de obiceiul prost.

Pentru a înțelege de ce o persoană își mușcă unghiile, este necesar să adresați această întrebare psihologilor. Experții asigură că acest obicei apare ca urmare a nervozității excesive.

Următorul

De ce adulții își mușcă unghiile, psihologia obiceiurilor

Citește și: