Proceduri de apă

Anterior

CUM SĂ FAC O BĂIE ȘI UN DUȘ

VARA, CORPUL ESTE ATENȚIE – ȘI TREBUIE SĂ ARATĂ Impecabil. TRATAMENTELE DE APĂ ȘI TOTUL ÎN BAIA DVS. SUNT POTRIVIT PENTRU ASTA. RĂMÂNE SĂ ÎNVĂȚI SĂ UTILIZAȚI ASEMENEA UNELTE ȘI ȚI ȚINE minte CUM SĂ FACEȚI O BAIECORECT!

CUM SA FAC O BAI? BAIE DIMINATEA-SEARA

Corpul este literalmente acoperit cu puncte biologic active. Cu stimularea lor corectă, vă puteți înveseli sau vă calma, puteți elibera stresul și tensiunea sau vă puteți aduna forțele. Mai mult, nu este necesar să apăsați activ pe locuri sensibile - este suficient să vă scufundați în apă.

Ea va face totul pentru tine.

Pentru ton: nu este nimic mai bun decât băile reci (25-30°C). Stimulează metabolismul, circulația sângelui, revigorează perfect și chiar ajută la slăbit. Pentru a face acest lucru, este suficient să vă scufundați în apă literalmente 3-5 minute dimineața.

Aditivi: sare, spuma sau ulei cu extracte de citrice, ghimbir, arbore de ceai si bergamota. Secretul lor constă în capacitatea de a stimula sistemul nervos și de a energiza pentru întreaga zi.

Pentru relaxare: o baie fierbinte (până la 40 °C) nu numai că este minunat de liniștitor, dar ajută și la detoxifierea organismului. Mai întâi, umpleți baia cu apă caldă (37°С), întindeți-vă câteva minute și apoi începeți să turnați apă fierbinte. Frecați corpul cu o cârpă rigidă sau aplicați un exfoliant - solzii keratinizați ai pielii, înmuiați de căldură, se pierd ușor.

Aditivi: săruri, uleiuri și perle pentru băi pe bază de lavandă, mentă, rodie catifelează perfect pielea și oferă relaxarea dorită.

1) BATH BIJOU margele sidefate din SUC PROASPTAT cu aroma de miere si portocala

2) Exfoliant de corp YVES ROCHE minceur detox „Active slimming”.

PROCEDURI DE APĂ - DUȘ PENTRU SUFLET

este
Dușul de contrast întărește perfectsănătate: ca urmare a efectului schimbător al diferitelor temperaturi ale apei, tonusul muscular și al vaselor de sânge crește, circulația sângelui se îmbunătățește.

Dimineața: începeți cu apă caldă, crescând treptat temperatura până la cald. Apoi dușați-vă picioarele și mâinile cu un jet rece - pentru a vă adapta la frig, apoi - stomac, spate și față. Astfel, porii se extind mai întâi, apoi se îngustează brusc, datorită căruia toxinele sunt eliminate în mod activ.

Suplimente: gelurile de dus cu arome revigorante de portocale, fructe de padure, lemn de santal te vor ajuta sa te trezesti.

Noaptea: hidromasajul va ajuta la ameliorarea oboselii, tensiunii și durerilor de cap. Pentru a face acest lucru, direcționați un jet de apă caldă din spatele capului și în jos de-a lungul coloanei vertebrale, apoi înapoi (până în spatele capului) și așa - de mai multe ori. Faceți apa fierbinte și repetați masajul. Apoi masați-vă mâinile și picioarele cu apă - acest lucru va elimina umflarea și va relaxa mușchii. Dar atenție la temperatură - prea mare contribuie la uscarea acoperirii noastre naturale. Un duș de contrast crește imunitatea, care a lipsit în ultima vreme.

Aditivi: Pentru a înmuia pielea, alegeți cremă-geluri sau uleiuri de duș cu ingrediente hrănitoare.

Text: Olga Bondarenko

Următorul

Citește și: