Cum să folosiți mingile de masaj pentru mâini

Anterior

În orice moment, mâinile bine îngrijite au fost considerate un semn de sănătate și tinerețe. În lumea de astăzi a substanțelor chimice și a altor iritanti de mediu, este foarte dificil să păstrezi tinerețea mâinilor. Dar mingile de masaj pentru mâini pot ajuta în această sarcină dificilă.

Inițial, istoria acestor mingi spune că nu au fost deloc destinate masajului. Cu ajutorul lor, chinezii, locuitorii Orientului, au meditat și au ajuns în starea de nirvana. Și doar mai aproape de vremea noastră, mulți și-au dat seama că sunt la fel de potrivite pentru efectuarea exercițiilor kitic. Bilele pentru masajul mâinilor dispersează perfect sângele care stagnează în articulațiile încheieturii mâinii și întăresc mușchii, ceea ce permite pielii mâinilor să arate tânără, delicată și bine îngrijită.

Bilele cu clopoței în interior sunt considerate cele mai populare. Sunetul plăcut produs de clopoței ajută o persoană să se relaxeze și să prindă ritmul dorit de mișcare a mâinii. Astfel de bile se mai numesc și armonizare. Conform legilor feng shui-ului, aceste sunete aduc plăcere sufletului și îl calmează. Deci putem spune că bilele magice au un efect pozitiv atât asupra corpului, cât și asupra sufletului.

mâini

Inițial, astfel de mingi au fost folosite de soldați și călugări în practica lor pentru a dezvolta abilitățile motorii fine ale mâinilor și mușchilor și pentru a învăța să-și concentreze atenția asupra lucrurilor mărunte. Apoi a început să câștige popularitate în rândul oamenilor obișnuiți. Acest lucru s-a întâmplat când oamenii și-au dat seama că un astfel de masaj are un efect benefic asupra sistemului nervos. Acum, acest fenomen se explică prin faptul că mâna conține un număr mare de terminații nervoase, iar cu ajutorul masajului există un efect direct asupra acestora. Astfel, acest masaj util poate ajuta cu multe probleme ale corpului.

Pentru ca masajul să funcționeze, nu este necesar să descrii trucuri dificile. Chiar și cele mai simple exerciții vor fi suficiente: strângerea mingii, rostogolirea ei pe o palmă,pe de altă parte, rotirea unei perechi de bile una față de cealaltă și în sensul acelor de ceasornic. Când efectuați aceste exerciții, o persoană nu ar trebui să experimenteze nicio durere. Totul ar trebui să se întâmple calm și să aducă plăcere.

Trebuie amintit că bilele sunt selectate individual pentru fiecare persoană, în funcție de dimensiunea palmei și de puterea mușchilor acesteia. Mingile medii sunt de obicei potrivite pentru începători, dacă știe să-și folosească măcar puțin mâinile. În plus, odată cu dobândirea de experiență, dimensiunea bilelor poate crește, precum și numărul lor în palmă. Ar trebui să faci sport cel puțin 10-15 minute pe zi. Cel mai bine este să se întocmească un program pe care o persoană îl va urma. În timpul antrenamentului, principalul lucru nu este aspectul mingii, ci ce senzații aduc. Le poți folosi cu mâinile pentru a face tot ceea ce un bărbat însuși este capabil: învârti degetele, strânge, rostogolește-ți mâna, ridică-le în aer, ține-le în palmă. Dar principalul lucru este să nu exagerați. După fiecare antrenament, mingile trebuie spălate sau șterse. Acesta este un act de tratare atât a igienei, cât și a tradițiilor orientale. Este necesar să depozitați dispozitivele de masaj în cutia originală, deoarece conține condiții favorabile și bilele sunt încărcate cu putere nouă acolo, pentru ca data viitoare să vă masați și mai bine mâinile. Și cel mai important, mingile sunt un obiect strict individual, s-ar putea spune chiar, intim! Conform tradițiilor orientale, ei pot avea un singur proprietar și o singură mână care i-a atins! Aceasta poate părea o prostie banală, dar dacă o persoană a atins filozofia orientală, trebuie să o respecte până la capăt. Deoarece masajul mâinilor este foarte important pentru înțelepții chinezi și japonezi, deoarece mâinile fac tot ce își dorește sufletul și gândurile. Iar tinerețea mâinilor este tinerețea sufletului.

Bilele pentru masajul mâinilor vor fi utile oricărei persoane, indiferent devârsta și sexul. Ei nu numai că dezvoltă mușchii, ci și armonizează starea generală a corpului, aduc toate sentimentele și emoțiile în echilibru.

Următorul

Citește și: