Îngrijirea gâtului și a decolteului acasă

Anterior

De obicei, se acordă mult mai puțină atenție îngrijirii gâtului și decolteului decât îngrijirii pielii feței. Și este absolut inutil, deoarece pielea acestor zone îmbătrânește mai repede, își pierde elasticitatea și netezimea, devine letargică și moale și trădează fără milă vârsta unei femei. Ridurile apar aici mai devreme decât pe față. Acest lucru se datorează faptului că pielea de aici este foarte subțire și nu este suficient aprovizionată cu grăsime din piele din cauza conținutului scăzut de glande sebacee. Prin urmare, are nevoie de îngrijire specială, în care, pe lângă diverse creme, gimnastică specială și măști pregătite cu propriile mâini acasă vă vor oferi un ajutor neprețuit.

Reguli de bază pentru îngrijirea gâtului și a decolteului

  • Potrivit cosmetologilor, pentru a evita deteriorarea proprietăților pielii, puteți face plajă în topless, iar înainte de plajă, trebuie să lubrifiați zona decolteului cu cremă (același lucru trebuie repetat după plajă).
  • Este necesar să începeți să aveți grijă de pielea gâtului și a decolteului de la o vârstă fragedă, deoarece aceasta, la fel ca și pielea feței, are nevoie de tonifiere și lifting.
  • Una dintre cele mai eficiente și simple metode de îngrijire este un duș de contrast, care începe și se termină cu o compresă rece. Există însă și o contraindicație: disfuncția glandei tiroide.

Îngrijire acasă

  • Dimineața

După spălarea cu apă rece, ștergeți umezeala din zona decolteului cu un șervețel și aplicați crema cu mișcări ușoare de masaj de la clavicule la bărbie.

O altă modalitate: după spălare, aplicați crema, așteptați până se absoarbe și masați zona gâtului și a decolteului cu un prosop înmuiat în apă sărată, bătând ușor, dar fără frecare.

  • Seara

Compresa pentru întinerirea pielii: aplicați crema pe pielea gâtului și a zonei decolteului, acoperiți cu căldură, ușorprosop umed și păstrați timp de o jumătate de oră.

Comprese pe bază de plante cu infuzie de agenți de calmare (mușețel, salvie, floare de tei, mentă etc.): umeziți un prosop din țesătură cu această infuzie și aplicați-l pe gât și decolteu timp de 5 minute. Apoi frecați zona cu o bucată de gheață.

gâtului

Măști de casă pentru gât și decolteu

Măștile sunt foarte eficiente pentru îngrijirea gâtului și a decolteului. Iată rețetele unora dintre ele:

  • Mască cu banane. Adăugați câteva picături de ulei (migdale, măsline, semințe de in) în piureul de banană, aduceți-o la o stare moale și aplicați-o pe pielea curățată timp de o jumătate de oră. Clătiți cu apă caldă.
  • Compresa de cartofi. Faceți piure din doi cartofi fierți, 1 lingură. ulei de măsline și 1 linguriță. glicerină Intinde piureul pe o bucata de tifon si aplica-l pe zona gatului si decolteului, acoperind deasupra cu un prosop sau esarfa, tine 15-20 de minute. Clătiți apoi cu apă caldă și ungeți această zonă cu o cremă uleioasă.
  • Loțiune de lămâie. Se amestecă bine gălbenușul unui ou, o jumătate de pahar de smântână sau smântână, 50 g de vodcă și sucul de la o jumătate de lămâie. Se toarnă într-o sticlă și se pune la frigider (data de expirare - 1 săptămână). Utilizați această loțiune zilnic pe gât și decolteu pentru a vă hrăni, curăța, înmuia și albi pielea.
  • Loțiune pe bază de plante. 1 art. o lingură dintr-un amestec de mentă uscată, floare de tei, mușețel) se toarnă 1 cană de apă clocotită și se pune într-o baie de apă timp de 15 minute.
  • Loțiune de castraveți. Adăugați 3 linguri la castravetele ras. l. vodcă, se infuzează timp de o săptămână, după ce se strecoară, se pune la frigider.

Încărcare zilnică pentru gât

Gâtul, ca orice alt organ al corpului nostru, are nevoie de gimnastică. Exercițiile pentru gât pot fi făcute oriunde, chiar și la locul de muncă.

  • La fiecare jumătate de oră, aruncă-ți capul pe spatesecunde În fiecare oră, faceți 3-5 mișcări circulare cu capul într-o direcție și cealaltă.
  • Pentru a întări mușchii gâtului, trageți buzele înainte și pronunțați sunetele puternice О, У, И, И.
  • Pentru a strânge mușchii gâtului, ridicați capul sus, trageți bărbia înainte și încercați să o puneți pe piept.
  • Pentru a antrena mușchii gâtului, deschideți gura și înclinați capul pe spate; în același timp, mușchii maxilarului inferior și gâtului trebuie relaxați. Acum încordați mușchii și, punând maxilarul inferior înainte, ridicați-l spre cel superior, astfel încât buza inferioară să iasă deasupra celei superioare. Acest exercițiu necesită multă tensiune asupra mușchilor gâtului și îi provoacă rapid oboseala.
  • În cele din urmă, înclinați încet capul de câteva ori alternativ, mai întâi spre stânga, apoi spre umărul drept.
Următorul

Citește și: