Vitaminele din farmacie pentru creșterea părului, sănătatea și frumusețea părului vă sunt furnizate

Părul este principala decorație a unei femei. Starea părului joacă un rol semnificativ în impresia pe care o face o persoană. Părul frumos atrage atenția, înfrumusețează o femeie, o face bine îngrijită și atrăgătoare. Și de aceea este foarte important să fii atent la felul în care arată părul tău.

Frumusețea și sănătatea părului depind în mare măsură de vitamine

Conţinut

De ce are nevoie parul?
Vitamine din farmacie: beneficii, avantaje, sfaturi
Măști pentru creștere, întărire, împotriva căderii părului

Șampoanele, măștile, balsamurile ajută la menținerea părului în stare bună, dar nu rezolvă problemele cu acesta. Și pentru un efect mai profund, ai nevoie de vitamine care întăresc părul din interior. Modul de a obține vitaminele lipsă din alimente este bun, dar numai dacă mănânci produse de înaltă calitate și multe fructe și legume proaspete. Dacă există probleme serioase cu părul, vitaminele din farmacie pentru păr vin în ajutor. Care dintre ele sunt cele mai importante pentru păr?

De ce are nevoie parul?

Stresul, dezechilibrul hormonal, alimentația dezechilibrată, expunerea la temperaturi ridicate (uscare cu uscător de păr, ondulare și manipulări similare menite să creeze o coafură frumoasă), vopsire - acești factori contribuie la faptul că părul devine lent, cade, se despart.Cope și vitaminele vor ajuta chiar la prevenirea acestor probleme.

Vitamine din grupa A

Ele favorizează creșterea rapidă a părului, buclele devin mai groase. Grupa A face față căderii și fragilității părului, mătreața dispare și activitatea glandelor sebacee se normalizează. Acest grup include:

Retinol.

Retiniană.

Acid retinoic.

U-caroteni.

Provitamina A.

Le puteți obține din produse mâncând ulei de pește, lapte integral,smântână, ficat, icre de pește, unt.

Important! Vitaminele din grupa A se găsesc numai în produsele de origine animală, nu există în mod natural în produsele vegetale. Dar există alimente care conțin caroten, iar enzimele îl transformă în vitamina A. Printre acestea se numără spanacul, morcovii, dovleacul și roșiile.

Vitamine din grupa B

Acest grup include șase vitamine necesare pentru frumusețea părului. Fiecare contribuie la aceasta în mod diferit:

Tiamina sau B1. Promovează creșterea părului. Conținute în produse: pâine cu cereale, carne, ficat, stafide, orez și fulgi de ovăz.

Riboflavină sau B2. Previne ruperea părului, normalizează activitatea glandelor sebacee. Cu o lipsă de riboflavină, buclele sunt grase la rădăcini și uscate la vârfuri, despicate și rupte. Legumele verzi, peștele, carnea, brânza, cerealele (în special hrișcă și ovăz utile), produsele lactate (brânză, iaurt) vor ajuta la refacerea rezervelor sale.

Niacina, alias acid nicotinic, alias B3. Normalizează creșterea părului, oprește căderea părului. Cu o lipsă de acid nicotinic, buclele devin gri prematur, iar un aport suficient previne acest lucru. Se găsește în cartofi, pește, ouă, morcovi, carne de porc, brânză și lapte.

Acid pantotenic, cunoscut și sub numele de B5. Stimulează și întărește foliculii de păr, saturează buclele cu oxigen și le oferă strălucire și strălucire. Se gaseste in cereale, lapte, legume (mai ales cele verzi), alune.

Piridoxina sau B6. Reface vârfurile despicate, combate seboreea și alte boli ale pielii. Se găsește în orez, hrișcă, porumb, banane, cartofi, varză, leguminoase.

Acid folic sau B9. Activează creșterea părului, protejează împotriva efectelor negative ale mediului. Se găsește în legume, verdeață, brânză și pește.

Vitamina E

Un alt nume este tocoferol. Promovează hidratarea și nutrițiafoliculi de păr. Protejează împotriva efectelor negative ale razelor ultraviolete. Conținutul său este bogat în uleiuri vegetale, se găsește și în leguminoase, roșii, broccoli, măceșe.

Vitamina C

Acidul ascorbic îmbunătățește circulația sanguină a scalpului, hrănește foliculii de păr. Portocalele, măcesele, legumele verzi și galbene, fasolea, merele, cireșele vor umple lipsa de acid ascorbic.

Vitamina F

Combate matreata, rezolva problema caderii parului. Surse: nuci, migdale, seminte de floarea soarelui si seminte de in.

Vitamine din farmacie: beneficii, avantaje, sfaturi

Cea mai bună opțiune este să obții vitaminele de care ai nevoie pentru părul tău consumând alimente care contribuie la creșterea și rezistența buclelor. Dar nu este întotdeauna posibil să consumi o dietă echilibrată. În astfel de cazuri, vitaminele din farmacie vor veni în ajutor. Ele vor ajuta la rezolvarea problemei mai repede cu un efort minim: este mult mai ușor să înghiți o „pilulă de vitamine” gata preparată decât să calculez dacă corpul meu a primit suficientă substanță lipsă astăzi?

Aruncă o privire mai atentă la părul tău și identifică problema imediată: vârfurile despicate? Fragilitate? Uscăciune? Mătreaţă? Strălucire uleioasă? Gri? În funcție de răspuns, vei înțelege ce îi lipsește corpului tău. Pot exista mai multe probleme și aici este necesar să înțelegem dacă o vitamină este capabilă să facă față mai multor sarcini simultan? Dacă nu, atunci trebuie să completați stocurile cu mai multe simultan.

Dar înainte de a cumpăra vitamine pentru păr la farmacie, află dacă sunt combinate între ele. Unele combinații nu vor aduce beneficii, dar pot dăuna. Iată o listă de vitamine care pot fi combinate:

B1 nu este compatibil cu B2, B3 și B6.
B6 și B12.
Fii din grupa B cu acid ascorbic ©.

ȘIiată combinații acceptabile și chiar utile:

A (retinol) cu E (tocoferol), C (ascorbic).
B2 (riboflavină) cu B6 (piridoxină).
B9 (acid folic) cu acid ascorbic ©.
Acid ascorbic și vitamina E, adică tocoferol.

Aceste combinații funcționează pentru aportul oral, dar funcționează la realizarea măștilor de păr, despre care vom vorbi puțin mai târziu.

Medicamente comune:

Aevit. Numele vorbește de la sine: acest complex conține vitaminele A și E. Este folosit pentru bucle uscate și fragile. Se folosește pe cale orală și ca măști.
Dragee Mertz. Vitaminele C, E, grupele B și A contribuie nu numai la creșterea rapidă a părului, ci și la puterea și strălucirea acestuia.
Perfect. Conține vitamine pentru creșterea părului: grupa B, acid ascorbic, precum și 25 de substanțe utile. Acest instrument are un efect bun nu numai asupra părului, dar are un efect complex asupra corpului în ansamblu datorită compoziției sale bogate.
Pantovygar Contine vitamine din grupa B, keratina, aminoacizi. Acțiunea sa vizează prevenirea căderii părului, protejarea și refacerea acestuia după deteriorare (vopsire, permanentă). Hrănește și întărește bulbii de păr.

Revalid. Sursă de vitamine, are un efect benefic asupra părului: combate mătreața, previne seboreea, previne chelie și căderea părului.

Măști pentru creștere, întărire, împotriva căderii părului

Vitaminele din farmacie pentru creșterea părului sunt bune nu numai pentru aportul oral. Măști pentru bucle sunt făcute din ele, saturându-le cu substanțe utile din exterior. Faceți măști în mod regulat și apoi veți afla despre multe probleme ale părului doar din auzite. Reguli de urmat la pregătirea unei măști:

Aplicați amestecul preparat pe părul umed.

După aplicare, puneți o pungă de celofan și un capac izolator.

Dacă nu se specifică altfel în rețetă, păstrați compoziția timp de o oră.

Spălați cu șampon și apă caldă.

Aplicați o dată sau de două ori pe săptămână.

Fiţi atenți! Puteți face măști sau adăugați conținutul capsulei la șampon, îmbogățindu-l cu substanțe utile.

Iată câteva rețete pentru măști eficiente cu vitamine.

Rețeta #1

Luați o fiolă de B2 (riboflavină) și B12 (cianocobalamină), amestecați cu gălbenuș de ou și ulei cosmetic. Luați ulei de brusture, migdale, cătină. Câte o lingură din fiecare.

Rețeta #2

Va avea nevoie de vitamine C (acid ascorbic), B1, B6 și concentrat de suc de aloe. Luați o fiolă în total. Adaugati in compozitie un galbenus de ou si o lingura de lichid sau miere topita pe baie de apa. Această mască hrănitoare oferă cel mai bun efect dacă este efectuată ca un curs o dată sau de două ori pe săptămână. Este necesar să se supună zece proceduri.

Reteta nr 3 cu vitamine de farmacie in fiole

Vitaminele A și E în fiole (una fiecare), gălbenușul de ou, două linguri de pudră de muștar uscat, câte o lingură de miere și ulei de brusture, se amestecă și se aplică pe păr pe toată lungimea. Dacă amestecul este prea uscat și greu de aplicat, adăugați apă fiartă. Acest instrument ajută la întărirea părului și previne căderea părului.

Rețeta #4

Luați o fiolă de acid nicotinic (B3) și amestecați-o cu tinctură de propolis și suc de aloe. Luați douăzeci și cinci de picături din fiecare dintre aceste ingrediente. Dacă doriți, o puteți păstra nu pentru o oră, ci pentru mai multe, masca nu va aduce rău, ci doar beneficii (desigur, nici nu trebuie să exagerați). Cursul complet este de zece proceduri efectuate o dată la două zile. La final, vei observa cum s-au schimbat buclele tale.

Luați corect vitaminele și veți fi sănătoși

Rețeta #5

Dacă doriți să faceți măști din vitamine, atunci aceasta se va potrivi gustului dvs. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați vitamine: A, D, E - ulei; B1, B6 - în fiole. Adăugați miere și unt. Luați măsline, ricin, migdale. Luați ingredientele în proporții egale. Aplicați pe șuvițe și izolați-le. Trebuie să păstrați amestecul timp de cel puțin două ore.

Nu uita să ai grijă de frumusețea și sănătatea părului tău chiar înainte de a avea probleme. Și atunci mulți dintre ei te vor ocoli și te vei bucura de bucle groase și luxuriante.

Următorul