Colț sport pentru copii pentru casă

Lumea tehnologiei informatice are un efect negativ asupra dezvoltării fizice a copiilor. Din păcate, plimbările în aer liber și sporturile active sunt înlocuite de jocuri online și comunicare virtuală cu prietenii pe rețelele de socializare. Puteți crește interesul copiilor pentru sport și puteți ajusta dezvoltarea fizică a acestora prin instalarea unui complex sportiv pentru copii. Vă permite să determinați în mod independent timpul pentru educația fizică, principalul lucru este că antrenamentul nu este spontan, ci zilnic, regulat.

Conținut

1. Ce este un complex sportiv pentru copii 2. Beneficiile pentru sănătate ale colțului de sport 3. Microclimat in camera pentru sport 4. Sfaturi practice privind alegerea și montarea unui complex sportiv pentru copii 5. Siguranța copilului în timpul orelor la complexul sportiv de acasă 6. Complexul sportiv pentru copii și interiorul camerei

Ce este un complex sportiv pentru copii

Colțul de sport pentru copii (complex) pentru casă este o structură care vă permite să faceți exerciții fizice acasă.

În funcție de vârsta și preferințele copilului, de zona și aspectul camerei, de capacitățile financiare ale părinților, producătorul poate achiziționa atât un perete obișnuit suedez, o bară orizontală, inele de tragere (versiunea standard), cât și un loc de joacă complex, care poate include: un leagăn, o trambulină, inele, scară de frânghie, frânghie, sac de box, mamă.

Chiar și în configurația minimă a proiectilelor, va fi suficient pentru a asigura efortul fizic al copilului. Și pe măsură ce crește și se dezvoltă, puteți adăuga inventarul necesar structurii deja existente.

Caracteristicile distinctive ale complexelor sportive pentru locuință sunt: forma, materialul de fabricație, metoda de atașare, suprafața ocupată. Da, inin functie de model, structura poate fi atasata de perete sau intre tavan si podea (vraspor). A doua opțiune este mai practică, mobilă, convenabilă, deoarece este reglabilă în înălțime, asamblată rapid - desigur, nu necesită găuri suplimentare în perete, tavan sau podea.

Complexele de pereți sunt o cale de ieșire din situația când sunt instalate tavane întinse sau suspendate în cameră (deși pentru mulți aceasta nu mai este o problemă, deoarece în etapa de reparație puteți face găuri îngrijite în tavan și puteți trece structura prin ele) .

Complexele realizate din gamă de culori puternice, durabile, diferite de metal sau lemn natural, rezistent la abraziune se disting prin materialul de fabricație. Lemnul este o soluție mai estetică care se armonizează cu interiorul general al încăperii; barele transversale din lemn sunt plăcute la atingere, nu alunecă în mâini.

În ceea ce privește formularul, sunt evidențiate următoarele:

G – complexe similare– potrivite pentru spații mici;
În formă de T– pentru spații mari;
În formă de U- pentru camere spațioase în care doi sau trei copii se pot juca în același timp.

Beneficiul unui colț de sport pentru sănătate?

Principalele proprietăți ale unui complex sportiv pentru casă care sunt benefice pentru sănătate includ următoarele:

dezvoltarea sistemului respirator, circulator, musculo-scheletic;
prevenirea hipodinamiei, picioarelor plate;
prevenirea scoliozei, corectarea posturii;
îmbunătățirea funcționării aparatului vestibular;
întărirea tuturor grupelor musculare (în special a spatelui, picioarelor și brațelor);
întărirea imunității, îmbunătățirea apetitului, digestia;
dezvoltarea calităților de forță, rezistență, dexteritate, concentrare;
dezvoltarea abilităților motorii fine ale degetelorcont de treptele de masaj cauciucate;
eliminarea disconfortului emoțional, a tensiunii, îmbunătățirea capacității mentale a copilului.

Dacă decideți să vă înscrieți copilul la o secție de sport, articolul nostru vă va ajuta să o alegeți: Secțiuni sportive pentru copii de la 3 ani

Microclimat interior pentru sport

Nu trebuie să neglijați un astfel de concept precum microclimatul din camera în care este instalat complexul sportiv pentru copii. Performanța organismului va depinde direct de aceasta, deoarece nevoia de oxigen crește odată cu creșterea efortului fizic.

În mod normal, trebuie respectați următorii indicatori:

umiditatea medie a aerului - 50-70%;
regim de temperatură - în intervalul 20-22°C peste 0;
cantitatea de aer proaspăt pe oră per copil este de 20-30 m3.

Din aceasta, se sugerează o concluzie simplă - în timpul sportului, camera în care este instalat colțul de sport pentru copii ar trebui aerisităla fiecare oră sau două, prevenind în același timp formarea de curenți. Puteți folosi aparate de aer condiționat și sisteme de ventilație moderne.

Sfaturi practice pentru alegerea și instalarea unui complex sportiv pentru copii

Instalarea independentă a unui colț de sport pentru copii într-una dintre camerele unei case sau unui apartament nu va fi multă muncă, dacă urmați instrucțiunile incluse cu setul. În același timp, merită să acordați atenție următoarelor nuanțe:

complexul nu trebuie instalat într-o cameră de trecere, unde va interfera cu alți membri ai familiei; o cameră pentru copii sau un colț zonat pentru odihnă și odihnă completă a copilului este considerată o opțiune ideală;
atunci când alegeți o structură, podeaua, tavanul și pereții vor juca un rol important.Deci, pentru tavane de 2,4-3 m merităopriți-vă la structura vraspore, poate fi instalat la orice distanță de perete; dacă înălțimea tavanului este de 2,7 m sau mai mare, atunci modelul din lemn nu va mai fi potrivit, deoarece aceasta este înălțimea maximă; structura metalică vă permite să reglați înălțimea tavanului datorită unui suport suplimentar;
pentru a nu strica stratul, puteți pune covor, plăcuțe de placaj sub opritoarele de cauciuc;
în structurile de perete, elementele de fixare sunt destinate betonului armat și pereților, prin urmare, dacă apartamentul, casa are un buștean, cherestea, atunci ar trebui să recurgeți la șuruburi autofiletante, iar dacă este gips-carton, atunci fixarea trebuie efectuată. direct pe peretele capital, și nu pe un singur strat superior de gips-carton;
este important să se calculeze corect suprafața necesară pentru exerciții fizice; pentru structuri complexe (grinzi, inele, frânghie) este necesar să se asigure spațiu suplimentarla 0,5-1 m de peretele suedez.

Siguranța copilului în timpul orelor la complexul sportiv de acasă

Petrecerea confortabilă și sigură a timpului în sport și exerciții fizice acasă este facilitată de:

selecția de construcții super-rezistente din materiale de înaltă calitate, sigure pentru mediu, care îndeplinesc standardele stabilite de legislația rusă;
absența fisurilor și a așchiilor pe părțile de fixare ale structurii; opțiunea ideală este dacă sunt acoperite cu o folie de protecție specială, suprapuneri;
absența obiectelor cu unghiuri ascuțite, mobilier voluminos lângă colțul de sport;
iluminare optimă, atât naturală, care este asigurată de prezența ferestrelor largi, cât și artificială, care ar trebui să fie moale pentru percepție, să nu dăuneze vederii; candelabre suspendate (cu nuanțe sau sub formă de jucării) pot fi găsite adesea în camerele copiilor, iar în camerele cu un complex sportiv este departe de a fi cel mai de succesopțiune, deoarece un copil poate prinde un astfel de element de iluminat în timpul orelor pe inele, frânghii;
prezența covorașelor sport pe podea, ceea ce va reduce riscul de accidentare în cazul căderilor inevitabile;
inspecția periodică a elementelor structurale instalate, a pieselor de fixare pentru rezistență;
o simplă conversație cu copilul despre regulile de siguranță în timpul sportului.

Complexul sportiv pentru copii și interiorul camerei

Complexul sportiv pentru copii pentru casă ar trebui să se încadreze armonios în interiorul creșei.

Da, lemnul este o optiune ideala pentru o camera decorata intr-un stil clasic si eco.

Structurile metalice sunt combinate estetic cu interiorul general al camerei, decorate intr-un stil modern sau pop art datorita varietatii de culori.

Dacă camera este mică, merită să alocați un colț pentru instalarea unui complex sportiv cu echipamente standard. De asemenea, vă puteți gândi să cumpărați un mobil-transformator modular compact, completat cu echipament sportiv (unii producători oferă astfel de opțiuni).

Dacă zona camerei vă permite, vă puteți arăta imaginația și o puteți transforma într-o cameră tematică cu diverse structuri (punte de navă, junglă etc.).

În funcție de configurație și de caracteristicile tehnice, intervalul mediu de preț pentru complexele sportive pentru casă variază între 1000 și 5000 de ruble, dar dacă doriți, puteți achiziționa și modele mai scumpe. Este mai bine să cumpărați acest echipament în magazinele de sport specializate. Mulți recurg adesea la cumpărături online (de exemplu, magazinele online dsk-atlet.ru, dom-sport.ru), ceea ce permite să economisiți într-o oarecare măsură bugetul familiei. Astfel de producători precum: „Kampfer” și „Carusel”, „Samson”, „Leader”,„Pioneer”, „Mowgli” și alții.

Dacă, datorită complexelor sportive pentru casă, exercițiile fizice constante vor deveni o parte a vieții copilului, acesta nu va fi deranjat de diverse boli și de proasta dispoziție în viitor.

Următorul