Cum să-ți potolești setea

Anterior

Băutură sănătoasă:

ROIBUSH ESTE O BĂUTĂ SANĂTOARE

Acest oaspete din Africa de Sud este un înlocuitor excelent de vară pentru ceaiul negru tradițional. În primul rând, rooibos poate fi băut cald, cald sau rece - este bun sub orice formă. În al doilea rând, nu conține cofeină și nu supraexcita organismul, dar are uimitoarea proprietate de a normaliza tensiunea arterială. Și datorită conținutului foarte mic de glucoză, băutura are un gust plăcut, ușor dulce, dar în același timp răcoritor. Un alt argument în favoarea rooibosului este prezența acestuia de fier, fluor, zinc, calciu, potasiu, sodiu și vitamina C.

CUM SĂ potolești setea? CITRICE PROASPE

Sucurile de portocale, grapefruit și lămâie proaspăt stoarse cresc starea de spirit și vitalitatea, ajută la saturarea organismului cu vitaminele A, B1, B2, C, săruri de calciu, fier, cupru și fosfor. Singurul lucru este că pe vreme caldă este mai bine să diluați sucurile 1:1 cu apă de băut, în forma lor pură sunt granule prea concentrate și pot fi dificile pentru organism.

BĂUTĂ SĂNĂTOSĂ MORSE DE Afine

Băutura astringentă are proprietăți bactericide și vitaminice, adaugă energie și chiar îți permite să reziste la stres, totul datorită compoziției sale bogate în vitamine. Este util în special pentru cei care sunt adesea bolnavi, în apatie, predispuși la tensiune nervoasă. Desigur, face față setei o dată sau de două ori. Principalul lucru este să puneți mai puțin zahăr.

potolești

U3VAR. CUM SĂ potolești setea?

Băutura tradițională nu numai că împrospătează și potolește perfect setea. Se potrivește cu ușurință în orice dietă, deoarece poate fi preparată fără zahăr - este destul de dulce de la sine datorită fructozei conținute de mere, pere și prune uscate. De asemenea, oferă o porție generoasă de vitamine și oligoelemente - de exemplu, este bogat în potasiu, care susține inima.

Text: Kasia Streltsova

Următorul

Citește și: