Zmeura crește sau scade tensiunea arterială

Anterior

Zmeura comună este denumirea științifică a unei plante sălbatice care se găsește în păduri, din care crescătorii au crescut până în prezent multe soiuri de zmeură de grădină.

Datorită gustului, mirosului și multor proprietăți utile, această plantă este unică: nu există o singură plantă în natură care să concureze cu ea. Este posibil în special de observat fructele de zmeură care tocmai au fost culese. Conținutul de uleiuri esențiale și un întreg set de zaharuri utile - glucoză, fructoză și pentoză - explică mirosul și gustul său delicat.

Fructele de zmeură sunt pregătite pentru iarnă prin congelare sau făcând dulceață. Puteți face, de asemenea, suc, marmeladă, prăjitură și multe altele din el, iar mâncărurile gata preparate au toate proprietățile utile, deoarece boabele nu le pierde nici măcar în timpul tratamentului termic. Apropo, nu numai fructele de pădure sunt utile, ci și florile, frunzele, partea superioară și rădăcinile plantei, care sunt folosite, de exemplu, pentru răceli.

Compoziția chimică a zmeurii

  • Contine o cantitate mare de acid salicilic, pe care il contine si Aspirina, dar in acest caz este de origine naturala, si nu se obtine cu ajutorul reactiilor chimice. Asimilarea lui de către organism are loc destul de repede. Zmeura este adesea recomandată în locul antipireticelor, pentru că până și bunicile noastre știau că zmeura este un remediu destul de eficient pentru răceală și gripă.
  • Conținutul de acizi organici și fibre are un efect pozitiv asupra activității tractului gastrointestinal și îmbunătățește metabolismul. În plus, acizii ajută organismul să facă față bolilor virale și infecțiilor alimentare.
  • Beta-sitosterol, care luptă împotriva colesterolului dăunător și previne apariția sclerozei.
  • Pectinele ajută la curățarea organismului de radionuclizi, colesterol și săruri de metale grele.
  • Folievaacidul, fierul și cuprul conținute de zmeură în proporție potrivită sunt indispensabile persoanelor care suferă de anemie.
  • Sărurile de potasiu sunt indispensabile pentru „miezuri”.
  • Fitosteinele, care previn dezvoltarea aterosclerozei.
  • Magneziul îmbunătățește starea de bine în cazurile de depresie și insomnie.
  • Vitaminele A, E, PP, B, C, care ajută la întărirea imunității.

Zmeura si presiune

După cum puteți vedea, zonele de utilizare ale plantei sunt destul de mari, dar mulți sunt interesați și de întrebarea: zmeura crește sau scade tensiunea arterială?Această boabă este permisă să fie folosită de toată lumea și poate fi folosit în siguranță în tratament?

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, zmeura are proprietatea de a întări pereții vasculari.

Potasiul și magneziul, pe lângă efectul lor diuretic, au un efect bun asupra activității inimii, normalizându-i ritmul și crescând tonusul vaselor de sânge.

Această boabă are și proprietăți diaforetice datorită prezenței aceluiași acid salicilic), datorită căruia eliminarea lichidului din organism este îmbunătățită. Ca urmare a calităților de mai sus, zmeura reduce tensiunea arterială, așa că este util să mănânci fructe de pădure proaspete, să bei ceai, infuzii din acestea, care în cantități limitate vor fi utile pacienților hipertensivi.

La persoanele cu tensiune arterială scăzută, zmeura va avea un efect tonic asupra organismului, saturându-l cu potasiu și fier necesar pentru întărirea sistemului cardiovascular și a vaselor periferice.

Pentru unele boli, zmeura, ca orice remediu pe bază de plante, nu este recomandată a fi folosită fără consultarea medicului.

Următorul

Citește și: