Cum să îmbunătățești apetitul

Anterior

CUM SĂ ÎMBUNĂȚĂȚI APETENȚA?

Puteți face față problemei lipsei poftei de mâncare cu ajutorul metodelor și mijloacelor de medicină populară la domiciliu

CAUZE ALE PIERDEREI POFETĂ DE APAPT

Uneori, doar un medic poate determina cauzele pierderii poftei de mâncare. Iată doar câteva motive care provoacă pierderea dorinței de a mânca:

• alimentație monotonă, neregulată;

• aspectul inestetic al alimentelor;

• mediul nu este propice pentru alimentatie;

• intoxicație corporală;

• hipovitaminoza;

• tulburări metabolice;

• nevroze, boli psihice;

• anemie severă sau tulburări endocrine;

• patologia organelor digestive.

O astfel de stare îi va mulțumi doar pe cei care se luptă în mod persistent cu excesul de greutate, dar există oameni care nu mai puțin sârguincios și fără succes încearcă să câștige în greutate. Cum să îmbunătățești apetitul? Pentru a crește pofta de mâncare sunt indicate preparatele care conțin bitter vegetal sau acid - favorizează secreția de suc gastric.

CUM SĂ ÎMBUNĂȚĂȚI APETENȚA? RETETE UTILE

îmbunătățești
1) Infuzie de pelin: 2 lingurițe. se pune pelinul cenușiu într-un termos, se toarnă 500 ml apă clocotită și se lasă peste noapte. Se beau 50 ml cu 30 de minute înainte de masă.

2) Tinctură de pelin: se toarnă 250 g de vodcă peste 100 g de iarbă și se lasă 21 de zile într-un loc întunecat la temperatura camerei. Se iau 2-3 picături diluate într-o jumătate de pahar cu apă, cu 20 de minute înainte de masă.

3) Bulion de mei: 3 linguri. l. se usucă rădăcinile zdrobite, se toarnă 300 ml apă clocotită și se lasă să fiarbă 20 de minute la foc mic, apoi se răcește și se strecoară. Bea o jumătate de pahar de 3 ori pe zi înainte de mese.

4) Grapefruitul, sau mai degrabă coaja albă a segmentelor sale, conține multă amărăciune necesară creșterii poftei de mâncare.

Mănâncă 1-2 fructe pe zi, dacă le ainu există probleme asociate cu aciditatea crescută a sucului gastric. În plus, fructele acre, în special citricele, sporesc dorința de a mânca.

5) Amestecul de vitamine: treceți 4-5 frunze mari de aloe printr-o mașină de tocat carne, adăugați 250 g miere și 100 g ulei de măsline, amestecați bine. Luați 1 lingură. l. înainte de a mânca. Acest medicament trebuie păstrat la frigider.

6) Ceaiul din măceșe este un bun stimulent al poftei de mâncare – selectați cantitatea individual.

7) Răziți ridichea pe răzătoarea grosieră, lăsați-o să stea aproximativ 30 de minute (în acest timp substanțele care provoacă balonarea intestinală se vor evapora) și pregătiți o salată cu adaos de ulei de măsline.

Înghițiți semințele de muștar (aproximativ 20-30 de bucăți) o dată pe zi, bând apă. Continuați tratamentul timp de cel puțin 20 de zile.

9) Bea suc de tisa 1 lingurita. (cu miere adăugată).

10) Luați suc din tulpini de țelină (1-2 lingurițe) cu 30 de minute înainte de masă, de 2 ori pe zi. Vă recomandăm să introduceți cât mai des în alimentație țelina sub formă de salate sau supe de legume.

11) Infuzie de melisa: 8 lingurite. iarba uscata tocata se toarna 2 cani de apa fierbinte, insista 4 ore. Bea o jumătate de pahar înainte de masă de 4 ori pe zi.

12) Infuzie de zmeură: 2 linguri. l. se pun fructele de pădure într-un termos, se toarnă 2 căni de apă clocotită și se lasă la infuzat câteva ore. Se bea o jumătate de pahar cald de 3-4 ori pe zi.

13) Infuzie de anason: 1 lingurita. semințele zdrobite se toarnă un pahar cu apă clocotită, se insistă, se răcește și se ia o jumătate de pahar cu 30 de minute înainte de mese.

14) Infuzie de bulion: 2 linguri. l. se toarnă 2 căni de apă clocotită peste ierburi, se infuzează timp de 30 de minute, se strecoară. Luați 1 lingură. l. De 3-4 ori pe zi.

15) Infuzie de flori de colt: 1 lingura. l. preparați flori cu 2 căni de apă clocotită, răciți și beți în timpul zilei în 3 doze cu 30 de minute înainte de masă.

16) Infuziepetale de floarea soarelui: 1 lingura. l. preparați o petală ca un ceai într-un pahar cu apă clocotită. Bea o jumătate de pahar din produsul rezultat cu 30 de minute înainte de masă.

17) Infuzie de rădăcini de păpădie: 2 lingurițe. turnați rădăcinile tăiate mărunt cu un pahar cu apă rece, insistați timp de 8 ore. Bea o jumătate de pahar de 4 ori pe zi înainte de mese. Pe lângă stimularea apetitului, o astfel de băutură ajută la îmbunătățirea digestiei. De asemenea, puteți măcina rădăcinile în pulbere și utilizați 0,5 g (pe vârful unui cuțit) de 3 ori pe zi înainte de mese, spălate cu apă caldă.

Acum știi bine care sunt cauzele pierderii poftei de mâncare și știi cum să-ți îmbunătățești pofta de mâncare și ce să-ți diversifici alimentația. Încearcă noi feluri de mâncare cu avocado sau ghimbir, care vor aduce doar beneficii organismului tău și, de asemenea, învață cum să prepari supa piure. si compozitia si continutul caloric al produselor!

Următorul

Citește și: