Cum să accelerezi creșterea unghiilor cu ajutorul vitaminelor

Ce să faci pentru ca unghiile să crească mai repede? Astfel de întrebări sunt puse de multe femei. Fără îndoială, acest lucru ar trebui abordat cuprinzător, dar cu siguranță ar trebui să luați vitamine.

Pentru a avea unghii sănătoase, va trebui să-ți revizuiești alimentația, pentru că din aceasta organismul ia vitaminele necesare. Cu toate acestea, nu toată lumea reușește să-și echilibreze dieta, întrucât ritmul modern de viață nu permite acest lucru. Dar nu trebuie să disperați, deoarece puteți bea un complex de vitamine, care este ușor de cumpărat la o farmacie. Cu toate acestea, este mai bine să consultați un medic pentru a nu vă face rău. Dacă nu există timp pentru aceasta, atunci puteți bea preparate care conțin calciu, dar trebuie să fiți extrem de atenți la dozare, deoarece excesul de acest oligoelement este adesea depus sub formă de pietre în rinichi și vezica biliară.

Și va fi foarte greu să scapi de ele. De aceea, ar trebui să urmați cu strictețe instrucțiunile atașate medicamentului, atunci nu vor fi probleme. În plus, merită să bei vitaminele A și B, acestea hrănesc platina unghiilor. Da, unghiile vor deveni mai sănătoase, iar pielea feței va fi proaspătă. Dar este totuși mai bine să obțineți substanțele necesare din morcovi, ficat, verdeață, roșii, varză, boabe de grâu încolțite. Dar trebuie să utilizați aceste produse crude, umplute cu ulei vegetal, ca urmare, vitaminele vor fi absorbite mai bine.

Și pentru ca unghiile să crească rapid, să devină puternice și strălucitoare, este necesar să includeți o mulțime de produse lactate în dietă. Poate fi brânză tare, smântână, brânză de vaci, chefir. Există mult siliciu în ceapă, fructe de mare, spanac și iod și fier în varză, mere, sfeclă, pește și alge marine. Ele vor contribui cu siguranță la creșterea platinei unghiilor. Cu toate acestea, de multe ori acest lucru nu este suficient și organismul nu vrea să-l iavitamine din aceste produse, atunci va trebui să adăugați un complex de vitamine bun. Medicii recomanda sa le bei tocmai in sezonul rece, si anume toamna tarziu, iarna si neaparat primavara devreme. Da, va fi posibil să se evite deficiența de vitamine, care este cauza nu numai a sănătății precare, ci și a căderii părului și a unghiilor casante.

Când te gândești la cum să accelerezi creșterea unghiilor, trebuie să reții că unele vitamine pur și simplu nu pot fi absorbite fără ajutorul altora. Și anumite medicamente nu ar trebui să fie folosite mult timp deloc, deoarece pot dăuna organismului. De exemplu, vitamina A se poate acumula și excesul ei provoacă otrăvire. De aceea, cursul recepției sale nu trebuie să depășească 2 luni. Dar opțiunea ideală ar fi recepția sa în combinație cu seleniu și vitamina E. Ca urmare, va fi posibil să susțină nu numai unghiile, ci și corpul în ansamblu.

Dar vitaminele din grupa B se recomandă a fi combinate cu fierul, astfel încât va fi posibil să vă protejați de multe afecțiuni. Și, desigur, calciul, acest oligoelement nu poate fi absorbit fără vitamina D. De aceea este atât de important ca ambele să fie prezente în complexul de vitamine. Un alt micronutrient important pentru creșterea unghiilor este vitamina C. Este clasificată drept un antioxidant puternic deoarece este capabil să reducă daunele cauzate de radicalii liberi. Este foarte important să vină cu alimente, deoarece această vitamină nu este sintetizată de organism.

Este de remarcat faptul că accelerează și regenerarea țesuturilor, inclusiv efectul asupra plăcii de unghii. Și, deoarece acidul ascorbic participă la procesele de oxidare-reducere, minimizează consecințele negative ale deficienței de vitamine A și E. Cu toate acestea, o cantitate insuficientă provoacă adesea delaminarea și fragilitatea unghiilor. Astfel, este necesar să consumăm mai multcitrice, coacaze, cereale, ardei, varza murata. În plus, askorutin ar trebui să fie băut, conține 2 vitamine - C și PP. Ca rezultat, va fi posibilă îmbunătățirea vaselor de sânge și evitarea sângerării gingiilor.

Desigur, a bea fiecare vitamină separat este o sarcină destul de obositoare, deci este mai bine să luați un medicament complex. De exemplu, BAD „Skin, Hair, Nails” este o formulă specială de vitamine-minerale, care conține extracte din plante, acestea întăresc strălucirea părului, ajută la prevenirea unghiilor casante. De asemenea, acest medicament va îngroșa părul, util pentru placa moale a unghiilor și pielea uscată.

Soluble Calcium Plus este un adevărat salvator pentru unghii, le îmbunătățește sănătatea, așa că după două săptămâni de utilizare regulată, vei putea simți rezultatul. Recenzii bune ale medicamentului „Multivit”, conține multe vitamine diferite, datorită cărora va fi posibilă restabilirea platinei unghiilor. Trebuie doar să-l bei conform instrucțiunilor, astfel încât să nu existe supradozaj.

Este demn de remarcat faptul că vitaminele nu pot fi luate numai intern, ci și lubrifiați placa de unghii cu ele. Da, A și E ar trebui achiziționate în capsule și masate cu ulei, atunci efectul va fi mult mai bun. În plus, aceste vitamine pot fi adăugate în băile de mâini. Astfel de acțiuni vor ajuta unghiile să revină mai repede la sănătatea lor. Dar totul ar trebui făcut în mod regulat și încercați să nu intrați în contact cu detergenții. Dar aceasta nu este o problemă acum, deoarece există mănuși de cauciuc. Nu trebuie ignorate, atunci mâinile și unghiile vor fi întotdeauna în ordine perfectă, ceea ce înseamnă că aportul de vitamine poate fi redus la minimum.

Vitaminele pentru creșterea unghiilor trebuie luate în cure care urmează să fie stabilite de medic. Dar, pe lângă aceasta, trebuie să vă ajustați dieta și să încercați să faceți masaje și băi, astfel încât platina unghiei se va recupera mai repede.

Următorul

Cum să accelerezi creșterea unghiilor cu ajutorul vitaminelor

Citește și: