Ce să bei în ceai de baie, preparate din plante, vitamine, cum să bei

Anterior

Nu toate băuturile sunt utile atunci când vizitați o baie și o saună. În comedia „Cu abur ușor sau cu ironia sorții”, personajele beau mai întâi bere, iar apoi cresc gradul adăugând vodcă.

Bere fără vodcă - bani în vânt!

Unii aburi pasionați cred că alcoolul și baia rusească sunt două lucruri inseparabile, deoarece fac parte integrantă din imaginea Rusiei „Baie, Vodcă, Harmoniu și Somon”. Alții cred că alcoolul și o baie sunt incompatibile. Cine are dreptate? Să ne dăm seama.

Conținutul articolului

  • 1 baie și alcool. Beneficiu sau prejudiciu?
  • 1.1 Alcool în baie
  • 1.2 După baie
  • 1.3 Concluzii
  • 2 Ce să bei în baie
  • 2.1 Ceai
  • 2.2 Cum să preparați ceaiul verde
  • 2.3 Ceai de plante
  • 2.3.1 Cum să preparați ceaiul din plante
  • 2.3.2 Rețete de ceaiuri din plante pentru baie
  • 2.3.3 Colectarea vitaminelor
  • 2.3.4 Lămâie cu scorțișoară și ghimbir
  • 2.3.5 Ceai după baie
  • 2.4 Despre echipamentul de siguranță
  • 2.5 Sucuri
  • 2.6 Kvas

    • Baie și alcool. Beneficiu sau prejudiciu?

    Alcool în baie

    Cum afectează alcoolul corpul uman? Alcoolul dilată vasele de sânge, apoi se îngustează brusc, din cauza cărora presiunea crește. Avand in vedere ca temperatura in baia de aburi este ridicata, pulsul este accelerat si da, acest lucru duce la o bataie foarte frecventa a inimii. Ca urmare a impactului asupra corpului celor doi factori de mai sus, avem, în cel mai bun caz, o durere de cap. În cel mai rău caz, se poate termina cu un accident vascular cerebral.

    Este periculos să te scufunzi în apă rece sau să cazi în zăpadă în stare de ebrietate. Astfel de măsuri, în formă de beție, pun prea multă presiune asupra inimii. Concluzia este că alcoolul din baie face doar rău.

    După baie

    Și poți „trage” după ce inima s-a calmat,s-a răcit corpul după procedurile de baie? Să ne amintim ce a spus marele general rus Suvorov cu această ocazie: „După baie, măcar pune-ți pantalonii și bea o sută de grame”. Vă rugăm să rețineți că vorbim de 100 de grame, nu de litri de vodcă. De asemenea, nu trebuie uitat că Suvorov a rostit aceste cuvinte soldaților care se aflau pe câmp și puteau să răcească cu adevărat după ce făceau o baie fără să bea o sută de grame. Deoarece, de regulă, luăm procedura de baie în condiții mai confortabile, este perfect posibil să facem fără alcool, atât în ​​baie, cât și după acesta.

    Concluzii

  • Alcoolul și baia de aburi sunt incompatibile;
  • Ar trebui să existe aer proaspăt în camera de aburi, astfel încât nu este nevoie să expuneți căldura la vodcă.

    • Ce să bei în baie

    Dacă ați venit la baie pentru sănătate, atunci ar trebui să beți băuturi sănătoase. Fiecare are a lui. În primul rând, toți avem nevoi și gusturi diferite, iar în al doilea rând, corpurile noastre sunt, de asemenea, diferite. Dar alegerea este foarte mare, așa că toată lumea va găsi ceva de băut înainte, în timpul și după baie.

    Ceai

    Să nu fim originali și să începem cu ceai. În Rusia, ceaiul negru este cel mai popular, în Orient, împreună cu ceaiul negru, se consumă ceai verde. Mai multe beneficii pentru sănătate de la ceaiul verde. S-a dovedit că ceaiul verde este un bun mijloc de prevenire a cancerului. Conține mult mai mulți antioxidanți - chiar acestea sunt substanțele care ajută la protejarea organismului de apariția tumorilor maligne. Oamenii de știință de la Universitatea din Cleveland (SUA, Ohio) consideră că patru căni de ceai verde (200 de grame) pe zi sunt suficiente pentru a preveni cancerul. Deoarece beneficiile ceaiului verde au fost dovedite prin cercetări, este mai bine să-l bei în timp ce faci baie.

    Cum se prepară ceai verde

    Metodele de preparare a ceaiului verde diferă de metodele de preparare a ceaiului negru. Preferabilfolosiți apă care are un conținut foarte scăzut de săruri minerale. De regulă, aceasta este apă de izvor, dar unde să o găsiți? Iată întrebarea, da, întrebarea. Mulți oameni cumpără apă îmbuteliată pentru că, potrivit producătorilor, aceasta este purificată folosind cele mai moderne echipamente. Din păcate, aproximativ 50% din apa îmbuteliată este turnată de la robinet. Deci aceasta nu este o opțiune

    Pentru a elimina sărurile, se recomandă utilizarea filtrelor de uz casnic pentru purificarea apei, de exemplu, de la compania „Aquafor”. Când cumpărați, trebuie să întrebați dacă un anumit model de filtru este destinat dedurării apei. Funcționează simplu: apa este turnată în partea superioară și trece prin filtre. Filtrul înlocuibil - cel vechi, uzat (durata de viață este calculată în litri de apă purificată) este îndepărtat și aruncat, se instalează unul nou. Operația este simplă: scos, lăsat jos. Fără probleme.

    baie

    Filtru AQUAPHOR cu o capacitate de 3 litri

    Înainte de prepararea ceaiului verde (chinez), recipientul de preparare trebuie clătit cu apă clocotită, astfel încât pereții să se încălzească. Cantitatea de infuzie este determinată individual. De regulă, turnați o linguriță la 150-200 ml de apă. Ceaiul este preparat cu apă nefiertă (se toarnă apă proaspătă, imediat după fierbere se pune deoparte/oprește). Folosiți nu numai apă fiartă, ci și răcită la o temperatură de 80-85 de grade.

    Ceaiul verde poate fi preparat de până la 3 până la 5 ori - depinde de soi. Prima dată, ceaiul este infuzat timp de 1,5-2 minute, apoi se scurge complet într-un alt vas. Acest lucru asigură că puterea ceaiului este aceeași în toate ceștile.

    O oală de ceai verde te va ajuta să te înveselești în baie și după ea

    Timpul de preparare a ceaiului verde depinde de efectul tonic pe care doriți să îl obțineți - rapid sau lent. Se transferă substanța din aceasta, care dă efectul tonic al ceaiuluibea chiar în primul minut de preparare a ceaiului. În timpul preparării ulterioare, este în mare parte saturată cu taninuri care au un efect antiinflamator.

    Soiurile bune de ceai verde pot fi preparate de până la 7 ori, dar este totuși mai bine să vă limitați la cinci. Cu fiecare preparare ulterioară, timpul de preparare trebuie mărit.

    Doar nu puneți mai multe frunze decât este normal. Cert este că ceaiul verde conține mai multă cofeină decât cafeaua naturală măcinată. Dar forma sa este de așa natură încât se dizolvă mai bine în apă. Dacă cantitatea de infuzie este prea mare, sau dacă este păstrată pentru o perioadă lungă de timp, cantitatea de cofeină iese din scară. Și atât de mult încât poți simți durere în inimă. Și în ceea ce privește baia, nu este deloc bună. Deci este mai precis.

    Ați putea fi interesat să citiți despre măștile de baie pentru față și corp.

    Ceai de plante

    Pe lângă ceaiul verde, este util să bei ceaiuri infuzate cu ierburi, care se mai numesc și ceaiuri cu vitamine, în baie. Dacă aveți ocazia să fiți în pădure, este mai bine să colectați toate componentele pentru ceaiul de plante cu propriile mâini. Sunt potrivite frunzele de căpșuni, zmeură, mure și câini.

    Ceai de plante

    Nu uitați de măceșe, care este o întreagă sursă de vitamine. Nu numai fructele, ci și florile pot fi preparate din măceșe.

    Atenție!Conform informațiilor din unele surse de pe Internet, ceaiul de măcese este contraindicat persoanelor predispuse la cheaguri de sânge și tromboflebită. La fel, persoanele care suferă de boli cardiovasculare trebuie tratate cu prudență atunci când beau ceai de măceș.

    Cum se prepară ceaiul din plante

    Metoda de preparare a ceaiului din plante depinde de ceea ce se prepară - flori, fructe, frunze, tulpini, rădăcini sau scoarță.

    • Este mai bine să preparați ceaiul din flori într-un ceainic mare de porțelan, turnând peste ele apă clocotită și lăsându-le să se infuzeze timp de 10-15 minute.
    • De asemenea, este mai bine să fierbeți frunzele cu apă clocotită, deoarece multe substanțe utile se vor pierde în timpul fierberii.
    • Este mai bine să măcinați fructele uscate înainte de preparare, apoi turnați apă clocotită și insistați timp de 5-10 minute.
    • Rădăcinile, coaja și părțile aspre ale plantelor se zdrobesc, se pun în apă rece, se pun la fiert și se fierb aproximativ 10 minute. Apoi insistați 10-15 minute.

      Ceaiul nou din plante trebuie folosit cu grijă, mai ales în baie

    Rețete de ceaiuri din plante pentru baie

    În ceea ce privește doza, este mai bine să urmați următoarele recomandări: luați o lingură de iarbă mărunțită pentru un pahar de apă. Ierburile pot fi luate astfel: frunze și fructe de căpșuni sălbatice, melisa, mentă, lemn de câine, măceș, cimbru, mamă, urzică, cicoare, flori de tei, păducel, mușețel, petale de trandafir, culoarea gălbenelei, salcâmul alb, frasin de munte.

    Combinați 2-3 dintre aceste ierburi și flori sau luați un singur tip. În orice caz, cantitatea pe pahar este de 1 lingură. Apoi, la această colecție se adaugă o linguriță de sunătoare pentru fiecare lingură de colecție. Efectul ierburilor este sporit de prezența sunătoarei, iar ea în sine nu are aproape nici un gust sau miros. Incearca-l.

    Colecția de vitamine

    Această băutură ar trebui să fie preparată într-un termos. Calculul este același: 1 lingură pe pahar de apă. Lua:

    • fructe de padure uscate: macese, mure, frasin de munte, coacaze, isop, mure, catina, afine, zmeura, melisa.
    • ierburi: mentă, floarea de colț, tei, sunătoare, sunătoare, sunătoare, primulă,
    • ovăz verde

    Toate acestea se zdrobesc și se amestecă. Dacă nu ați găsit sau pregătit fructe de pădure uscate, le puteți înlocui cu frunze, muguri, chiar și lăstari tineri. Gustul nu este același, dar efectul va fi aproape. Această colecție este bună de băut după o baie, mai ales mai aproape de primăvară: există o mulțime de vitamine aici, și naturale.

    Colecția de vitamine — multe componente, rețetă dovedită

    Lămâie cu scorțișoară și ghimbir

    Foarte gustos și util (pentru inimă, precum și pentru îmbunătățirea stării de bine). Zdrobiți o bucată de ghimbir de aproximativ 5 cm lungime și o jumătate de lămâie în firimituri fine cu un cuțit. Il punem intr-un ceainic mare de portelan, adaugam putina scortisoara (este mai bine sa dam pe razatoare proaspat dintr-un bat). Turnați toate acestea cu o jumătate de litru de apă fierbinte. Băutura se infuzează timp de 5-10 minute.

    Ceai după baie

    După baia de aburi, este timpul să obțineți o încărcătură de vitamine și vitalitate. În acest scop, nu există nimic mai bun decât măcesele preparate. Numai că trebuie infuzat cel puțin 6-8 ore și, de preferință, mai mult. Boabele uscate se zdrobesc (puteți folosi un spărgător de nuci, deoarece sunt tari, prindeți-le într-o parte îngustă, astfel încât pielea să crape), puneți-le într-un termos și turnați apă fiartă, dar nu prea fiartă. Puteți lua 2-3 linguri de fructe de pădure. linguri per pahar de apă. Infuzia va fi mai acidă și mai plăcută. Este mai bine să-l bei cu miere, dacă este disponibilă, cu lingonberries sau afine. Gustos, util, aromat.

    Fructele de păducel sunt adăugate la măceșe. Proporțiile sunt egale, sau după cum doriți. Băutura se dovedește a fi nu mai puțin aromată.

    Sperăm că aceste rețete te vor ajuta și vei ști ce să bei la baie.

    Culoarea teiului crește transpirația

    Despre echipamentul de siguranță

    Destul de ciudat, ierburile pot fi dăunătoare. Nu le poți bea mult și de multe ori așa, fără nevoie sau prescripție medicală. Doar unele au un efect ușor sau tonic. Ierburile și fructele sunt remedii puternice care erau folosite pentru tratament. Astăzi, aproape că ne-am îndepărtat de tratamentul pe bază de plante, dar acestea nu și-au schimbat proprietățile. Prin urmare, dacă nu aveți încă propria experiență, începeți cu ceaiul monocomponent. Preparați strict conform rețetei, încercați. Ia-o data viitoareo alta. Pe cele care vă plac și nu provoacă reacții negative, folosiți-le ca bază.

    Puteți prepara frunze, iarbă și fructe de pădure uscate. Și este foarte gustos cu miere (nu cu zahăr)

    În general, combinarea ierburilor în mod arbitrar este periculoasă: trebuie să le cunoști. Și atunci unele combinații pot fi atât de proaste încât vei fi tratat mult timp. Prin urmare, dacă să folosiți rețete gata preparate sau să preparați doar una sau două ierburi dovedite.

    Mai mult, este mai bine să nu bei aceeași compoziție pentru o lungă perioadă de timp. Un număr mare de ierburi conțin substanțe care tind să se acumuleze în organism. După ce s-au acumulat, provoacă boli sau exacerbarea celor existente.

    Veți găsi aici rețete de casă pentru scrub-uri pentru față și corp care se folosesc la baie.

    Sucuri

    Puteți bea suc în baie, dar de preferință nu pasteurizat sau fiert, ci natural, proaspăt stors. Doar sucurile crude proaspete rețin toate vitaminele benefice pentru sănătate.

    Sucurile roșii sunt stoarse din sfeclă, morcovi, coacăze negre și soiuri de struguri negri. Astfel de sucuri au proprietăți curative puternice și sunt chiar prescrise pacienților care suferă de boli oncologice.

    Suc de morcovi

    Cvas

    Ar fi ciudat dacă, vorbind despre băi, nu am aminti o băutură rusească atât de veche ca kvas. În ceea ce privește baia rusească, trei cuvinte sunt cu adevărat inseparabile: baie, mătură, cvas. Ar trebui clarificat imediat că vorbim despre kvasul rusesc de astăzi, care poate fi făcut doar cu propriile mâini.

    Adevăratul cvas rusesc

    Sună ca kvas de secară, dar de fapt, se cunosc peste 150 de rețete: pâine, fructe de pădure și miere. Kvasul de pâine, care este preparat acasă din pâine de secară, este potrivit pentru baie. În principiu, sunt necesare următoarele ingrediente:

    • Apă;
    • Pâine de secară sau biscuiți;
    • Zahăr;
    • Drojdie de brutărie.

    Pentru a face culoarea kvassului mai saturată, puteți rumeni crustele de pâine în cuptor sau puteți topi zahărul într-o tigaie, aducând culoarea acestuia la maro.

    Pentru un borcan de trei litri sunt suficiente 60-70 de grame de zahar si 15 grame de drojdie. Nu trebuie să pui mult zahăr, altfel, în loc de kvas, poți obține bere, care este o cu totul altă băutură??

    Următorul

    Citește și: